為什麼晚上會想是特別煩

⑴ 每次晚上的時候就容易煩躁是怎麼回事

晚上睡不著，煩燥不安，需要考慮到以下幾種情況，第一種情況，是心事比較大有外界的因素，比如工作生活上的事情，可以引起晚上睡不著、煩燥的表現。那麼這種情況屬於正常的身體、心理上的一種應急屬於正常的現象，沒有必要擔心這個問題。隨著外界的壓力解除了，一般這種症狀就可以消失。第二種情況，如果長期出現睡不著，煩燥不安，又沒有明顯的誘因，那麼這個時候需要考慮焦慮失眠症的可能性，可以口服調節神經的葯物進行治療，比如谷維素、維生素B2等等這些葯物，必要的時候需要去正規醫院的精神科讓醫生進行檢查。明確診斷後針對性的進行治療。第三種情況，有一些全身性的疾病，也可以造成睡不著、煩燥不安的症狀，比如有甲狀腺功能亢進，所以也需要去正規醫院的內科檢查一下，排除這些全身性的疾病，引起的症狀。

⑵ 為什麼一到晚上就會想討厭的人跟事

摘要 你好！因為夜晚比較安靜，一天遇到的人和事，在平靜的夜晚都會想起。

⑶ 為什麼夜深的時候總是情緒壓抑心情煩躁

根據心理學和很多的科學家的研究，在夜深的時候，人的感性情緒會壓過理性情緒，所以這個時候一般都是感情控制大腦，就很容易情感壓抑，心情煩躁。

⑷ 為什麼一到晚上我的心情就特別不好心情特煩呢自己也無法控制

可能是白天忙，沒有過多的思考時間；也可能是白天與大家交流，心情放鬆，同樣的事情就會淡化；晚上，休息時沒有了白天的繁忙與喧囂，也沒有了與大家閑聊的情況，自己處在一個思想上相對放鬆的環境下，容易反思自己，這時候不快樂的事情就浮現了，心情也就跟著不好了。如果天天如此，這就是我們內心有一個沒有解開的結，而這又是你不想讓他人知道的，你自然會煩惱了。你可以換個角度思考，同時休息時對自己笑笑，慢慢你會好的。

⑸ 為什麼晚上會想起那麼多煩心事。。。

其實 是因為你晚上休息的時候沒有事，大腦放鬆，本來是要休息的，但是你自己老是在思考，我建議你睡前喝杯牛奶，或者在睡前不要想太多，如果長期這樣你的睡眠質量會變的很差。

⑹ 為什麼夜深的時候總是情緒壓抑心情煩躁

現實生活中，很多人都喜歡熬夜，是因為自己的時間分配的不太合理，自己想做的事情太多，但是身邊的誘惑也很多，所以沒有完成自己想做的事情，又不想輕易去睡覺，就會熬夜，所以因為這種時間分配的不合理，夜深的時候，非常容易心情煩躁，這種情緒一直積壓在心裡，對人的身心健康不好，況且熬夜本來對身體就有害，而一旦心情煩躁，無法排解，甚至想哭，就更容易導致失眠。

所以夜深的時候，如果心情煩躁，不妨自己問問自己，究竟怎麼了，自己安慰自己，控制好自己的情緒，去排解自己心裡邊隱藏的一些東西。而且通過簡單的思考，和自己內心的對話，這個過程很簡單，也讓人非常安逸，不會浪費很多時間，這樣自己在入睡的時候，才會更加心安，一夜無夢。

⑺ 為什麼我一到晚上心情就變得很差.頭腦思想就很煩亂..

還是因為精神太過於緊張，或者是因為太過於關注某些人、某些事，把眼光放長遠些，把心胸放開闊些，建議近期吃點谷維素片和維生素B2，會有所改善。平時注意休息和娛樂，不要過，也不要無，即可。

⑻ 為什麼我在晚上會想很多事搞得自己很煩！！

試著往發生在你身上的好事情那方面想，最好在睡前稍稍做些小運動，比如仰卧起坐或者是俯卧撐，再喝杯溫牛奶，如果還是想到煩心的事了，就試著轉移一下注意力，轉移不行的話看一會自己愛看的書，感覺有困意了就馬上睡覺！
其實覺得你還是身體方面並不疲勞，所以在睡前還有精力去想事情，如果身體疲倦了的話，很快就能睡著的！

⑼ 我一到晚上就特別煩是怎麼回事呀

這是很正常的事!~因為晚上人的思維比較活躍,而你可能白天的生活過的太平淡了,心裡太空虛了,所以晚上才會這樣!~
想改變首先你要多交朋友!讓白天的生活更精彩!讓友情和激情充實你心靈!
也可以找點事來做做讓忙碌的生活充實你的大腦!那樣你就不會亂想了.

⑽ 為什麼一到晚上就心情煩躁

如果你一天到晚都心情不好，對什麼都不感興趣，並且睡眠不佳的話，考慮是抑鬱情緒，為了保險起見建議你可以做個抑鬱症的自我測試，看看是否是抑鬱症。
下面是抑鬱症的自測量表，你可以測一下：
序號 項 目 偶有 少有 常有 持續
1 我覺得悶悶不樂，情緒低沉。 1 2 3 4
2 我覺得一天之中早晨最好 4 3 2 1
3 我一陣陣哭出來或覺得想哭 1 2 3 4
4 我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5 我吃得根平常一樣多 4 3 2 1
6 我與異性親密接觸時和以往一樣感到愉快 4 3 2 1
7 我發覺我的體重在下降 1 2 3 4
8 我有便秘的苦惱 1 2 3 4
9 我心跳比平常快 1 2 3 4
10 我無緣無故地感到疲乏 1 2 3 4
11 我的頭腦和平常一樣清楚 4 3 2 1
12 我覺得經常做的事情並沒有困難 4 3 2 1
13 我覺得不安而平靜不下來 1 2 3 4
14 我對未來抱有希望 4 3 2 1
15 我比平常容易生氣激動 1 2 3 4
16 我覺得做出決定是容易的 4 3 2 1
17 我覺得自己是個有用的人，有人需要我 4 3 2 1
18 我的生活過得很有意思 4 3 2 1
19 我認為如果我死了，別人會生活得更好 1 2 3 4
20 平常感興趣的事我仍然感興趣 4 3 2 1
打分結束後，把20個項目中的各項分數相加，即得到總粗分，然後將總粗分乘以1.25以後取整數部分，就得到了標准分。

按照中國常模結果，SDS標准分的分界值為53分，其中53-62分為輕度抑鬱，63-72分為中度抑鬱，72分以上為重度抑鬱。