為什麼拉二胡長時間後手腕會酸

① 拉二胡右手臂發酸

關鍵還是你用力太大，這樣，你可以每天放鬆的去練一下長弓，內外弦都拉，肩膀一定要放鬆，氣往下沉，就像運氣功似的。我也是過來人，我已經拉了十多年了，也出現過你的毛病。不知你看的是誰寫的書，這個絕對是謬論，怎麼可能把力運用到手指尖呢，「盡信書不如無書」。關鍵是肩膀的放鬆，手臂順勢展開，自然一點就像我們拿東西（拉弓）和拿回東西（推弓）一樣

② 拉二胡是左手臂有些僵，練到三個小時就會覺得左臂有些疼，是不是方法錯了

是方法錯了，應該是你持琴的姿勢不對、沒有放鬆、換把方法不對導致的。左臂持琴時略微抬一點肘部、整體感覺放鬆，手腕略微下壓。注意換把，技術性的換把是用手指移動帶動手臂，這樣做的效果就是換把少有滑音痕跡，表情性換把略用手腕帶動手指和手臂，可以表現出樂曲的滑音表情。這二者的整體感覺都是大臂放鬆的，如果你手臂緊了，尤其是大臂那肯定是方法有問題。讓你的老師幫你糾正一下吧，注意練得時候放鬆就會好了。如果你還有不清楚的，去網上找一找教學視頻吧，有很多的。

③ 拉二胡運功時手臂酸

這是你的運弓方法有問題。在二胡運弓過程中，大臂、小臂以及肩膀甚至胸肌發力沒錯，但是所產生的力量有沒有全部傳導到弓子上以通過音色體現出來，是關鍵問題。手臂本身就有重量，在自然下沉的狀態下，這個重量要全部體現在弓子上的話，弓毛對弦的壓力已經足夠大，即使演奏再強的音符，也只需要手臂增加一點點壓力而已~不知道這么說你明白嗎？我想你的問題主要是手臂沒有放鬆，沒有找到自然下沉的感覺，或者是手臂自然下沉的重力沒有充分的體現到弓子上，而是在手腕或者手掌處被阻截了~所以你即使手臂用很大的力量，音量也不會強，音量達不到曲目所要求的強度，你手臂自然又會加力，所以導致了發酸。總而言之，不管自然下沉的力量還是故意加壓的力量也好，都要充分的體現到弓毛與琴弦的摩擦上，手腕要放鬆，手掌要放鬆，否則會成為力量的阻隔體。

④ 我拉二胡的時候總是上胳膊疼，而且手腕總是很僵，拉不了快弓怎麼辦

應該是手臂受傷了，建議到醫院去看看

⑤ 為什麼拉二胡久了手關節會疼

這是返生現象！說明你進步了。常言:練到生時是熟時！

⑥ 我拉二胡的時候總是上胳膊疼，而且手腕總是很僵，拉不了快弓怎麼辦

那是因為你的手型和方法不對，而且你用力過僵硬過猛，一直保持緊張，那肯定就是這個效果了。

⑦ 拉二胡手會疼，是等適應還是有什麼技巧

左手疼：按得太使勁，方法不對。練得多的話只會麻，不會起泡，時間長了有繭子。
左手虎口疼：也許會，時間長了就沒事了，也會有繭子
右手食指第三關節疼：沒辦法，拉琴的都從這塊走過來的，破了就綁創可貼，接著練。

⑧ 為什麼我拉一陣二胡就會覺得右手手腕很累

初學者都這樣，經過長期的練習，就不累了。