晚上跑步為什麼跑得很快

❶ 為什麼我在夜晚跑步速度比白天快了四五倍

這是因為在白天跑步你注意力不能夠有效集中到跑步上來。。整個周圍的環境包括：周圍的行人、陽光等等都會影響你的心態，造成不同程度的緊張。。
肌肉緊張就會增大耗氧量，造成肌肉缺氧，腿也酸得比較快！
希望能夠幫助到你~~有疑問追哦
望採納~~~

❷ 為什麼人晚上跑步的速度往往要比白天更快

因為在晚上，我們往往注意力會更加集中，而且在晚上，因為路人看不到自己跑步的樣子，我們會比在白天跑步更放得開自己。

首先，要是我們選擇晚上跑步，其實會比白天更加放鬆，速度也就會比白天更快。因為白天往往會因為一大堆工作，使我們的壓力特別大，我們不得不用白天的時間去處理工作，到了周末，也會因為想得到更加多的休息時間而拒絕早起，久而久之，只有晚上才有時間跑步，也只有在晚上，我們才能放鬆身心去運動。

最後，晚上跑步更快，也是因為晚上屬於新陳代謝的重要階段，這個時候我們的腿部肌肉要是能夠得到鍛煉，會燃燒更多的脂肪和熱量，晚上再加以按摩，能達到很好的瘦腿效果。但要是選擇白天，我們的熱量不足以釋放，也沒時間好好按摩腿部，不僅會造成腿部肌肉疲勞，還容易導致乳酸堆積，造成腿部疼痛。

❸ 為什麼我晚上跑步比早上跑步快

黃昏時，大氣氧濃度最高，人的感覺最靈敏，協調能力最好，體力發揮和身體適應能力也最好，血壓和心率也是在這段時間內最平穩，一般下午和黃昏都是鍛煉的好時機，當然個體差異的原因，鍛煉最好時間並不是每個人都一樣的。

❹ 為什麼我晚上跑步比白天跑的快。而且更輕松

精神要集中得多，緊張得多，沒有那種勝似閑庭信步的悠閑自在了

❺ 為什麼我晚上跑步4000米很輕松，比較快，但是下午跑就很累，而且比較難堅持，而且比較慢。

下午天氣比較乾燥，揮發汗水更快，所以消耗能量更多，就感覺比較累。而且晚上的時候，樹木都在換氧。空氣會更舒暢。所以，科學家為什麼會說在晚上的時候跑步，是最好的呢。

❻ 為什麼我感覺晚上跑的比白天跑的快

也許是早上太陽出來了，氣溫比較高點，一做運動就會出汗，整個人就比較累；晚上的氣溫比較沒有這么高，給人一種舒服的感覺，讓人放鬆，沒有壓力。

❼ 同樣是跑步，為什麼我白天就跑的慢，晚上就跑的快呢

視線不同，感覺就不一樣了，其實是一樣的，

❽ 為什麼我在晚上跑步特別快,大概在8點以後差不多跑的特別快,比在白跑得快得多,請告訴我下為什麼

不要在早晨太陽升起前跑步，也不要在晚上日落後跑步，為什麼呢？因為我們運動時要吸收大量的氧氣，有這樣的說法，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林里的二氧化碳的濃度相對高一些，另外，清晨人體基礎代謝較底，血糖水平不高，而人的血壓在早上比較高，這些都提示我們清晨不宜做大運動量運動。
晚上一些灰塵也在空氣中漂浮的較多，對人的健康不利。
還有，飯後的一段時間應避免運動。因為飯後運動會：
1.刺激腸胃：吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發嘔吐、胃痙攣等症狀。
2.血流分配紊亂：吃飽飯後消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，於是就會奪取消化器官的血液量，導致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。
3.影響運動效果：人體進食後體內副交感神經易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打折扣。
4.飯後胰島素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的來源就受到限制。由於脂肪分解少，減肥運動也不宜在這個時間段進行。
那麼到底什麼時間鍛煉（跑步）比較好呢？
早晨時段：晨起（日出後）至早餐前
上午時段：早餐後2小時至午餐前
下午時段：午餐後2小時至晚餐前
晚間時段：晚餐後2小時至傍晚（日落前）。

❾ 為什麼晚上跑步比早上快

早上由於植物剛進行了一晚上的光合作用，空氣中的二氧化碳含量較高，不適合運動：晚上，植物光合作用了一天，氧氣含量較高，適合運動。