為什麼老人喜歡晚上喝粥

A. 老人總喝粥是好事嗎

家裡的老人總喜歡喝白米粥。他們認為對於消化不好的人來說，粥比較容易消化，是一種不錯選擇。這樣的看法不能說全對，不過有益歸有益，但也不能總喝粥。

粥的營養成分和大部分主食類似，不過比例略有不同。較少的蛋白質和脂肪，較多碳水化合物。和一般主食不同的是，粥的水分佔了很大一部分。水分多了，其他的營養成分就少了許多。

由此看來，喝白米粥比起吃同樣分量的主食，營養價值都要有所不如。如果沖著好消化這點只喝粥，長此以往很有可能營養不良。

還有就是開頭提到的消化問題。粥是流體，不需要咀嚼。人在咀嚼時會分泌幫助消化的唾液，喝粥一般直接吞咽，也就沒有這個功效；再者粥的水分含量高，進入胃中會稀釋胃酸，不利於消化。所以雖然白米粥更容易入口，但就消化這點那就見仁見智了。

人是雜食性動物，飲食要多樣化。並不是說一定不能喝粥，只是不要總喝粥。每種食物各有各的優缺點，各個種類都可以嘗試一下。

B. 老人家看了網上說晚飯要喝粥吃清淡的，天天如此擔心他缺少營養這到底科學嗎

晚餐一般來講,安排在晚上6~8點比較合適。如果你能夠按時睡覺(晚上10~11點),那麼8點之後最好不要再吃東西,睡眠不好的人可以喝些牛奶或酸奶。

晚餐要清淡些,這里的清淡是指少油少鹽,不是不吃蛋白質類食品,所以一些人晩餐純吃素是錯誤的。但要注意,晚上油要少些,可以吃一點瘦肉和魚。動物性蛋白質能產生許多大腦內神經遞質,比如大家都知道的褪黑素,這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙,縣有催眠作用,所以晚餐吃些蛋白質類的食物有助於睡眠。

晚餐不要吃太多的碳水化合物。很多人認為晩餐要少吃,要清淡,因此每天晚上來—碗粗糧粥加咸萊或者蔬萊。粥很容易吸收,等到睡覺時可能已經餓了,飢餓狀態下睡覺一般睡眠質量不高,而且粥吸收過快會引起血糖波動,把減肥變成了增肥。

還有的人晚上來一大碗面條,一碗面條里的鹽基本上就有5~6克,這也不能算清淡飲食，從健康角度來說,晚餐最大的作用是作為白天營養攝入的補充機會。一些早餐、午餐吃不到的東西都可在晚餐進行適當補充,使得天的食物攝入保持均衡。

我經常見到一些人,早上匆匆忙忙上班,只吃了幾片麵包;中午湊合著吃,來一碗面條;晚上按理應該補些蛋白質、維生素、礦物質,結果人家還要少吃,說要清淡飲食,只喝點粥。我每次看到這種人都覺得挺著急,對自己的身體也太不負責任了,明明身體越來越差,還在那裡騙自己:我清淡,我健康。不給身體補充營養卻在那裡拚命地使自己的身體,只能是自己找病生。

C. 老年人常常喝粥好嗎

粥比較容易消化吸收。老年人喜歡喝粥是好事，不用擔心。 也不要強迫老年人吃那些不容易消化的食物。人體總是按自己身體本身的需要來選擇想吃什麼的。

D. 每天晚上喝米粥有什麼好處米粥的功效是什麼

說起米粥來，人們第一時間一碗想起來的應該就是軟糯可口，並且給人一種入口即化的感覺。每一個人都應該喝過一碗熱騰騰的米粥，當胃不舒服的時候，喝一口米粥，在口中停留片刻，然後沿著食道劃入胃裡，然後胃瞬間就感受到了一股熱意，並在瞬間安撫好了抗議的胃，在胃裡，米粥逐漸化成了滋養身體的能量，就像久旱逢甘雨的大地一樣，如果一個人有胃病的話，經常喝米粥會逐漸滋養受傷的胃壁，久而久之，甚至還會讓胃病逐漸好轉起來。

米粥總是和溫暖這個詞語聯系在一起，可能是它在我們的生命中扮演的角色雖然簡單但是又是獨一無二的，所以晚上喝一碗米粥才會那麼舒服吧。

E. 老年人晚上吃粥還是吃飯好

吃粥好，老人消化吸收功能較弱，吃粥易消化吸收。

F. 晚上喝粥好嗎 經常喝粥有哪些好處

粥是我們一日三餐常見的餐食之一，也是很多人最喜歡的餐食。粥不僅是滋補身體的最佳補品，也是養胃護體的靈丹妙葯。從我們最常喝的也會是最養人的小米粥，再到營養豐富的皮蛋瘦肉粥，還有南瓜粥、紅豆粥等等，都是深受大眾喜愛的粥品。而喝粥也似乎成為了大部分人的一個習慣。

經常喝粥，好處多多。首先有利於養生。養生之人最注重食材的溫和滋補，而粥是最符合養生之人使用的食物之一，粥不僅溫和如玉，而且營養豐富，種類繁多，是很多養生人士的最愛；其次，有益於腸胃。在我們平時腸胃不好的時候。總是聽身邊的人說多喝粥，多喝湯，可見喝粥對於腸胃的調和作用，所以喝粥不僅養胃，還有利於調和身體各部分的機能。最後，可以敗火祛濕。在炎熱的夏天一碗綠豆粥既生津止渴，又能祛濕降火，可以說是最好的夏季飲品，所以喝粥還有消炎去火的作用，對身體好處多多。

在炎熱的夏季，喝粥也是人們消炎去火的一種常用的方法，尤其是綠豆粥、紅豆粥等粥類更是廣受人們的歡迎，一碗綠豆粥下肚，瞬間感覺全身都清爽了不少，而喝粥也是非常健康的去火方式。

你認為喝粥還有哪些好處？

G. 老人吃粥,多壽多福,上床飯,下床粥,吃上三月便「磨碌」

它是有一定的道理的，因為老年人喝粥對人的腸胃有好處，所以常年喝粥，懟人腸胃是很好的，包養委的，所以說上床方他主要是喝粥，可以說喝粥就是說經常喝粥，他就真的長尾就形成一個規律，所以說他就對自己的身體好處

H. 老年人常常喝粥好嗎

粥比較容易消化吸收。老年人喜歡喝粥是好事，不用擔心。
也不要強迫老年人吃那些不容易消化的食物。人體總是按自己身體本身的需要來選擇想吃什麼的。

I. 老年人晚餐吃粥好嗎

粥是養胃的食品，容易吸收，對於身體虛弱的人，牙口不好的老年人都是不錯的，但是事情都有兩面性，比如糖尿病人不適合吃粥，燒心反胃的人不能吃粥，等等，所以吃粥還要看體質的！