為什麼人有時晚上不做夢

1. 為什麼晚上不做夢

做夢是由於你的腦細胞在夜晚的時候還在活動，其實每個人晚上都會做夢，因為有一小部分腦細胞都在活動中，在整理白天發生的點點滴滴。
如果你一覺睡醒覺得自己昨晚好象沒有做夢，那隻是因為你的睡眠質量不錯，處在深度睡眠中的夢，一般在第二天都很難再回憶的起來。
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預造

其實人每天晚上都在做夢，而且人的睡眠是分層次的，有階段性，當你在深度睡眠階段醒來，你就不會記得做夢了

求採納

2. 為什麼我睡覺不做夢,怎麼回事

每個人都會做夢嗎？

現代醫學通過對人的睡眠進行全程追蹤發現，人類絕大部分的夢境在出現在快速眼動睡眠期（active sleep）。如果做夢者在此時醒來，就會清晰地記得夢中的場景，即許多人所認為的「做夢了」。如果沒有在這期間醒來，那麼人就不會對前一個快速眼動期中的夢境有任何印象。

事實上，我們每個人每晚都會有5個以上的夢境，只是許多時候我們無法察覺罷了，大部分自我感覺「沒有做夢」的人，其實只是把自己的夢忘掉了。這些人一般是生活中缺乏壓力與慾望的人，他們在精神上普遍處於放鬆狀態，因而夢境大多是平穩寧靜的，因而不容易從夢中醒來。

心理學家：這個世界上，有三種人幾乎不會做夢
「無夢睡眠（Dream less sleep）」

但是有一些人，他們幾乎不會做夢，並且睡眠中缺乏快速眼動睡眠的過程，這種情況在醫學上稱為「無夢睡眠」，是一種病態的表現。具體來說，主要包括以下三類人群。

植物神經功能紊亂的患者
精神類疾病患者
智力低下的群體
一些植物神經功能紊亂的患者在臨床上經常表現為無夢。同時，諸如精神分裂症等精神類疾病患者也會出現無夢的情況，他們的意識通常處於混亂狀態，睡眠活動也通常與正常人不同，通常呈現沒有快速眼動睡眠的狀況。除此之外，一些智力低下的群體（先天性痴呆、阿茲海默症患者）也通常沒有夢境，這是因為他們大腦活躍程度降低與高級意識中樞功能退化導致的。

研究發現，做夢不僅僅是單純的潛意識心理活動，更是人體自我調節身體機能的措施，對維持正常的大腦思維至關重要。許多長期不做夢的人都伴有不同程度的大腦損傷（輕微腦出血、腦腫瘤、腦血管病變、顱腦外傷等）。

心理學家：這個世界上，有三種人幾乎不會做夢
做夢是一種正常的生理與心理活動，做夢並不代表睡眠質量低，不怎麼做夢也不代表一定有問題，我們應該以第二天的精神是否飽滿來判斷睡眠的質量。

3. 晚上睡的很好，從來不做夢的，是什麼原因

其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。

4. 為什麼有些人夜晚睡覺幾乎不會做夢，他們有什麼特徵

一個人一生的生命是非常有限的，在日常生活當中，我們都會對自己的時間進行管理，在合理的時間做合理的事情來節約時間，在很多人的眼中看來，睡眠是一件非常浪費時間的事情，因為在睡著之後我們什麼事都做不了。但是，這卻是一個人生命活動當中必須要完成的，如果我們不能保證充足的睡眠，那麼將會對我們的身體造成非常嚴重的影響，在白天就會變得非常沒有精力，做事的時候會經常出現錯誤。

5. 為什麼有的人不愛做夢

有的人不愛做夢的原因現在還無法解釋清楚。

一生中我們有三分之一的時間在睡覺。科學家仍然在尋求答案。弗洛伊德說，夢反映未能實現的夢想；也有人說，做夢只是大腦隨機的活動。相關研究表明，做夢和記憶、學習以及情緒都有關聯。

做夢並能回憶夢境，並不是睡眠質量的指標，也不能說做了夢就說明睡不好。

做夢是一種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的治療。

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夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用，無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。

最近的研究成果亦證明了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。

倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有疾病的預兆。

6. 為什麼有的人睡覺就從來都不做夢

沒有一個人是不做夢的，從醫學方面講：睡覺經常做夢的人，往往是在幾天當中腦細胞一直處於活躍的一個狀態，沒有得到好的休整，屬於輕度睡眠，看似睡著了，其實腦細胞還在運轉，只不過轉變成了夢。如果一個人睡覺不經常做夢或者偶爾做一次夢是屬於正常的，睡覺做夢少的人往往睡的是最香的。要從生活方面講：一些經常想事情的人，往往做夢要大於一些想事情很少的人做夢的次數。

7. 為什麼我睡覺從來不做夢呢

睡覺不做夢與患者個人的體質有關系，比如患者精神方面比較放鬆，沒有壓力，這種情況下睡眠質量就會很好，不會做夢。患者也可能是有夢境、有做夢的現象，但是沒有記住夢境的內容或者完全沒有印象，所以覺得自己並沒有做夢。但做夢是人的正常生理現象，是在淺睡眠期出現的。因為淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的，容易產夢境、奇幻的現象。如果患者睡覺的時候不做夢，可能是在深睡眠階段醒來，對夢境沒有記憶。患者如果平時沒有夢境是好現象，如果平時夢境比較多，建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶，調整自己的神經功能，可以保證睡眠的質量。