到了晚上手為什麼會收緊

㈠ 晚上睡覺會緊張是什麼原因。手和腳都無法放鬆。有什麼解決的方法。。。要怎麼辦請各位幫忙。

不排除因為心理壓力太大,而沒有緩解自己的心理壓力,從而不斷的處於一個壓抑與緊張狀態,建議向心理咨詢師進行心理解壓和放鬆訓練
當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：「如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什麼這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
第二，做一些放鬆身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

㈡ 這兩年，我時不時會出現手腳麻木、肌肉緊縮、顫抖、手爪現象，請問是什麼原因呢

多鍛煉身體 活動活動 長時間不動手腳麻木很正常
滿意請採納

㈢ 一到晚上就會感覺手腫脹這是怎麼會事

我們全身的血液都是經過心臟輸送出來,然後再由全身返回心臟.如果中途經脈不暢通,血液則會受阻,故而形成腫脹.所謂血液不通則腫,經絡不通則痛就是這個道理了.你得鍛煉了.而且還得注重保健.

㈣ 一到晚上手就漲

如果一個人晚上睡覺出現手發脹的情況，那麼需要考慮以下幾種可能：
第一，晚上睡覺時姿勢不正確，將手壓住了，導致局部血液循環不暢引起來的手發脹，像這種情況只需要活動一下手部，症狀就會有所緩解的。
其次，就是患者本身手局部的末梢循環欠佳導致的上述不適，像這種情況，建議患者可以到醫院去做一下手部的血管檢查，明確診斷。
第三，還需要排除腕管綜合征導致的上述不適，像這種情況，建議患者可以到醫院去看一下神經內科醫生，行肌電圖檢查，明確診斷。

㈤ 每天到了晚上，手就發麻痹，麻只能伸直，這是怎麼回事

晚上手發麻這考慮是頸椎壓迫造成的症狀表現，建議你要採用牽引來治療。

㈥ 為什麼晚上睡著手會發麻

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大礙。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就得看醫生了。不管是什麼原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。 引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。 二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。 三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。 四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。 手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。 另有幾種手麻原因僅供參考： 一、痛風：有一患者，經常上網不到五分鍾，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾、腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達9.2mg/dl（正常值應為4至7），確定患者有痛風，治療後，手麻及關節疼痛等問題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。 二、一過性腦缺血：這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要進行治療。平時多飲水，服用一些葯，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。 三、頸椎病：頸椎病是中老年人的常見病，它是由於頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而造成的，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的葯物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9厘米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。 四、糖尿病：糖尿病會產生多種並發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種並發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍，並注意補充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應用銀杏葉制劑、川芎嗪等葯物，四肢麻木感便會消除。 五、末梢神經炎：如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。 六、臂神經受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。 七、用葯過量：應用某些葯物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用葯過量。 你可以對照以上情況，看屬於哪一種手麻。但最好還是到醫院，由醫生診斷治療。

㈦ 晚上睡覺會覺得手堅硬的怎麼回事

睡醒後，感覺手僵硬是有原因的。
睡姿不當，會壓迫手部神經。同時希望樓主，增加一些有氧運動的時間！
側卧的蜷縮狀是最好的方式。如果覺得做不到，就避免大字躺著或趴著睡，不要將手壓在頭下和身下。

㈧ 為什麼晚上睡覺手會發麻呢

引起手指麻痛的常見病有以下幾種: 一、末梢神經炎 手指末梢神經由於中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎症反應，都可產生手指麻痛。大多兩手的手指同時發生，原因除去後常可恢復，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復． 二、尺神經損害 前臂和上臂的尺神經受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙．在肘後部尺神經溝處較易受損傷或壓迫。多數在損傷後半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療。 三、正中神經損害 前臂和上臂的正中神經因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合症．治療原則同前。 四、橈神經損害 在上臂外側的中下段處橈神經較易受損傷，出現大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前． 五、臂叢神經損害 在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經全部或部分損害的混合症狀。治療原則同前。 六、頸椎病 由於頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，並逐漸發展至上臂、前臂，甚至上肢活動障礙．最近，有人來信描述，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放鬆後即不受壓迫，病變還較輕。 只要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，並一定要堅持做。但要防止過度或突然太強的動作。此外，可繼續針灸、理療、服維生素B1等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫師的指導下進行。 如果是中老年人出現拇指持久性麻木，如局部受壓過久、感冒之後，有的如同針刺，有的則感到沉重或知覺減退，一般來說不久即會自行消失． 如果麻木持續過久或症狀逐漸加重，去醫院就診時則可見外表正常，檢查也沒有特殊發現，往往被診斷為神經炎或末梢神經炎等，給一些B族維生素口服或注射。雖然部分人可以好轉，但是有一部分人則毫無改善，特別是人到了中老年之後更是這樣。這是因為中老年者，出現一側大拇指麻木感覺，往往是腦中風的不祥預兆． 遇到這種情況時，不可麻痹大意，應到醫院查血壓、血脂、血糖與眼底，最好還去請神經科醫生詳細作一次檢查以防患於未然。 微循環不好，可以吃點丹參片 一般是由於正中神經缺血所致，可用654-2和強的松治療，用量須遵醫囑。

㈨ 為什麼晚上睡覺時頭壓著手睡覺，手會感覺很沉重而且像斷掉了

頭部壓迫了手部的血管，使血液無法及時迴流心臟，導致末梢神經有酸麻感覺。蹺二郎腿時間長了也麻跟這個是一個道理。

㈩ 我手到晚上就發麻。特別是晚上

病情分析：
夜間手麻，考慮為頸椎病可能，多為頸椎在重力作用下壓縮椎間盤，導致局部神經受壓所致。

意見建議：
建議予行頸椎CT、血常規、肌電圖等檢查明確病因，暫時可予地巴唑、甲鈷胺口服對症處理，避免長時間低頭姿勢，予頸椎操鍛煉。