晚上為什麼一定要清潔
A. 為什麼睡前都要洗澡，好麻煩，還有刷牙.浪費時間
身上有汗，如果之前你有睡前洗洗的習慣，你會發現這次不洗澡在床上躺著是一件非常不愉悅並且後悔的事。 汗讓身上變得很很沾，影響你的睡眠質量。
洗了澡以後的清爽和放鬆有助於幫助入眠。
不洗澡身上的污漬沾到床上，影響以後的干凈睡眠。形成邋遢的惡性循環。
如果是有伴侶陪伴，邋遢不洗影響的就是兩個人了，不利於相處，有可能產生不必要因為此的爭論，在心裡上產生負擔。
生活無小事，注重細節，提高生活質量。
擁有一口健康的牙齒，不僅能影響到整體的顏值，更是身體健康一種標志。為了能夠維持牙齒的健康，大家在平時的生活中一定要做好口腔的護理工作，堅持做到早晚刷牙，並且要養成飯後漱口的習慣，這樣才能減少口腔細菌的殘留。早起刷牙是每個人都會做的一件事情，但是很多人卻忽略了睡前刷牙。那麼為什麼睡覺之前要刷牙呢？今天給大家講一講睡前刷牙的重要性。
人們在睡覺的過程中，口腔內的唾液分泌量會不斷減少，而唾液可以起到口腔自潔的能力，如果偶爾一次睡前沒有刷牙，就會導致細菌入侵口腔，這樣就會增加齲齒和口腔疾病的風險。有很多人都會習慣早上起床後刷牙洗臉，但是卻會忽略了晚上刷牙的重要性。其實相比於早上刷牙，晚上刷牙更為重要。因為白天口腔內會分泌大量的唾液，再加上人們會經常飲水，這樣就可以有效清除口腔內的食物殘渣。但是晚上睡著之後，口腔內的各種功能就會減弱，這樣就無法對口腔起到一定的清潔能力。
如果長時間的睡覺之前不刷牙就會導致食物殘渣一直殘留在牙縫之中，當這些食物殘渣被細菌分解之後，就會讓細菌大量的滋生和繁殖，引發各種口腔疾病。如果能夠養成睡前刷牙的習慣，就可以有效清除口腔內的食物殘渣，從而減少細菌的滋生。這樣不僅能夠保護牙齒的健康，還能夠有效預防齲齒和牙齦疾病的發生。
在日常生活中不管是大人還是兒童，都要養成睡前刷牙的習慣，如果忽略了睡前刷牙的問題，就會給自身的健康造成很大的影響，甚至還有可能引發齲齒，牙齦疾病等多種口腔問題。與此同時，大家一定要調整健康的飲食，盡量減少高糖分食物的攝入。
B. 晚上洗臉很重要嗎為什麼
晚上洗臉很重要。
晚上洗臉這是一種好習慣，特別是臉部已經塗滿了一整天的化妝品、防曬霜或乳液。這樣做還能去除污垢和油脂。不良的皮膚護理習慣會在日後顯現出負面效果。
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。此外，如果打算在夜間使用活性護膚品，洗臉後再用效果會更好。
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洗臉注意事項：
1、洗臉前最好洗手
每次洗臉前，請一定要用洗手液把手洗干凈。最好不要用香皂，因為香皂是鹼性，嬌嫩的手部皮膚基本沒有油脂，用香皂洗手容易使手部皮膚變粗糙。
2、用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
C. 晚上一定要洗臉嗎
每天晚上睡覺前是一定要洗臉的，不然各種灰塵、油脂和污垢會一直附著在臉部皮膚上，時間長了它會進入毛孔，堵塞毛孔，讓皮膚沒辦法正常呼吸，最後產生嚴重的皮膚問題。所以洗臉是必須要做的事情。
晚上洗臉的好處是很多的，不僅僅是講究衛生，也是防止疾病，減少污染危害。
活動一天之後，外界環境中的灰塵、細菌都會殘留在皮膚上，如果一直都不好好清理的話，那皮膚很容易出現黑頭、粉刺等東西，皮膚也很容易老化。再想保養、修復的話就很困難了。所以洗臉是每天都要做的事情。
D. 鬼節那天晚上為什麼一定要用掃把掃地呢
白天陽氣重，是活人的活動的時間，而晚上夕陽西下，陰氣上來，成了鬼神活動的時間，如果你一掃帚將雲游到此財神爺掃出去，或者將路過的鬼神掃地出門，那不是平白的惹事生非，破財招怨嗎？相信鬼神之說的人，也許會有他們獨特的看待問題的角度。
地上臟了隨時都可以掃，隨時都可以拖地。沒有什麼規定晚上不可以掃地拖地，如果有那也是迷信的說法，說是晚上掃地等於掃財，這是不科學的。飯後30分鍾或睡前30分鍾。晚上掃地會把財運掃走這一說法，晚上掃地怕驚動灶神！是人的傳統迷信思想，現在很少有人在意這個習俗，不幹凈了，就要打掃衛生。
E. 每天晚上用洗面奶洗臉對皮膚好嗎
每天晚上用洗面奶洗臉對皮膚有一定的好處。因為洗面奶可以將面部的灰塵和污垢清潔干凈，使毛孔更加清透，不容易堵塞，讓皮膚處於較好的狀態。要根據自己的膚質選擇適合的洗面奶，比如油性皮膚，建議選擇深層清潔系列的洗面奶。
F. 為什麼女性一定要每天晚上仔細地清洗下身
為什麼必須保持臀部的清洗呢?
事實上，女性特有的煩惱與臀部清潔與否有著十分密切的關系。比方說，令大多數女性苦惱的痔瘡或膀胱炎、女性特有的疾病——陰道炎或懷孕時期所感染的陰道病症…… 如果認真學習這些知識，並保持臀部的清潔，就可以加以預防及治療了。而且，我們知道女性發生率高於男性的便秘、痔瘡，也會籍由刺激臀部而消除。
建議用專門有來洗臀部及女性部位的智能座便器或智能潔身器來清洗，衛浴建材市場或淘寶網都有賣，日本TOTO，韓國愛真等都不錯，但價格也比較貴。不過國產的像寶立達的也不錯，畢竟價格實惠，功能也比較實用，主要是操作方面簡單方便符合國人如廁習慣。可以到網路或淘寶網輸入「寶立達智能潔身器」或「寶立達智能座便器」了解下，僅參考
G. 晚上為什麼要刷牙
晚上為什麼要刷牙
晚上為什麼要刷牙，在平常的生活中人們為了能夠維持牙齒的健康，基本上都是會堅持在早晚都會刷牙，堅持做好我們口腔的護理工作，但是其中晚上刷牙的重要性你知道嗎？以下分享晚上為什麼要刷牙。
晚上為什麼要刷牙1
為了睡前刷牙的重要性。
人們在睡覺的過程中，口腔內的唾液分泌量會不斷減少，而唾液可以起到口腔自潔的能力，如果偶爾一次睡前沒有刷牙，就會導致細菌入侵口腔，這樣就會增加齲齒和口腔疾病的風險。有很多人都會習慣早上起床後刷牙洗臉，但是卻會忽略了晚上刷牙的重要性。
其實相比於早上刷牙，晚上刷牙更為重要。因為白天口腔內會分泌大量的唾液，再加上人們會經常飲水，這樣就可以有效清除口腔內的食物殘渣。但是晚上睡著之後，口腔內的各種功能就會減弱，這樣就無法對口腔起到一定的清潔能力。
如果長時間的睡覺之前不刷牙就會導致食物殘渣一直殘留在牙縫之中，當這些食物殘渣被細菌分解之後，就會讓細菌大量的滋生和繁殖，引發各種口腔疾病。如果能夠養成睡前刷牙的習慣，就可以有效清除口腔內的食物殘渣，從而減少細菌的滋生。這樣不僅能夠保護牙齒的健康，還能夠有效預防齲齒和牙齦疾病的發生。
在日常生活中不管是大人還是兒童，都要養成睡前刷牙的習慣，如果忽略了睡前刷牙的問題，就會給自身的健康造成很大的影響，甚至還有可能引發齲齒，牙齦疾病等多種口腔問題。與此同時，大家一定要調整健康的`飲食，盡量減少高糖分食物的攝入。
晚上為什麼要刷牙2
很多人都沒有晚上睡前刷牙的習慣，睡前不刷牙，對人身體危害很大。有專家表明晚上刷牙比早上更重要，其主要表現在：
睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，很容易患感冒和肺炎，也容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
有研究表面：從來不刷牙以及很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的機率高70％。所以晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。如果有時間的話，三餐後都要刷牙，如果做不到一天刷三次牙，也要保證早晚各刷一次牙，並且做到飯後漱口。
人進食以後，口腔里會有很多的食物碎屑，細菌很容易在牙縫中滋生繁殖，會造成齲病的變形鏈球菌和乳酸菌便以此為基礎，酵解食物殘渣，產生酸性物質，從而腐蝕牙齒的保護層，引發齲齒和牙齦炎。所以每天需要通過刷牙來清除牙菌斑，維護口腔健康。
晚上，有很多人都是閉口睡覺，整個口腔處於較為封閉的環境，在缺氧環境中，有害菌會很容易滋生繁殖，再加上食物殘渣存留口中所需要的酵解時間是6~8個小時，也正好與晚上睡覺的時間相同，這就給細菌繁殖提供了條件。
受到上面所說原因的影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘渣和細菌給清除掉，有害細菌的數量就會增多，會讓牙齒遭到腐蝕，長期這樣，就可能引發齲病。
除此外掌握刷牙方法也比選牙膏更重要，漱口不能代替刷牙。刷牙時，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而且又不太密集的牙刷。
正確的刷牙法可以完全清潔牙齒，把牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，讓刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次，每天刷牙2-3次，每次刷牙不低於三分鍾。
晚上為什麼要刷牙3
食物殘渣
晚上必須刷牙理由一:
每天晚上，不僅是晚飯，還有飯後水果，各種享受。吃完東西後，嘴裡有很多食物殘渣，包括牙縫里，牙周袋等地方。所以晚上刷牙是口腔保健重要的一步。如果晚上不刷牙，食物殘渣、細菌和唾液混合反應，會形成牙結石沉澱，牙結石會刺激牙齦，導致牙周炎，進而牙齦萎縮，牙齒松動，最後脫落。
牙結石
晚上必須刷牙理由二:
摟著的時候，另一半會嫌棄你有口氣。口氣來源於食物，例如:大蒜，陳醋，臭豆腐。你肯定不希望另一半說，你一嘴的青椒味。所以晚上刷牙很重要，能夠清除嘴裡的異味。
口氣
晚上必須刷牙理由三:
晚上刷牙，能有效清潔牙齦牙齒之間的食物殘渣和細菌，避免發酵產酸，這類酸能腐蝕牙齒，形成蛀牙。蛀牙一般發展兩三年，整顆牙就會爛掉，所以勤刷牙能有效防止蛀牙。
口內細菌
綜上所述，晚上刷牙是必須的。清除異味，清除細菌，清除食物殘渣。
我們必須做到早晚刷牙，中午飯後漱口。這樣八十歲還有一口好牙。
H. 晚上需要洗漱嗎
當然需要洗漱了，經過一天的工作生活，身體會出汗，身上會沾染一些灰塵等，晚上睡前把這些臟東西洗干凈對身體有利，也會晚上睡的更好，對身體健康有利。
I. 天天晚上用洗面奶洗臉好嗎
晚上是一定要清潔面部，洗去一天積累在面部的灰塵和細菌，
至於樓上所說的的乾燥問題，建議是買適合保濕類洗面奶。然後在擦上乳液
臨睡前是皮膚更新代謝最旺盛的時候
千萬不能偷懶而忽略掉清洗面部！
很刺鼻的洗面奶一般都是適合油性肌膚
在乾燥的冬天建議使用溫和保濕的！