為什麼白天喝茶晚上會犯困

『壹』 喝茶犯困是什麼原因

喝茶犯困的主要原因是出現了茶醉茶醉是一種類似於醉酒的症狀，多是因人們喝了濃茶或過量喝茶引發的身體無力和頭昏以及犯困等不適症狀，這時只要讓犯困的人飽飽的睡一覺，就能讓身體的不適症狀消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能防止喝茶犯困症狀出現。

喝茶的禁忌
1、堅持空腹喝茶

喝茶對人類身體有諸多好處，但在喝茶時也有一些禁忌，最重要的一點就是不能在空腹狀態下喝茶，不然會稀釋胃液，會影響人類消化功能，而且會影響腸胃對食物的消化吸收率，除此以外茶葉中含有的有些成分還會進入血液，容易引發頭暈心慌和頭痛以及犯困等多種不良症狀。

2、禁止和中葯一起喝

平時喝茶的時候禁止喝中葯，一起喝那些喝中葯的人盡量避免喝茶，因為茶中含有的多種物質會分解中葯中的葯用成分，容易影響中葯的葯用功效，對用葯者身體恢復不利，而且也不利於人體對茶葉中有效營養的吸收。

3、禁止睡前喝茶

平時大家喝茶的時候，最好選擇合適的時間，盡量不要在晚上睡前喝茶，因為晚上睡前喝茶容易刺激神經，會讓神經保持亢奮，容易讓情緒激動，會出現失眠和焦虛的症狀，特別是那些神經衰弱和失眠症患者，更不能在睡前喝茶。

看過上面的介紹，大家能知道喝茶犯困，是因為喝茶出現茶醉導致的，是人們喝茶後出現的一種不良症狀，同時也讓大家了解了喝茶的其他禁忌，大家在喝茶以前可以多加註意，能防止喝茶後讓身體出現不良反應。

『貳』 我一般上午喝茶,但是下午的時候會困,想在午餐後喝杯咖啡。不知在喝完茶以後能不能

適量的咖啡因會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶,讓心肌機能變得較活潑.咖啡營養豐富、香馥可口,適量的飲用具有提神醒腦、消除疲勞和增進食慾之功能,業已成為人們的嗜好和時尚。茶葉也是一樣，根據人們各自的喜愛不同，一般適合分別飲用。
若是茶和咖啡一起飲用，咖啡因易過量，過量的咖啡因則會刺激中樞神經而致失眠心慌等不適症狀的出現，所以最好還是不要一起飲用，如一定要兩者都飲，可錯開時間，分別在上下午引用，本人採用的就是這種方法，感覺甚好。

『叄』 喝茶為什麼會犯困

你有可能是出現了神經衰弱,我建議你最好是加強鍛煉,並且做到按時睡覺作息規律少熬夜.

『肆』 喝茶就想睡覺

很多人喝茶睡不著覺,但是像福建這一代喝茶習慣的 不喝茶就睡不著.
有的人喝了咖啡和茶不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡和茶的提神作用。
2、你經常飲用咖啡和茶，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡因的物質存在。
4、你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡和茶根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。

『伍』 為什麼有的人喝茶會失眠，有的人喝完茶會很困

喝茶為何會造成失眠，主要原因是在於其中含有的咖啡鹼和茶氨酸，咖啡鹼有刺激中樞神經的作用，簡而言之，就是提神醒腦，利尿、抗疲勞，沒有這些作用，喝茶的人會少一大半。相反，茶氨酸，有安神助眠的作用。不過這兩種物質的生效時間是不同的，咖啡鹼的作用是短期產生的，而茶氨酸的安神、增強記憶，則是長時間的積累才會顯現的。因此，對於新茶客來說，確實會容易出現喝茶後出現失眠的情況。而老茶客，因為已經適應了，一般不會因喝茶而失眠，反而會從茶中獲益更多，如助眠安神。

一般來說，晚上喝茶肯定會影響睡眠，甚至導致飲茶者徹夜難眠。這是由於茶中的咖啡鹼有興奮神經的作用，還有利尿作用，容易導致興奮、多尿。晚上喝茶不一定會導致失眠，個體差異和茶的品種不同，才是導致失眠主要原因。因此，無論晚上喝茶是否影響到正常的睡眠，跟身體是否健康沒有什麼關系，無需太過擔心。

『陸』 為什麼我一喝茶就會犯困

有N種可能。

1、空腹飲茶;

2、茶泡的太濃了;所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3-4克)的茶湯。濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病症加劇。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至生心悸、惡心等不適症狀，發生「茶醉」。出現「茶醉」後，可以吃一、二顆糖果，喝點開水就可緩解。

3、假茶;

『柒』 白天喝茶會影響晚上睡眠嗎

一般的茶葉喝過後會影響睡眠，普洱茶飲用後不僅有助於入睡，而且能提高睡眠質量。
還有神經衰弱患者往往害怕飲茶，認飲茶後，刺激神經，可能更加睡不著覺。實際上，從辨證施治的觀點來看，要使夜晚能睡得香，必須在白天設法使其達到精神振奮。因此，神經衰弱者在白天上、下午各飲一次茶，可以上午飲花茶，下午飲綠茶，達到振作精神的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看點書報就能安穩入睡。如能堅持數日至一周，必定會收到較好的效果。

『捌』 喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困是那些原因？在日常生活中很多人都很喜歡喝茶，因為在喝茶的時候不僅可以養生也可以放鬆下心情，但是有些人在喝茶的時候會犯困，下面我分享喝茶犯困是那些原因，一起來看下吧。

喝茶犯困是那些原因1

喝茶犯困是那些原因

喝茶犯困的主要起因是出現了茶醉茶醉是一類型似於醉酒的症狀，多是因大家喝了濃茶或過量喝茶引發的身體無力和頭昏以及犯困等不適症狀，這個時候只須讓犯困的人飽飽的睡一覺，就能讓身體的不適症狀消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能預防喝茶犯困症狀出現。

喝茶的忌諱

1、堅持空腹喝茶

喝茶對人類身體有很多好處，但在喝茶時也有一些忌諱，主要的一點就是不可以在空腹狀況下喝茶，不然會稀釋胃液，會影響人類消化功能，而且會影響腸胃對食物的消化吸收率，除此以外茶葉中含有的有些成分還會進入血液，簡單引發頭暈心慌和頭痛以及犯困等多種不好的症狀。

2、禁止和中葯一起喝

平常喝茶的時候禁止喝中葯，一起喝那些喝中葯的人盡可能防止喝茶，由於茶中含有的多種物質會分解中葯中的醫用成分，簡單影響中葯的醫用效果，對用葯者身體恢復不利，而且也不利於人體對茶葉中有效營養的吸收。

3、禁止睡前喝茶

平常大夥喝茶的時候，最佳選擇適合的時間，盡可能不要在晚上睡前喝茶，由於晚上睡前喝茶簡單刺激神經，會讓神經維持亢奮，簡單讓情緒激動，會出現失眠和焦虛的症狀，特別是那些神經衰弱和失眠症患者，更不可以在睡前喝茶。

喝茶犯困是那些原因2

喝茶的禁忌都有哪些呢

1、新茶不要喝

很多人在茶葉採摘的季節都會大量的購買新茶，但是也有不少人喜歡去年的老茶。其實新茶是不能喝的，想喝至少也要存放一個月。因為新茶所含的醇類相對於老茶來說要多很多，這種物質是刺激胃黏膜的主要元兇，容易造成胃部不適。

2、喝茶解酒

在民間似乎喝酒之後喝點茶解解酒是一種習慣，其實這種習慣會危害心臟健康。有研究表明，酒後喝綠茶會導致兩者發生反應，增加心臟的負擔。甚至會對腎臟造成刺激作用。因此我們口中常說的酒後喝茶解酒並不靠譜。

3、頭道茶不能喝

頭茶不能喝的這個喝茶禁忌99%的人都知道。這是因為茶葉的種植難免會有農葯等施肥所殘留的一些物質，頭茶就是相當於把這些物質清洗出去。

4、空腹喝茶

我們都知道不能空腹運動，其實不能空腹喝茶也是一樣的道理。空腹喝茶會讓空空的胃部減少胃酸，阻礙消化，嚴重點會引起心悸等茶醉的現象。

5、不能反復沖茶

經常喝茶的人都知道，沖茶五次左右就該換新茶了，因此反復沖泡已經讓茶變得沒有味道，而且沖泡的次數越多，有害成分越容易被浸出，也許很多人都不知道茶的危害元素都是在最後出現，這天喝茶的禁忌很少人會去注意到。

6、睡前不能喝茶

我們都清楚喝茶可以提神，因此睡前最好不要喝茶，否則容易造成失眠。喝茶會讓你的精神處於興奮的`狀態，等到興奮期一過，那麼睡眠時間已經過半了。睡眠最好不要喝茶，要喝也要在睡前兩個小時之前。

什麼時候不能喝茶

1、發燒

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低葯效。

2、肝臟病患者

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3、哺乳期婦女

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

4、營養不良

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

5、貧血患者

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

6、孕婦

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

7、飯後

茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，極易誘發貧血症。

8、空腹

空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

9、女性月經期

茶大多性涼，並且具有興奮的作用，喝茶會發生經期緊張症，還會誘發經期綜合症。

10、神經衰弱

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

『玖』 白天喝茶會影響晚上睡眠嗎

喝茶對於患者的睡眠有一定影響，尤其是患者原來就有睡眠障礙、神經功能衰弱疾病，在下午和晚上喝茶會嚴重影響患者的入睡。因為茶葉中主要含有茶鹼、咖啡因類的物質，這些物質可以使大腦的神經細胞處於興奮狀態，會導致患者出現入睡困難，沒有困意，這也是引起患者失眠的原因。一定要注意，患者如果存在睡眠障礙，盡量要避免在下午和晚間的時候喝茶，尤其是濃茶，對於睡眠不利。有失眠的患者，平時可以在睡前兩個小時左右喝一杯溫熱的牛奶，能夠起到安神的作用。在飲食方面，患者要避免吃辛辣、刺激性的食物，避免濃茶、濃咖啡等具有興奮性功能的飲品，以免導致患者睡眠障礙加重

『拾』 為什麼我喝茶反倒想睡覺

哈哈 很多人喝茶睡不著覺,但是像福建這一代喝茶習慣的 不喝茶就睡不著.
有的人喝了咖啡和茶不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡和茶的提神作用。
2、你經常飲用咖啡和茶，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡因的物質存在。
4、你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡和茶根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。