握拳時間長為什麼會累

A. 手沒勁握拳感覺很累怎麼辦

多注意休息和鍛煉，當然也要注意保暖，收握力不夠有很多原因的，包括，沒有休息好，經常熬夜身體比較疲軟，長期不運動肌肉比較鬆弛，常常保持一個姿勢或者是局部受凍導致供血不足局部僵硬等等都是有可能的。還是多多注意鍛煉身體吧。

B. 為什麼睡完覺起來的時候雙手握拳會沒有力氣

這個原因有很多。因為睡眠時間是人體最放鬆的時間。身體的肌肉大多都呈現放鬆狀態。。。體內各種機能都是調節修養。這種狀態維持了6-7小時。當你剛醒來的時候，體內的神經還沒有完全反應過來當熱會使不上力氣。過一會兒就好了，不用擔心。^_^

C. 我女朋友睡覺經常不自主的握拳，睡來很累，這是怎麼回事怎麼治

是不是太勞累了？有可能是壓力造成的，你多陪她散散心，多抱抱她，讓她開心或許有用的，女孩子就是喜歡安全感的。沒事的啦~靠你拉！

D. 為什麼有時候會有渾身無力的感覺比如握拳頭時候的無力感。還有為什麼運動後會累而只要休息一會就又有

一般運動很少身體會有乏力的感覺，運動後疲勞是正常的，休息會好些。但是休息需要時間，運動的量越大休息的時間越長，還有跟自身身體機能有關系，有的人身體運動能力好恢復就快。

E. 當我們站著拿一個東西保持不動，為什麼一段時間後會覺得累

“一動不動是王八”這句話我們都聽過，人們生來就是喜歡運動的，這一點從小孩子就可以看出，經常就是跑來跑去，一會就不知道跑到那裡去玩了，這其實就是讓自身骨骼活動起來，而很多人會問當我們站著拿一個東西保持不動，為什麼一段時間後會覺得累？其實就是因為骨骼沒有活動起來，導致身體很快僵硬。

其實我們的身體本身就好比一個生態系統，裡面的骨骼就是連接一切生命活動的地方，而生命活動肯定是需要不斷運轉的，這時候就需要骨骼的活動，如果長時間不動，就會引發身體系統的失衡，到時候自然器官之類的就會感覺到比較疲憊，這是很簡單可以解決的，多運動下。

F. 用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊

你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關系，你說手指很累，是因為帶綳帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。

G. 手張開再握緊，也就是握拳，這樣重復幾百遍後手會很累，然後再用力握緊，此時手心會像有什麼東西在跳動一

條件反射很正常。就像你跑完步劇烈運動以後有時候腿會抽筋兒一樣，正常現象。