為什麼肝的排毒時間是十一點

『壹』 人體器官排毒時間表有沒有科學原理

人體器官排毒時間表有科學道理嗎？

人體內的器官是共同協作完成共同維持機體的穩態，他們並非是在某個具體的時間段內活動，也並非單獨工作。大多數器官都是根據人體的需求來運轉，不具有明顯的分時間段運行的特點。

如果那份時間表上的時間確實為人體臟器的排毒時間的話，就證明人體器官之間是不具有緊密聯系的，這很顯然不合理。因此網傳的那份人體內臟排毒表並沒有科學依據。

以肝臟排毒為例，肝臟排毒實際上說的是肝臟對人體內的各種物質進行生物轉化的過程。同時時間表上所說的器官排毒也是指臟器最為活躍的時間。肝臟活躍程度往往取決於人體需要。當人們喝酒時，肝臟就會加速酒精的代謝，保證身體中的酒精能夠盡快轉化為對人體沒有不利影響的物質。

除此以外，健康的肝臟轉化能力十分強大，可以在短時間內完成大量有害物質的轉化過程。


因此，我們可以明顯地看出肝臟在有需要的時候進行排毒，而不是在某個特定的時間點才排毒。網傳的肝臟排毒時間為晚上十一點到凌晨一點的說法未必成立，除非該段時間人體有很多有害物質等待轉化。

人體之所以是一個有機整體，就是因為人體內各個部分各司其職，互相聯系，缺一不可。把某個器官的活躍時間定為某個特定的時間段是極為不合理的，這可能會讓我們忽視掉整體健康的重要性，而過分關注某個部分。一旦這樣，很有可能反而對人體整體的健康不利。

『貳』 肝臟是幾點排毒

肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程。肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點。

『叄』 晚上 11 點肝要排毒，肝真的有那麼多毒嗎

關於人體器官排毒時間表，網上盛傳已久，我們很多人對它也是深信不疑。

像裡面說到的「晚上11：00到凌晨1：00是肝臟排毒時間，此時如果沒有熟睡就會影響肝臟排毒」，讓很多人一到十點就開始強迫自己睡覺，但有時我們越想睡著越睡不著，等到過了十一點發現自己還沒入睡，整個人就會壓力倍增導致更難入睡，然後第二天想著完了我身體裡面毒素是不是又多了？

長此以往，感覺整個人憔悴很多，臉上痘痘也此起彼伏……那麼網上盛傳的人體器官排毒時間表真的可信嗎？

知乎上面有個問題是，哪一瞬間你會覺得自己老了？其中一個高票回答是當你更加註重健康的時候。但其實不論在人生的哪一個年齡階段，身體健康都是我們不容忽視的。

『肆』 肝臟在晚上幾點排毒

肝臟本身就具有解毒的功能。西醫認為，肝臟的解毒功能持續存在，不存在時間點。在肝內，主要通過單核吞噬細胞系統進行吞噬，還可以通過分解、氧化、結合的方式，將代謝過程中產生的毒物或者外來的毒物組合，包括某些酚基、羥基、羧基以及氨基類物質與葡萄糖醛酸、甘氨酸等相結合，最終排出體外。而肝臟存在排毒的時間主要是中醫的觀點，中醫認為，夜間11：00至凌晨2：00-3：00是肝臟排毒的重要時間，此時機體應以屬於良好的睡眠狀態，有助於肝臟發揮排毒的功能。而長期熬夜會導致肝功能異常，也從另一個方面證實這點。因此保持充足的睡眠以及睡眠規律，對於維持良好的肝臟功能、促進肝臟解毒排毒，非常重要。

『伍』 身體排毒一定是晚上11點之後嗎

身體排毒的時間確實是在晚上11點之後，據科學研究表明，我們在進入睡眠的狀態之後，內臟將會逐個的進行排毒，而且每個內臟都有自己的准確的排毒時間，一般情況下每隔兩個小時就會切換一次，而且最重要的是當我們在11點以後進入睡眠狀態的時候，我們的身體將會分泌出一種特殊的元素叫做褪黑素，這種褪黑素是有效抵抗癌症的一種主要因素，所以說在正確的時間點進入睡眠狀態，可以幫助我們身體越來越健康，而且還可以有效的抵抗癌症，那麼為了大家的健康著想，我建議大家盡量要在11點之前就進入睡眠。當然除睡眠之外，想要幫助身體更好的排毒的話，也可以通過以下幾個方法來做到：

3、多吃排毒的食物

除此之外，日常的飲食當中，我們也應該盡量多吃一些幫助排除我們體內毒素的食物，生活中常見的排毒的食物非常多，我們只需要記住平時的飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜就可以了。