為什麼練舉重的人活的時間都不長

① 練武術的人活的時間長嗎

練武術的人活的時間不長。
1、練武術有強身健體的作用，但對長壽沒有幫助。而且由於練武術容易透支身體潛力，往往比注重養生的人活得短，所以如果為了長壽，最多練練太極拳之類的養生拳法，競技類的武術盡量不要練。
2、現在的武術分為兩種，一種是競技類的武術，主要用於散打、拳擊、自由搏擊等等。另一種用於觀賞，像運動會裡面的武術套路。這兩種武術都需要滿足一定的身體素質，要求一定的爆發力，對身體的負擔較大，容易損傷身體。拳怕少壯就是說人老了，身體素質下降則不能保持狀態。這句俗語清楚的表達了練武術對長壽無益有害。
3、太極拳之類的養生拳法實際上已經不屬於武術范疇，與健美操、健身舞屬於一類。這樣的運動方式是對身體有益的，可以促進長壽。

② 為什麼練體育的人壽命會短些

長期高強度訓練，增加了身體負擔。看是強健，肌肉發達。但是是通過長期的超負荷運動保持身體狀態，違反了身體正常的生理循環周期。長期處於興奮狀態。透支生命。

③ 練體育的人的壽命是不是比正常人少

不是的，經常進行體育鍛煉的人，體質等等方面都是很好的，並不會使壽命減少
那麼，體育鍛煉有以下好處
1，體質好：體質好的人發生疾病的概率是很低的，免疫體質增強，對自己和其他人都是有很多好處的。
2、心態好：人的心態決定著你生活中的方方面面，遇事都是會冷靜思考，不急躁，心情決定一切，包括健康。
3、消除壓力：人活在世上，難免會有很多事情發生，這其中會影響我們的情緒，使我們感到焦慮，運動時，我們大腦會分泌多巴胺，這會讓我們興奮起來，忘記那些事情。
所以，體育運動要提倡，全民健身，身體好一切都是好的

④ 為什麼運動員都不太長壽

運動可以促進健康，但運動員往往並不健康長壽，他們退役時身上傷病很多，平均壽命一般比正常人要少上10歲。運動員為榮譽做出了極大的犧牲，其中包括健康，我們對此深表敬意。每次奧運會中華健兒都爭金奪銀，高奏凱歌。但我們不得不思考一個問題，運動員為什麼短壽呢？

首先，人的生命過程也是氧化過程，我們離不開氧氣，又在氧氣的作用下，加速機體和品管的應衰老。運動員由於超負荷的活動，需要大量氧氣供應，同時也加快了臟器的消耗。另外由於自由基高度的活潑性與極強的氧化反應能力，能通過氧化作用來攻擊其所遇到的任何分子，使機體內大分子物質產生過氧化變性，交聯或斷裂，從而引起細胞結構和功能的破壞，導致機體組織損害和器官退行性變化。

其次，體育運動的競技性太強，高強度的訓練，為了獎牌和名次拼搏，並不符合養生保健的原則，會嚴重損害人體健康的。中國古代名醫華佗說：人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。譬如戶樞，終不朽也。其意思就是說，生命在於運動，但不當運動會損害身體。運動可以促進食物消化，血脈流通得暢快，人就不生病。例如門軸一樣，總是動的，不會朽爛。但過量運動卻起得是反效果。

再次，運動員比賽時都有較大的心理壓力，強烈的精神刺激會引起交感神經系統的高喚醒狀態，導致血液中兒茶酚胺上升，從而使機體對緊急事件的適應性生理變化外，還使下丘腦-垂體-腎上腺皮質的神經內分泌活動功能亢進，使機體內潛力與致病因子做斗爭。但過強的應激反應會損害機體本身，造成各種適應性病理變化，甚至導致疾病的發生。

現代人在運動方面有兩種極端，一是不適當運動，很多運動員不長壽就是因為強度太高的運動；二是不運動，很多白領和社會精英們沒有時間進行運動，吃的食物過多過好，導致體重過度，易患高血壓、心臟病甚至癌症等各種疾病。中國人的養生是動靜結合的，該靜就要靜，如進行打坐、冥想等。運動也要適度，要以散步、慢跑等有氧運動為主，切勿多進行過於劇烈的無氧運動。

⑤ 為什麼練太極拳的人壽命都不長

練習太極拳本身與壽命長短並沒有多大關系的，而是在練習太極拳過程中的那些事情才是重要的。練真功夫的，一般壽命都不長；因為過分苦練。留下一身的傷病，老是一大波又一波的切磋，受了內傷都不知，知道也醫不好，就跟泰拳一樣，透支身體，並非太極不好，而是練的人用的不好，練武的人外有人，天外有天，遇到高手切磋，一下就能留內傷。練真功夫而壽命長的，不多。練假功夫的（健身的），一般壽命都長，練假功夫的，是以養生為目的，適可而止，所以延年益壽。

⑥ 為什麼舉重運動員幾乎天天練都能長肌肉，而健身的人說鍛煉一天休息兩天才能長肌肉呢

對於增肌健美而言，所謂的「練一天休息兩天」指的是如果當天給予某一個部位足夠的鍛煉刺激，那麼這個部位的肌肉需要間隔48小時以上才能再次鍛煉。肌肉是在休息的時候生長的，所以次日繼續鍛煉就會影響肌肉外形的壯碩。比如第一天練的是胸肌，第二天就不能練胸肌了，但是可以練腿、練背、練腹肌等等。所以還是可以天天練肌肉的。另外舉重運動員追求的是肌肉的力量而不是肌肉的外形。

⑦ 為什麼很多練武術的人壽命不長

許多練武術的人壽命不長除了外在原因，包括：比武受傷、致死等，還有以下幾種內在原因：

一、練功受傷，嚴重損害了健康，主要是方法不對，或是練功過度；

二、不注意保養，練武功的人更應該加大營養供應，尤其注意養生，否則會導致元氣受損；

三、有功夫了，但不知節制，耗費的元氣太多，入不敷出；

四、這個很少見了，練功到了一定層次後還想向更高層次邁進，但失敗了，比如走火入魔，當然了不是高手想走火也不行。

⑧ 舉重運動員是因為長期練舉重才長不高的嗎

舉重運動員不是因為長期練舉重才長不高的。

可惜中國男舉一直都是中小級別厲害，尤其是上個世紀那會兒只有小級別能爭金。幾屆奧運會下來，人們只看到了小級別，就想當然地以為這就是舉重的全部，於是謠言就誕生了，傳了幾十年都無法破除。

這個是有規律的，小級別矮，大級別高。因為你看到的都是什麼「男子55公斤級」，男子61公斤級」或者「女子49公斤級」等等這些。有空去看一下「男子109公斤級」，「男子109公斤以上級」，或者「女子87公斤以上級」，你就知道你自己才是矮子。

舉重的服裝和護具：

舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲；男運動員必須身著護身或緊身三角褲，女運動員必須佩戴胸罩、身著緊身三角褲；舉重鞋的後跟應是正常形狀。

鞋底不得超過鞋幫5毫米，鞋幫靴高不得超過130毫米；舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞杠，以一個連續動作把杠鈴從舉重台上舉至兩臂在頭上完全伸直。