為什麼晚上涼席早上腰很癰

『壹』 常時間睡在涼席上，發生什麼腰酸背痛啊，是不是睡涼席地原因

那那種很硬的，一大塊一大塊的還是一條一條的，如果是一大塊的華那說明你應該要睡一下軟床，如果是一條條的華那說明你晚上可能睡眠質量不高，臨睡前可以看點書有助於睡眠

『貳』 昨天幫朋友搬東西，晚上太累沒關風扇就在涼席上睡著了。今天早上起來腰疼的厲害，腳後跟也疼，不知道怎麼

指導意見：
這種情況就是受涼引起的了，可以用藤黃健骨丸 +腰腿疼丸 +鈣片 + 善存片聯合治療。平時多運動，有助於 恢復。

『叄』 早晨起來腰疼

需要更多一些的信息才好判斷,不過總體上可以給您一些建議:
1、若近期內無明顯婦科及腸胃類不適或疾患，方可考慮單純從腰的問題著手。
2、即使上一點現象沒有也建議在平躺時先對腹部及下腹部做按壓痛測試，若無明顯壓痛，因為有些隱性問題不到一定程度不會表現出來的，需要進一步測試才能知道，也就是說，象您這個年齡的女性，腰有不適一定要注意腹內器官的健康狀況，很多問題出在腹內器官會反射到腰部造成腰痛。
3、好了上面都沒問題的情況下您可以放心一下了，接著建議要做的就是拍片子了，先排除掉骨性問題如增生類病變。（有好多人認為普通腰痛沒必要搞這么復雜，但個人建議是腰部增生及腰間盤突出類問題是老師的職業性病症多發現象的。分清病源再行治療對今後不反復有較大好處。您也知道只要有了腰痛並且是持續一個月左右的，以後的日子裡弄不好會經常犯的。）
4、上述幾類問題您都可以從醫生那兒得到較明確的治療方案，此處不多說。
5、若是腰肌勞損，且剛發生一個來月，應該還在最佳治療期內，建議不要找偏方買器械浪費時間和錢了，去找一個正規點的中醫推拿診所或有名氣點的推拿師按療程來吧，7天為一個療程，一般你這樣不算太重的一個療程會有明顯效果，但若保持不反復的話建議您最少三個療程。並且以後最好半個月左右就去理療一二次，三個月或半年再鞏固一個療程。因為腰部問題短時間內除根是騙人的，保證以後不再反復也是騙人的，只有工作生活中多注意多保養才行的。
6、現在市面上有理療型的罐了，常見的有北京康祝牌的（我一直用的效果還可以，能當作日常家庭保健東東半月或一個月就用一次的哦），（當然還有哈磁五行針類的但力不大，效果來的慢）按說明書上腰痛治法去做吧。起到不小的輔助效果。
7、推拿師一般都會教您一些在家不要錢不用葯只做動作的保健方法，一定不要小視，那可是我們老祖宗傳下來的。經常做的確會定項的對腰起很好的保健作用。
8、平時保健：（很重要！）您是老師，站的多坐的多，女人經常會有休虛氣虛血虛類的現象，所以先保證充足睡眠和營養是關鍵，再就是適當的運動。在這兒還是談治腰的吧：課余時間只要用一分鍾來做就行，很簡單，站立二腿不要彎曲，柔緩的做下腰動作也就是用雙手摸地啦，十個一組，然後雙手叉腰做轉腰動作，十圈一組，雙手撐在桌上盡量讓二腳離地一二秒，這是牽引作用拉伸腰肌的，好了課間保健就做完了，您會輕松一些的。在家也可以做的，讓家人幫你輕揉腰部及二腿後面就行了。也可以按推拿師推拿的點重點揉就行了，每天做都行，但不要在特別餓和剛吃完做啊。
9、注意事項：不管推拿或自已保健，一定要注意結束的10分鍾內不要碰涼水不吃冷飲，不要吹太多的冷風就行。不要讓小孩子站在您腰上亂踩，用力不當會傷了軟肋的。還有就是別在經期做推拿，容易導致出血量增加，傷氣傷血。
10、網上或有些書上有大量建議性的東西，沒給您發，您自己也可以找到看看的，我說的是自己的一些經驗。希望您能很快好起來。

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。
骨科康復醫學四大新理念

*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行康復，而且要從臨床早期就開始進行康復治療，要強化臨床康復意識。
*不僅要掌握康復治療專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行康復。
*不僅要與康復醫學科內各個治療部門的治療師聯合組成「科內團隊」進行康復治療，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯系，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的康復治療。
*不僅充分發揮非手術康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能康復的價值和作用，及時介紹應做康復性手術的患者到骨科進行手術治療，糾正畸形，增進功能。

長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。

研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的。

『肆』 為什麼睡涼席會腰疼

很高興回答這個問題。晚上在涼席睡覺，早上起來會腰疼，兩者是存在因果關系的。

寫在最後：

涼席的使用一定要謹慎，需要選擇一些安全無隱患材質的涼席。另外一些年小體弱或者老年人，建議還是不要使用涼席了。

『伍』 睡覺起來感覺腰酸背痛，特別是涼席，墊柔軟毛毯稍好點，是身體有什麼毛病嗎

您好！
根據您的描述，可能是由於您的床面過硬，造成睡覺時受力部位承受過大的壓力，能局部的血液循環不暢使得受力部位產生酸麻的感覺，如果是這樣的話，一般起來活動活動使血液流暢了就會自然恢復。
以上情況建議你可以晚上睡覺時拿一毛毯墊在腰部和膝蓋下面，減輕腰部的壓力。也可以在晚上睡覺前做一些全身的放鬆全身的活動，重點活動腰部，使腰部發熱，促進血液循環。如果依然酸疼那最好還是到醫院去檢查一下， 以上只作建議，祝你早日恢復健康！

『陸』 睡涼席背部受涼，加上重感冒，現在遇冷受寒勞累後腰背部疼痛加劇，請教病因及治療辦法！求助！

腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種：

1、不良的身體姿勢；
2、扭傷腰部的肌肉；
3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。
4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛；
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支持，也可能引起腰背酸痛。
6、其他疾病，如婦科疾病、腎病都會引起背痛。

如果你的背痛連續不斷而且疼痛劇烈，卧床休息了3~4天以後，情況仍不見好轉；或者是你的背痛雖然不是很嚴重，但持續一個多月還是沒有好轉就應及時去醫院檢查。出現以下情況時也不能掉以輕心：背痛的同時還有手、腕、肘、膝、腳等關節的腫脹，或者是手腳發麻、無力，半夜痛醒等。
腰背疼運動療法
走路是鍛煉腰背肌肉和脊椎關節的好辦法，順著朝前走，橫著向外走，倒著往後走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列運動：1.兩手放在兩側趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括頭胸，然後膝蓋挺直再抬腳，各做15次；不要用手支撐，再把上身與下肢一齊抬起，只用腹部支撐呈弧形，堅持1分鍾即可；2.上身挺直蹲下，把全身體重放在腳後跟上，然後挺直站立再蹲下，每天堅持5分鍾就能達到鍛煉的目的。
動功按摩秘訣·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒腳，擦熱手掌心按兩膝，扭身十三，摩腰膊各數十，重者數百至千數，日行三、五次為度。
凡腰曲頭搖，立定，低頭彎腰如拜下，閉氣，手與腳尖齊，起。待息定再行，連行五、七次止，日行三次。
凡冷痹腿腳疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，閉氣一口，左右如一。行三、五轉，坐定，令人摩腿數百止，日行三度。
凡頭面腳背一切瘡疾，端坐，叉手閉口，左右搖天柱二十四，擦臂掌交處橫紋二十四，連行三、五度，日行七次。
凡腿腳肚腹疼痛，立定，右手作扶牆勢，左手垂下，右腳向前虛蹬，閉氣一口。右手亦如是轉，行十六次。
凡腳腿痛疼，坐地舒兩足，弓腰，齊伸兩手扳兩腳，閉氣一口。曲拳彎腰，伸雙手過頂，口鼻微出氣三口。左腳前伸，坐住右腳；右腳前伸，坐住左腳，各叩齒三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐頂腰，吸氣一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦熱兩手摩後精門，待氣喘止，再咬牙關閉。次直舒兩腳，擦熱手按住大腿，叩齒一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒兩腳，握固，閉氣一口，拜身向前。次立齊兩足，低頭垂手扳兩腳尖，閉氣一口，叩齒一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐劍訣，以右手握金剛拳指地，左足提懸頭，目右視，閉氣一、二口，叩齒一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，雙膝跪，雙手按，閉氣一口，叩齒一通。
凡寒濕氣漏肩風，立地閉氣，雙手微用力，如解木板狀，左右各扯二十四，又轉，以汗出乃上，日行數次。
凡一切閃挫疼痛，不可護其疼，將身直立，雙手如托千斤，上升放下，亦如緩緩慢行，二十四次止。
凡腰疼痛難忍，高枕卧地，咬牙閉口，清心合眼，直豎兩足，使氣逆回，然後舒足，叩齒一通。又行，連行十二次乃止。
腰背疼也是骨質疏鬆的症狀之一。骨質疏鬆是以骨量減少、骨的顯微結構受損、骨骼脆性增加，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高為特徵的一種疾病現象。當具備上述現象，患者又伴發有因骨質疏鬆引起的某些臨床症狀，如腰背疼痛時稱為骨質疏鬆。

『柒』 夏天在地上鋪涼席睡了幾天覺，完了腰就開始疼，現在有一年時間了，嚴重嗎

地上濕氣重！

『捌』 剛睡了一晚涼席後身上就又開始長小紅包了，癢死了！傷不起啊..！ps:這兩年都換了三張涼席了，結果還

睡涼席身上起疙瘩，這種情況有可能是出現的丘疹性蕁麻疹。因為丘疹性蕁麻疹，大多數情況下可能和昆蟲過敏或者是昆蟲叮咬有一定的關系。如果涼席沒有經過燙洗，也有可能會滋生蟎蟲或者是其他類型的昆蟲。

如果睡在上面可能會由於蟎蟲的叮咬，或者是蟎蟲過敏，所以形成皮膚一定的炎症性的損害。這種炎症性損害一般可能表現為一定的孤立性的風團，或者是紅斑性的風團。有的人可能還會形成一定的同形反應，所以形成全身大面積的孤立性的丘疹，而這些丘疹很多都是風團性。所以對於這種情況，主要由於昆蟲或者蟎蟲過敏而形成。

涼席使用注意事項

新買或長期不用的涼席容易滋生蟎蟲，應把涼席在開水裡泡10分鍾，曬干後使用。每天睡前最好用溫水將涼席擦拭一遍，睡上去會更加涼爽。

如果用草席，需小心觀察是否過敏;如果用竹席，可以鋪層床單。人的皮屑和灰塵會落到涼席的縫隙中，因此，除在睡前溫水擦拭外，涼席還要經常用肥皂水洗刷晾曬。

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