打游戲時間久胳膊疼為什麼

Ⅰ 總是坐在電腦前玩游戲，肩膀經常會感覺酸痛是什麼原因

肩周炎是圍繞肩關節的軟組織發炎而形成，患者以女性較多。但對於很多長時間趴電腦前的人士來說，其實就是頸椎病、肩周炎。什麼是肩周炎？其實通常指的是狹義的肩周炎和頸肩肌肉勞損。

我們接下來聊聊生活中常見的用電腦姿勢，看下圖找亮點，不明人士就是我們平時的寫照：工作、娛樂。

其實，兩種都容易患肩周炎，一個緊張、一個放鬆，手臂的重量大部分是頸肩肌肉承擔、一部分桌面承擔，這都是因為手肘都沒有支撐而懸空造成的肩周炎。

工作的原因，我們通常在電腦前一坐都是一天，有點像和尚坐禪，肌肉處於緊張狀態，久了會腫脹、滲出、出現酸痛，長此以往，出現干結鈣化、壓痛點等。所以想測試自己有沒有患頸椎病、肩周炎很簡單，右手握著滑鼠，左手摸摸右肩胛上肌，就知道肌肉有沒有處於緊綳狀態。

四、預防

上面說了，不正確的坐姿引起肩周炎、頸椎病，首先要調整坐姿。

先從硬體設施聊，電腦桌和椅不必要買最好的，如果一百元一套的能做到把肘關節支撐在電腦扶手上，能讓肘關節角度保持90度；也是值得可取。畢竟對肩周炎、頸椎病非常有好處。盡量把滑鼠放在電腦桌下層，這樣角度不大於120度，容易頸肩肌群緊張。如果扶手太低比電腦矮，會容易出現另外一個病，腕管綜合征。所以，我們盡量坐姿標准，定期起身活動，令肌肉放鬆；同時注意保暖。

Ⅱ 我經常用手機玩游戲，導致我的手臂酸痛咋辦呀呀

經常玩手機和電腦一樣，需要按時起來走動活動，出現手臂酸痛多是因為長期的一個姿勢或是不正確的姿勢造成的經絡不通，建議先去調整你的酸痛

Ⅲ 用左手打帶鍵盤的手機游戲後整條胳膊都酸痛端馬勺也疼是怎麼回事

可能就是鍵盤病了，是不是總是玩游戲啊。
這樣對自己的手和胳膊沒什麼好處的啊。
所以以後盡量的玩一些小型的手機游戲吧，不要鍵盤的。
應用寶有很多的，比如開心消消樂，還有消除星星，
直接的在手機上玩的，這樣還可以緩解一下疲勞。
應用寶下載游戲是免費的，種類也多。

Ⅳ 玩電腦游戲玩久了，導致右手臂肌肉酸痛，肩膀也酸痛，有什麼辦法嗎

右手臂玩電腦久了肌肉疲勞，酸疼是正常現象，建議您玩一段時間防松一下身體，情況會有所緩解。

Ⅳ 打完游戲機胳膊為什麼疼

你好，這是正常情況，因為游戲機在操作的時候手指密集型活動，胳膊起支撐作用，又長時間保持一個姿勢。所以會酸痛
建議你玩一下還是休息一下，推薦是玩1小時休息15分鍾
望採納，謝謝。

Ⅵ 這幾天打游戲過度 左胳膊酸疼無力手指發麻 疼的睡不著 怎嘛辦阿！

根據你的年齡，一方面可能是缺鈣，另一方面由於你白天活動過多引起的肌肉疼痛。還有一種可能是你睡覺壓住胳膊導致血液運行不暢引起的。建議：白天要適當運動，睡覺時注意不要長時間保持一種姿勢。如果還是不好可以補充鈣劑。

Ⅶ 老玩手機賀電腦為什麼胳膊肘疼

你是因為胳膊肌肉長時間處於緊張狀態，久而久之容易得肩周炎，就會有脹痛感。