為什麼每天晚上總感覺腰酸背痛

⑴ 晚上睡覺老腰酸背痛，怎麼回事

每天晚上睡覺會有腰酸背痛的感覺主要有幾個原因：1、由於日常工作、運動負荷和運動量過大，造成腰背肌的勞損和損傷，從而導致局部有炎症反應，在白天運動的時候由於活動局部血液迴流有保證，血液供應可以跟得上，一旦回家進行休息或者躺卧時，出現局部血液淤積，造成代謝產物堆積，從而出現腰酸背痛的感覺；2、由於腰椎疾病產生的，比如腰椎間盤突出、腰椎退變，對神經根產生了壓迫，造成局部反射區出現疼痛，而且疼痛的感覺在夜晚比較明顯；3、睡覺前沒有進行適度放鬆或者睡眠前進行大量運動，都會產生腰酸背痛的感覺；4、睡覺的床要保持軟硬適度，要對腰部和身體有一定的承托能力，不能造成腰部或者身體髖關節等部位出現懸空的狀況，這種情況也會產生腰酸背痛的感覺；5、睡眠的室溫和濕度也要適宜，可以買溫度計、濕度計進行監測，要達到適宜休息的環境，也可以有效避免腰酸背痛。

⑵ 晚上一覺醒來我經常腰酸背痛，這是怎麼一回事

引起腰酸背痛是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。
引起腰酸背痛的原因：
1.姿勢不良：對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。
2.創傷未愈：因為施力不當所造成的局部肌肉、韌帶拉傷，未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷，
4.腰椎間盤突出 ：身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。
5.骨質疏鬆 ：骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰酸背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。

⑶ 晚上睡覺腰酸背痛怎麼回事

腰酸背痛是一種常見的症狀，其原因也有很多，但有些原因往往容易被忽視。 原因一 床墊太硬 大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊綳綳，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。 另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。 因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。 原因二 床墊潮濕 所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝曬。 原因三 慢性疲勞綜合征 慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。 慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復雜，需要向專業醫生咨詢，制定一個合理的治療方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。 原因四 骨質疏鬆 中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。 治療骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。

⑷ 為什麼總是感覺自己腰酸背痛

引起腰酸背痛的原因有很多 第一種就是不正確的坐姿而且還是長時間坐著容易造成肌肉的壓力過大從而導致腰酸背痛這種情況多拉伸一次放鬆 第二種就是缺鈣導致的骨骼問題這種情況多喝一些牛奶吃一些含鈣食物 謝謝 希望對你有所幫助

⑸ 為什麼會一到晚上就腰酸背痛

懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。 懷孕中期和晚期這段時間內的腰痛，多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息後症狀可減輕。 此外，如果孕期孕媽媽缺鈣也會引起腰痛。

⑹ 我晚上經常腰痛是怎麼回事呀

引起腰痛的原因很多如腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質增生，還有性生活後腰痛有兩方面原因：一性生活時間過久或多次性生活可導致前列腺充血過度刺激腰部神經以及腰部運動過度都可產生腰部疼痛。這種情況休息調理一段時間即可恢復。二慢性前列腺炎。患有慢性前列腺炎的男性，在性生活時或過度時，會由於前列腺充血誘發炎症發作，前列腺周圍的神經系統可刺激腰部神經產生腰痛以及全身神經功能紊亂如疲乏無力等症狀。這種情況需要去專科醫院檢查確定。傳統的性生活基本上是男性全身的運動和扭動以及生殖器官的抽動。這種運動的結果必然會加速體力消耗，誘發軀體疲勞。性交動作涉及肌肉的收縮和放鬆，而腰部肌肉及腰椎在此項扭動中承受量最大，最容易發生疲勞，出現腰酸的症狀。如果腰酸伴頭暈、目眩、疲乏等，這可能是性生活過度的一種信號，這時應適當控制性慾。另外腎臟的問題，腰肌的癆損都是有可能的，手淫的過頻也可能導致以後的性生活腰痛，建議您來醫院做一個詳細的檢查，明確腰痛的原因。

⑺ 晚上睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事

腰酸背痛，虛熱是由於腎陰虛導致的。指導意見建議吃六味地黃丸，平時飲食注意吃些滋陰補腎的食物，適量的運動，保持心情愉快。

⑻ 晚上睡覺腰酸背痛是什麼原因

睡覺時腰酸背痛有可能是由於床墊過軟或者過硬的原因引起，也有可能是太疲勞導致的，不排除有腰椎間盤突出，腰肌勞損等的可能性
建議最好到醫院去做詳細地檢查，必要時配合醫生治療

⑼ 我們為什麼會腰酸背痛

現在很多人都會感覺到腰酸背痛，以前我們總認為這是老年人才會專屬的，現在隨著社會的發展我們發現越來越多的年輕人也會時常感覺到腰酸背痛。

首先隨著我們社會科技的發展，越來越多的事情可以通過互聯網去解決，我們只需要坐在電腦前不斷的進行敲鍵盤就可以，確實方便了我們的工作生活不過也引發了一系列的問題，很多的人一天到晚就是坐在電腦前面，時間長了自然就會對自己的頸椎造成一定的傷害這也是為什麼現在的很多年輕人都有頸椎病的原因，所謂牽一發而動全身，頸椎不好就會引起腰酸背痛的。

隨著互聯網的發展，幾乎每個人都至少有一台智能手機，很多人一有了空閑的時間就去看手機，要麼坐著看很長時間要麼躺著看很長時間，甚至熬夜的看，長時間保持在一個動作自然就會造成腰酸背痛。

適當使用手機和電腦才是王道。

⑽ 晚上睡覺腰酸背痛怎麼回事

晚上睡覺出現腰酸背痛是因為白天工作太累造成的，如果休息一晚上第二天就好了，就是沒有什麼毛病。如果第二天還沒有緩解，就需要休息或找醫生檢查，對症下葯，是否有腰肌勞損，總之身體是革命的本錢，有健康的身體，才能更好地工作和生活，否則一無事成。