坐車時間長了為什麼會腳腫了

⑴ 為什麼坐車會腳腫

不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為「旅遊性腿腳腫」。
旅遊途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液迴流不暢，血液長時間在靜脈中淤積，使腿腳血管的壓力增加，於是毛細血管擴張，血液中的水分通過血管壁滲透到血管外的皮下，皮下水分積聚多了，便形成腿腳腫脹等。另外，人體長時間保持直立狀態，還可使身體大量分泌醛固酮，這種激素能調解水分和鹽分的代謝，使腎臟排出水鹽的作用減弱，造成大量水鹽在身體里瀦留，使腿腳的水腫加重。
為了防止旅遊性腿腳腫，須注意以下幾點：
第一、要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點後要休息一會，注意勞逸結合。
第二、途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會，並把兩腿翹起來。長時間坐車船時，要把兩腿抬高，便於腿腳的靜脈血液迴流。
第三、外出旅遊需要長時間街或登山時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
第四、每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。
第五、萬一發生了旅遊性腿腳腫，要平卧休息一兩天，抬高腿腳，使其高於心臟的位置，便於血液迴流，一兩天即可好轉。若腿腳腫仍不減輕，就要請醫生進一步治療。
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⑵ 坐車時間長腳腫是什麼原因

坐車長時間不活動容易引起腳腫多是由於在車上長時間使腳處於空方狀態，導致血液循環不好引起的，如果是此種原因引起的，只要多活動、熱敷或用熱水泡腳，就會減少腳腫。另外，坐車長時間腳腫也可能是身體器官出現異常引起的，需要到醫院做相關檢查。

⑶ 坐車久了腿腳就會腫，為什麼

一、水腫的原因
久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液迴流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。
解決辦法
空閑時多踮踮腳
在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳尖保持著地狀，當腳跟上抬至極限時保持該姿勢片刻，然後再緩慢恢復原姿勢。反復練習上述運動能有效的加快腿部的燃燒，改善腿部的輪廓曲線，使其變得更加緊實，從而達到瘦腿目的。雖然很簡單，但是美眉們必須堅持哦。因為這樣才能達到你想要的效果。
站立時隨意踢腿
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用腿部的力量將左腿向前踢出，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，接著換右腿練習上述運動。雙腿交替練習直至大腿根部感到酸累。這個運動能使你的腿部變得更加纖細修長。
平躺時打開雙腿
平躺在床上時，MM們可以嘗試著將雙腿向兩側打開，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，反復練習上述運動直至大腿根部感到酸累。該運動能使你的腿部肌肉變得緊實，使其遠離贅肉煩惱，輕松瘦出纖長美腿。
空閑時間多注意綳緊雙腿
立正站好，身子保持挺直，雙手垂於腰側。將雙臂貼耳向上伸展，然後將雙腿保持緊綳狀，保持該姿勢片刻後，緩慢恢復原姿勢，反復練習這個套動作能使身體得到鍛煉，使體內加速燃燒，讓你恢復窈窕，練就出纖長美腿。

⑷ 為什麼坐久了會腳腫

坐久了會腳腫是因為下肢靜脈迴流受阻，所以你一做的話，它就會引起腳腫。

⑸ 為什麼坐時間長了腳會腫

腳坐久了會腫是因為存在下肢靜脈瓣膜功能不全。這種疾病會引起靜脈內的結構瓣膜，相當於單向開放的小閥門，失去作用，所以在血液從腳部向心臟迴流的過程中，出現一部分反流，引起下肢靜脈內的壓力增高，導致靜脈內液體的滲出積聚在組織間隙，引起水腫。

而且由於久坐時，肌肉泵的作用明顯減弱，不能輔助靜脈向心臟迴流，所以導致腳部會出現水腫，一旦出現這種情況應盡早進行下肢靜脈瓣膜功能檢查，以明確診斷並進行相應的診治。

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用戶腳腫注意事項：

建議用戶推拿下列三個穴道，能推動足部血液循環系統，加快水份新陳代謝，協助清除腳腫。

湧泉穴：在足底端，蜷足時足前側凹處，約當腳底第2，3跖趾縫紋首端與足跟聯線的前1/3與後2/3相交點上。

太溪穴：用戶在選穴時，可選用正坐，放置腳底或平卧的姿態，太溪穴坐落於足里側，腳踝後才與腳後跟骨肌腱中間的凹處。

復溜穴：在小腿肚裡側，太溪穴直上2寸，跟健的正前方。

⑹ 坐了一晚上的火車,腳腫是什麼原因

• 原因：

  火車座位空間小，久坐不活動之後，血液循環不暢通，造成水腫。
  

⑺ 為什麼坐久了,腳容易出現水腫

腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退；2、由於肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。
建議去醫院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。

⑻ 為什麼坐久了會腳腫呢！

腳腫，很難回答。一隻腳腫是靜脈炎、靜脈血栓、外傷等等。兩只都腫，可能是心衰、腎臟病、肝病，也有可能是重度營養不良如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。
如果腳腫，可以嘗試坐著的時候把腳墊的高一點；或者坐著的時候腳跟著地面腳尖朝上幾分鍾後就可緩解腳腫。
很有效果的！！！。如不見好去查一下腎功能