為什麼站時間長了就腰痛

⑴ 站著時間久了，就會腰疼怎麼回事呀

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

⑵ 為什麼站久了會腰疼

一般這屬於正常情況，主要是由於長時間彎腰站立所致腰肌保持長時間強直所引發缺血和勞累症狀，但是要排除營養不良，貧血，腎臟疾病，等。如果你平時沒有其他症狀的不適，只是在做飯時腰疼的話那麼就是我如上所說的原因，如果平時有其他症狀的話建議到醫院檢查排除疾病，婦科病的話平時會有小腹墜脹感陰道口有分泌物的症狀，如果有的話那麼建議婦科檢查如果沒有症狀的話就是平時做飯時注意站一會就要站直活動下腰部以避免不必要的不適。

⑶ 為什麼站久了會出現腰痛

為什麼站久了會出現腰痛？有的人站的時間長了就會很腰疼，這可能是因為他們的腰部出了一點問題，比如說腰間盤突出腰部疼痛等問題。其實並不是很大的病，但是他卻困擾了人們的生活，所以說治療腰部疼痛是一個很重要的事情，也是每個人有腰痛，也是每個有腰痛的一個大的問題

如果本身的工作性質是需要站著，那也要站一段時間去做著，或者是說走動一下，不要一直站著。睡覺的時候要有一個好的睡姿，才能讓我們的身體更加健康，讓自己平躺著，右側卧。最好一個晚上睡覺姿勢不要只是一個姿勢，睡覺的時候多變換一下，讓腰部更加舒服，所以說睡覺的時候也要注意一下。我們都想擁有一個健康的腰部，但是我們需要好好的去保養，他休息的時候，或者節假日的時候可以約上朋友一起去按摩店給，要不做一個很好的按摩，在家裡也可以給自己的另一半做一下按摩，長期的保養讓自己的腰部會更加的健康和舒適

⑷ 走路或者站時間長了腰痛是怎麼回事

站久了出現腰部疼痛，常見的原因主有以下幾個方面：1、腰椎間盤退變引起的盤源性腰痛，是常見的疾病，隨著年齡的增長，椎間盤出現退變，纖維環水分丟失，造成椎間隙狹窄，主要是以腰痛為主，未出現壓迫神經根的症狀，如下肢腿疼痛等，需要檢查腰椎X線及腰椎磁共振檢查；2、腰部肌肉勞損，主要長期腰部姿勢不良，或者寒涼刺激，造成局部肌肉出現勞損，病程較長，長時間站立後，會出現腰痛不適，應減少站立時間，加強腰部肌肉訓練，增加肌肉力量及耐力，比如飛燕點水，五點支撐等動作。
站的時間長了以後，如果出現腰疼這樣一個不舒服的症狀，首先就是要考慮站著時間過久，導致腰椎局部的肌肉韌帶產生疲勞，得不到休息或者造成損傷可能是有關的。因此在這種情況下，還是需要自己注意多休息不能長時間的站，同時可以做一些局部冰敷或者是按摩，同時可以用一些雲南白葯噴劑，一般情況下，通過這些處理以後都是能夠慢慢的好轉恢復的。但是如果經過處理以後，症狀沒有得到明顯的改善，那麼說明可能已經造成損傷，在這個時候有可能還是需要結合局部熱敷或者做一些理療烤燈，以及口服一些頸腰康膠囊，活血止痛膠囊以及芬必得等。通過這些綜合的方法處理以後局部不舒服的症狀才能夠慢慢的有所改善，以後不長時間站也不再引起類似的症狀也就可以了。

⑸ 站立時間長了腰疼是咋回事

站久了，也就是我們所說的長時間的保持一個姿勢，站久了之後，出現腰痛，這種現象是比較常見的。主要就是長時間的站著不動，導致腰部肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性炎症。同時站的時間長了，也會導致腰肌的勞損、肌肉纖維的損傷出現疼痛。如果有些患者有腰椎間盤突出症，站的時間長了，腰痛就會更加的明顯，所以患者需要注意休息，加強保暖，避免受涼。如果是患有腰椎間盤突出症，是需要睡硬板床，而且在平時需要避免長時間地保持一個姿勢

⑹ 我站著時間久總感覺腰痛是怎麼回事

腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛
,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。

⑺ 為什麼站久了或者坐久腰就會酸痛

有句古話叫站著說話不腰疼啊親。

腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。

⑻ 站久了腰疼是怎麼回事

摘要 走路久了腰部疼痛，要考慮以下幾個疾病：1、腰間盤突出：患者既往有腰部疼痛病史，在走路過多後間盤組織會持續刺激神經根出現腰部疼痛，伴有下肢的麻木、酸痛、力弱；2、腰椎管狹窄：平時患者沒有任何症狀，但是在走路過多後會出現腰部疼痛，腿部發沉，下蹲休息後疼痛會緩解；3、腰椎滑脫：病人既往有先天性脊柱裂或腰椎不穩，在走路多後，腰椎不穩再次出現，刺激神經根引起腰部及腿部的疼痛。

⑼ 為什麼站久了會覺得腰疼

常見引起腰痛的原因有：

1.腰肌勞損。

2.泌尿系統感染。

3.生殖器官疾病。

4.受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。

5.孕期及產褥期勞累。

6.腰椎病變。

7.更年期婦女由於植物神經功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動後減輕。還有月經不調、痛經或情緒等因素。

(9)為什麼站時間長了就腰痛擴展閱讀：

慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾:兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。

推:兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。

壓:兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。

捏:兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩:雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。

抓:雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。

抖:兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。

按:取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。

點:取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後)，點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

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