為什麼晚上不睡覺眼睛痛

❶ 為什麼會眼睛疼

眼睛疼原因：由於眼部神經較為豐富，任何刺激神經的因素均可導致眼睛疼痛的發生。因此，眼睛疼痛的原因較多，根據其疼痛類型可分為以下幾方面：

1、持續性脹痛：青光眼、眼內腫物、眼肌腫脹、視疲勞，其中視疲勞又因配戴眼鏡不適或長期用眼導致；

2、刺痛：眼內異物、角膜神經暴露、維生素缺乏、乾眼症、淚膜功能異常；

3、其他：炎症、外傷、手術等。

❷ 眼睛疼睡不著是什麼原因

引起眼睛疼痛的原因很多，眼睛的急、慢性角膜炎症，虹膜炎，青光眼，視神經疾病等等都可以導致眼睛的疼痛。首先要注意眼睛的休息，少看電子產品，局部也可以適當應用消炎的眼葯水；如果疼痛的症狀不能緩解，需要及時到醫院眼科檢查，排除眼睛的其他疾病。

❸ 為什麼睡不夠眼睛會疼

眼疲勞，適當的用緩解眼疲勞的眼葯水有的人眼睛干澀疼痛可能是發生在早上起床的時候，這主要是因為晚上睡覺的時間太短，從而導致白天犯困眼睛不舒服，甚至眼睛乾燥疼痛。還有的人接觸到煙霧之後，空氣中懸浮的顆粒會刺激眼結膜以及眼球，從而使得眼睛干澀疼痛不舒服。另外，患有結膜炎或者角膜炎的人也會眼睛干澀疼痛。
由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。長期使用抗菌素，菌群失調。
如果在日常生活中眼睛感覺異常，請檢查是否患有「乾眼症」，我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。
眼睛是人體很重要的器官，所以感覺眼睛干澀疼痛千萬不要不在乎，積極到醫院做診斷檢查，如果是患有結膜炎，或者角膜炎，平時應當注意眼睛衛生，並且積極用抗菌消炎葯治療。生活中要加強眼睛保健，不要長時間用眼，注意眼睛清潔衛生。

❹ 熬夜後眼睛疼怎麼辦

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴懲時可出現惡心、嘔吐等。

現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐後服。或當早餐，另加早點。

說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力、加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山葯10克，紅棗10個。製法：將上述四種葯物水煎兩次（分頭、二汁）。

吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。

說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
回答者：lzmo123 - 秀才 二級 4-10 13:46

最好的辦法是睡眠要保證好，眼睛疲勞不能忽視，不要過於勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫院開一點治療眼睛的葯水，如果是不嚴重的話盡量不要上葯水。
回答者：輪椅配件 - 經理 四級 4-10 13:49

點眼葯水啊,要經常點,要是沒效果,我建議去看醫生啊
回答者：jjl5311513 - 試用期 一級 4-10 14:30

眼睛疲勞家庭治療措施
眼睛疲勞
眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，下面的建議可能有幫助。

家庭治療措施
●調整好光線
在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
●適時休息
如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鍾。
●調整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打人你眼睛。因此，你需要調降屏幕的亮度，並調整明暗對比使字體清晰。
●讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想像的還簡單。你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。
●練瑜珈
瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復視力的好方法。
●用茶水敷眼部
將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鍾。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
●用手熱敷眼部
摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鍾，有助於減輕眼部疲勞。
●經常眨眼
眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
●危險訊譬
*當你眼睛痛或對光敏感時，應立即去看眼科醫師。
眼睛疲勞可能來自心理壓力

義大利研究人員說，許多人以為他們感到眼睛疲勞是因為終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。

英國職業和環境醫學雜志十三日報導說，義大利薩沙里大學職業病醫學研究所醫生以二百二十二名銀行雇員做為上述視力健康檢查的研究對象。

這些銀行員工的工作環境、職責和健康紀錄相仿，並由一名眼科醫師為他們做檢查，確認其中沒有任一人曾有眼疾病歷。

其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是視力模糊， 而他們也抱怨承受工作壓力，譬如自尊心低落、無法發揮所長以及與同事有摩擦。

但對工作感到滿意者之中幾乎沒有一人有眼部毛病。

研究人員說：「研究報告所提部份視力不良的抱怨可能間接顯示與工作環境有關的心理不適問題。」
你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

維他命a 不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命b 維他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：

1?枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2?枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3?枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

還要學會睡覺睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。

1?睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。

2?充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。
常用電腦須補眼

時下，越來越多的人與電腦打交道。研究表明，電腦與操作者的視力下降有密切關系，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。據統計，在電腦使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。

防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。

現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。如缺乏維生素b1，眼部會有乾燥及燒灼感、視力減退，亦可發生表皮點角膜炎、上瞼下垂、眼神經功能衰退等；缺乏b2，易出現眼疲勞、眼瞼瘙癢，有異物感，發生瞼膜炎、結膜炎等。b族維生素富含在肉類、酵母、豆類、麥類、蛋類及奶類之中。若缺乏維生素d，會使眼球突出，亦可引發低鈣性白內障。維生素d富含於蛋黃、奶油、海魚及肝臟等食物中。缺乏維生素a會引起夜盲、乾眼病和皮膚角化，嚴重缺乏者可致失明。所以電腦操作者要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。這對保護眼睛，防治眼疾，提高視力是非常有益的。

常用微機者應「補眼」

目前，越來越多的人與微機打交道。研究表明，微機與操作者的視力下降有密切關系，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。據統計，在微機使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹，眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。

防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。

現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。如缺乏維生素b1，眼部會有乾燥及燒灼感，視力減退，亦可發生角膜炎、上瞼下垂、眼神經功能衰退等；缺乏維生素b2，易出現眼疲勞、眼瞼瘙癢，有異物感，發生瞼膜炎、結膜炎等。b族維生素富含在肉類、酵母、豆類、麥類、蛋類及奶類之中。若缺乏維生素d，會使眼球突出，亦可引發低鈣性白內障。維生素d富含於蛋黃、奶油、海魚及肝臟等食物中。缺乏維生素a會引起夜盲、乾眼病和皮膚角化，嚴重缺乏者可致失明。所以微機操作者多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。這對保護眼睛，防治眼疾，提高視力是非常有益的，望使用微機者補之。

❺ 晚上睡不著眼睛疼

建議到醫院做一下相關檢查，尤其應該注意到眼科進行一下眼內壓的檢查。眼睛疼痛伴發的頭痛很可能是由於青光眼所引起，因此應該盡早診斷或排除這種疾病，以防疾病時間過長造成不良後果。在飲食方面只要做到飲食規律合理、不暴飲暴食，一般不會引起頭痛的症狀。建議盡快檢查，祝您身體健康！

❻ 晚上根本睡不著，而且那時候眼睛還很疼，怎麼辦

1、注意睡眠衛生：如注意睡眠環境，包括濕度、溫度、聲音、光線、寢具舒適性。注意飲食，不能過飢也不能過飽。避免刺激性飲食，比如酒、濃茶、咖啡、功能性飲料。避免抽煙，因為尼古丁會刺激大腦神經引起興奮。避免長時間睡前看屏幕，比如手機屏幕、電腦屏幕等，因為屏幕發出的藍光會抑制大腦褪黑素分泌，進而影響睡眠。避免睡前過度運動，比較激烈的運動可能會造成大腦興奮，導致睡不著。

❼ 失眠致眼睛痛

建議：請問這種情況有多久了，如果是這兩天才發生的，可能是感冒了。先檢查體溫。情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。失眠的原因有許多種，包括：心因性因素、環境因素、疾病因素等等，其中有些因素是人們自己可以感知的；有些因素患者自己卻不能發現，或發現了也不知道是失眠的根源。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。有很多植物散發的香味都可以幫助我們舒緩神經，利於睡
眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻
煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。

❽ 睡眠不好就會眼睛疼，為什麼

人體最佳造血時間是夜間十一點至凌晨兩點，如果這段時間睡不好覺就會造成人特造血不足，血液不足就不能滋潤眼球，第二天就會眼睛疼。這不是病，只要注意休息就會好的

❾ 眼睛畏光，晚上超過九點不睡覺就疼是怎麼回事

很簡單，就是眼睛太幹了。

❿ 不睡覺為什麼眼睛疼有血絲

有幾種可能 1.是腎出了一點問題 2.是眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫. 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鍾,然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。 據說,這可是好萊塢明星們的秘方。