蛙泳為什麼總感覺上來吸氣時間不夠

1. 為什麼我蛙泳時總是氣不夠，感覺沒深入到肺里

即使，你一直把頭抬著游泳，也會有這種感覺，-_-。比如跑步，雖然一直在呼吸，但總感覺氣不夠。游泳時，身體耗氧量大，水下壓強大，會使呼吸困難些，總感覺沒深入到肺里。
一般人都知道，游泳可以增加肺活量。所以你這個問題和你的肺活量有關了。肺活量大的人，這個感覺就會減弱很多。所以多鍛煉，增加肺活量吧~~

2. 為什麼我蛙泳時感覺呼吸費力，是緊張嗎那該如何放鬆

本身這個是多方面的因素來決定的，，呼吸是多方面合成的，在水下面的時候必須要把氣全部吐完，，這樣上來吸氣的時候才能順暢，整個動作是一氣呵成的，，，

當然還會有其他原因，可能你手擺動的時候浮力不夠，頭上浮的時間短，導致你不夠時間來呼吸，這時手可以再往下的方向調整，五指記得並攏，

不要擔心嗆到水，放開膽子去游，不嗆水是學不好蛙泳的。

3. 蛙泳時換氣不舒服，越換越覺得氣息不夠用

游泳時換氣最重要的是掌握節奏，憋說明你的呼吸太亂，其實在水中換氣跟你平時呼吸的原理是一致的，不太相同的地方是：1.在水外吸氣時要快，吸氣量大；2.在水中呼氣時要緩，把肺內的空氣慢慢吐光。掌握好換氣節奏的關鍵還是你的基礎循環動作要規范，初學時不要太著急追求速度，熟練掌握好漂浮動作，即整個身體平趴在水面上，雙腿並攏，雙臂夾頭，在整套動作循環間刻意延長漂浮動作的時間，慢慢掌握好呼吸的節奏，你就可以游得很遠

4. 為什麼我蛙泳的換氣的時候嘴巴吸氣總感覺氣不夠用，有的時候鼻子還進水

那是手劃水的角度不對。正確的方法是雙臂伸直，手慢慢地往斜下方劃，當前臂和後臂成九十度角時，雙手快速合掌，此時水波會將頭部抬出水面，你可乘機用口吸氣。最好不用鼻呼吸，避免嗆水。隨後快速雙臂前伸，頭又埋到水中呼氣。這就是蛙泳劃水的一個循環動作。建議多練習。

5. 蛙泳時，氣不足怎麼回事

因為沒有掌握蛙泳換氣技巧
【技巧如下】
1、手劃水的時候肘部要往胸前收，這一收頭部自然就起來得多了，不然拚命劃水很費勁。
2、剛會換氣的時候採用3次蹬腿一次換氣，書上有說先練蹬腿，一口氣手不動，能蹬8米左右再練其他的，換不到氣的一個原因就是蹬腿效率太低，整個人就沉下去了，劃水再不對，頭露出水面時間的很少，吐氣 再不充分，臉上口裡都有點水就很難換到氣了。蹬3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：手伸直，不劃水，蹬 3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄，頭能抬起來很高，張嘴，咬一口空氣吞下去。
3、換到一口氣，就有質變了，隨後就是逐步過渡到蹬1次腿，吸一口氣，提高劃水和蹬腿效率，吸完氣滑行一下，放鬆，保存節奏。
4、還有一點是沒學會的時候不要著急，書上說的很多熟悉水性的練習都做一做，水性是一種使得你在水裡面很舒服，很放鬆的能力，是要一點一點積累的，也是人在水裡面的樂趣.