當前位置:首頁 » 半夜時分 » 為什麼看書白天沒有晚上效果好

為什麼看書白天沒有晚上效果好

發布時間: 2022-09-28 23:52:49

『壹』 早上背書好還是晚上背書好為什麼

按照艾賓浩斯遺忘曲線來及時復習。新學習的內容遺忘規律是先快後慢,特別是識記的48小時之內,不復習的話遺忘率高達72%。人的大腦在一天中有一定的活動規律,一般來說,人一天的記憶力是分階段的,上午6點為第一最佳記憶時期;上午8點大腦記憶力強,為第二次最佳記憶時期;下午3、4點思考能力最敏捷,首先,早晨起床,經過一晚上的休息和睡眠,彷彿充滿電量一般,精神好,注意力集中,可以很好的讀書和記憶。


我們讀書的時候,一般是早自習的時候記憶最好,要記憶的語文和英語都安排得很早,畢業後早上再沒時間看書學習了,自然而然就調整到了晚上看書。

『貳』 晚上看書學習真的會更高效嗎

不一定,在於時間的長短,在睡前閱讀15分鍾可能有利於睡眠但物極必反,在睡前閱讀時間過長會造成身心疲憊,記憶力減退所以時間的控制很重要。

『叄』 早上讀書好還是晚上讀書好

晚上晚飯後到十點前這段時間讀書好,這個時候是人的思維是最活躍的時候。

『肆』 你是喜歡白天看書還是晚上看書,為什麼

我比較喜歡晚上看書,尤其是睡覺之前的時間段。主要有以下的幾個原因。

1、睡前比較安靜

經過了一天的喧囂和疲憊,在睡前的階段,終於可以安靜下來,這是一個很好的獨處時間,運用這段時間來看書可以讓整個人的身心都得到放鬆。

人們常說,晚上8點後的時間決定了人和人之間的差距。如果我們能合理利用睡前的時間,多花時間在自我投資上,時間長了終究會看到個人的成長。

當然,無論是白天還是晚上,我們讀書最重要的是對書中內容的理解,所以讓自己專注其中才是重中之重。找到自己適合的時間段,專心讀書,這樣才會有更好的效果。

熱點內容
為什麼走到哪裡都有女生看我 發布:2022-11-30 14:11:20 瀏覽:318
洛神法師為什麼顏色深 發布:2022-11-30 14:09:36 瀏覽:701
手機殼為什麼用著就發黑了 發布:2022-11-30 14:09:27 瀏覽:379
團購剪發為什麼便宜 發布:2022-11-30 14:09:27 瀏覽:8
為什麼眼睛反射的光是粉色 發布:2022-11-30 14:06:23 瀏覽:625
手機為什麼總提示開啟雲空間 發布:2022-11-30 14:00:33 瀏覽:29
小米應用商城為什麼沒有滴滴 發布:2022-11-30 13:53:40 瀏覽:805
為什麼早上打黑不好打 發布:2022-11-30 13:51:16 瀏覽:439
手機恢復信息為什麼要付錢 發布:2022-11-30 13:48:37 瀏覽:984
寶玉為什麼長得不好看 發布:2022-11-30 13:46:46 瀏覽:62