晚上睡覺醒了為什麼打嗝

⑴ 為啥作著睡覺醒來後一直打嗝

1.平時呼吸，上半身是直立的，但是趴著的時候，尤其趴在桌子上導致吸進的氣不能很好的從上面排出去，積壓在內腔中。所以起來的時候就會打嗝，趴桌子上睡，一般頭朝下會打嗝，因為這種姿勢造成鼻子呼吸不暢，睡著後便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸到胃裡去了，醒來後，呼吸道和食道便順暢了，胃裡的氣就以打嗝的形式排出來。以後趴桌子上睡時把頭側枕在胳膊上，就不會打嗝了。 2.人人都有過打嗝的經歷，那種感覺不太好受，什麼原因引起打嗝呢？解釋眾說紛紜，但大部分專家認為，吃得太快，以致於咽下過多空氣是主因。有什麼辦法能預防打嗝嗎？ 打嗝，醫學上稱「呃逆」，是膈肌不自主的間歇性收縮運動，空氣突然被吸入呼吸道內，並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低，可產生胸內的不適感。健康人受精神刺激或快速吞咽乾燥食物而同時較少飲水，可發生呃逆，但能自行消失。 一、喝飲料太多 如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。 二、服用阿司匹林等易冒泡的葯物 頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」葯片？有些葯片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。 建議：在服用阿司匹林等易冒泡的葯物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。 三、充氣飲料 從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。 四、焦慮情緒 有什麼事讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。 五、熱咖啡或熱茶 美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。 六、吃飯太快 在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。 七、吃飯說話太多也會引起打嗝 所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作

⑵ 為什麼趴在桌子上睡覺醒後會一直打嗝

有以下原因：

1、趴著睡覺時，人的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫至肋間神經，特別是第六到第八節突出，令胃區交感神經傳導阻滯，部分人可能會出現打嗝、胃漲、反酸、甚至胃痛等症狀。

2、人體在趴著睡覺時會引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力升高，如果是在飯後飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，導致膈肌痙攣，也會出現打嗝的現象。

簡單些說，人在趴著睡覺時，厭軟骨受到擠壓，會令部分空氣進入到胃裡，且趴著的睡姿也會導致食道部分阻塞，等到醒來後，食道管重新恢復通暢，胃裡的氣體就會通過打嗝的方式排出來。

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睡覺最好可以睡床上或沙發上，睡姿應取頭高腳低、右側卧位，可以使心臟壓力減少，防避免打鼾。若條件不允許，可以用充氣頸枕，午睡時套在脖子上，再找一個有靠背的椅子，就可以放鬆地享受午睡。

吃完午餐，不要立刻躺下午睡。但是，這樣會造成大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養及營養明顯下降，易造成大腦供血不足。因此，盡量在午飯後休息十幾分鍾，再午睡。

⑶ 睡醒後老打嗝怎麼回事

有可能是 氣滯
睡的姿勢等造成氣在胃裡出不來，有時候嚴重會伴有絞痛，可服氣滯胃脹顆粒，起來後空腹喝水，手在肚子上打轉按摩，幫助氣跑出來

⑷ 為何趴桌子上睡覺醒了會打嗝

我之前考試的時候在教室睡覺就會這樣的，因為午飯後趴在桌子上午睡覺容易胃部脹氣，在桌子上睡覺脹肚是正常現象，因為當時身體是彎曲的，睡眠中伴隨呼吸會吞咽下一些氣體，由於腹部也是彎曲受壓，造成氣體不能向下排送，所以堆積在胃內，當壓力過高時通過打嗝動作經口排出，這就是整個過程，要改變睡覺姿勢，況且趴在桌子上睡覺不利於健康，有胃漲氣的人在趴著睡覺的時候就會引起胃漲或打嗝，如果發生這種情況,盡量將腿伸直，用手輕揉胃部將漲氣吐出就舒服了。