人為什麼突然一段時間一直嘆氣

⑴ 人總是嘆氣是什麼原因

呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮
。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。

⑵ 為什麼有的人無緣無故的嘆氣

可能現在生活及工作和婚姻問題有關吧，尤其當今社會競爭加大，造成工作壓力非常大所致的，特別進入年時代危機感加重，或是孩子求學及經濟跟不上等等問題，同時承受上有老和下有少艱苦階段，或者不幸出現婚姻問題造成失落和無奈。種種不幸事物接續而來精神上被拖誇了，這就是人生中常見及不可迴避現實反映吧。加之現代人工作繁忙造成心理憂鬱症發生，身心一下子被無情拖累，這些現象是造成無緣無故的嘆氣吧。

⑶ 一個人總是唉聲嘆氣的是怎麼了

在很多人看來，嘆氣只是一件小事，但很能反映一個人的精神面貌以及內心世界。

你平時看到年輕人一旦不停嘆氣，就顯得這個人變成朝氣全無、老氣橫秋的狀態，硬生生像老了十幾年；當中年人一嘆氣，本來就油膩的狀態，更顯得一臉苦相、暮氣沉沉、沒有活力，在現實中，更是惹其他人厭煩。

人都喜歡自信滿滿的人，與此相對的，沒有人會喜歡一個，整天唉聲嘆氣的人。因為嘆氣嘆得多了，本該屬於你的運氣，都會繞著你走。

現實中，每個人的生活，都很不容易。難免有時候，心情低落、負能量爆棚，這很正常。但是，一味地唉聲嘆氣，不僅解決不了你所遇到的問題，還會讓現實變得越來越糟。

實際上，遇到挫折並不是最可怕的。可怕的是，只會嘆氣卻不思改變現狀，任憑情況變得越來越糟。

哪怕是嘆一千口氣，你遇到的問題，也不會自己解決。有這些嘆氣的時間，還不如好好想想，下一步該怎麼走。

抱怨、哭窮、抱怨等等，都是一些消極的心理暗示，代價是認為自己怎麼都不如別人，無論怎麼努力都不會有用。長此以往，這樣做事幾乎沒有任何動力，持續下去，日子當然會越過越差了。

反過來看那些，活得風生水起的人，其實他們未必真的天資超群，順風順水。只是因為他們在遇到問題的時候，一定比一般人更加的自信樂觀。

嘆氣只會讓人變得更弱，微笑才能讓人變強。可以把生活看作一面鏡子，對它越是唉聲嘆氣，它就越會給你凄風苦雨。而對它笑臉相迎，才會有明媚陽光。

不管遇到多少不順心的問題，都不要陷入唉聲嘆氣的陷阱裡面，無法自拔。不如學著對著鏡子笑一笑，對自己說一聲，這沒什麼大不了。

要相信自己，堅持下去，一定能夠走出失敗，到達美好的未來。

⑷ 人為什麼總是嘆氣啊！

呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。 其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。 這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。 嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮

⑸ 人不由自主的嘆息是怎麼回事

生活當中經常會遇到一些愁眉苦臉的人，凡事都會抱怨不止，而且還會經常在別人面前一天到晚地嘆氣。其實嘆氣的人對健康很不利，和身體狀況、性格以及精神壓力等都有一定聯系。那麼，忍不住嘆氣是哪裡有問題呢?接下來我和大家聊一聊嘆氣是怎麼回事：

民間有種說法:「一嘆窮三年。」老人家很反感誰一天到晚嘆氣。嘆氣的確是不好的表現，但是不少白領身心累了就自然會嘆氣。從中醫的角度來說，嘆氣反映出身體有問題。嘆氣現象，俗稱長出氣，病理機制為心腦重要臟器乏氧，血氧飽和度不夠所致，通過深吸氣來達到補充新鮮氧氣的目的，長嘆氣實際上是長吸氣的過程。嘆氣在中醫上又被稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。常見於兩種情況：

第一種是肝鬱。由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

第二種是氣虛。由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。

另外，嘆氣的誘因也可能是因為低血壓、心肌缺血、睡眠不足、頸椎病或是營養不良貧血造成的。因此，如果長期有此症狀的朋友，應當及時看醫生，然後通過檢測確診後，再對症進行治療。

以上詳細介紹了嘆氣現象，原來引起嘆氣的原因是多方面的，不過從中醫來講如果忍不住嘆氣就說明身體某些方面出了毛病。因此，那些經常嘆氣的人一定要引起重視，及時去醫院檢查，看看是否因為肝鬱、氣虛或是低血壓，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延給身體帶來更大傷害。

⑹ 老是不由自主的嘆氣,什麼回事

老是不由自主的嘆氣，這種情況可能是因為你自己感覺不是非常的理想，也就是感覺比較差，所以說對事物也就沒有多大的興趣，對周邊的人和物業就感到很無力，所以說就會產生不由自主的嘆氣的情況，這種情況往往是因為你自己沒有辦法掌控周圍的事物及自己的情緒，這種情況的發生，往往是因為你缺乏自信，而且溝通上也出現了問題，建議在這兩方面進行一些改進，實際上我們人生總會有很多不如意的事情，面對這些事情你應該要讓自己知道，自己能夠度過去，而且能夠正確的面對，多給自己鼓勁

⑺ 經常好嘆氣是怎麼回事

呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。

其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。

這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。

嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮
參考資料：

⑻ 人為什麼會情不自禁的嘆氣

有些人是習慣，有些人是因為心裡有事情。

人生，總會為一些事情嘆息，為一些人而感到可惜。

嘆氣，其實是另一種感情的表達方式。

但我們如果遇到各種問題，各種難題的時候。

不要只顧著嘆氣，努力去做好哪些事情，想辦法去克服困難。

事在人在。