為什麼寶寶曬太陽的時間要在早

Ⅰ 寶寶夏天該怎麼曬太陽曬太陽時需要注意什麼呢

一般來說，早上6-10點，紫外線相對較強較弱，可以促進寶寶的新陳代謝；而在傍晚4-5點，X光束中的紫外線成分，可以促進腸道對鈣磷的吸收，促進骨骼正常鈣化，還可以增強寶寶的體質。不能堅決在中午-下午4點這段時間曬太陽，紫外線太強，沒有好處只有壞處，需要避開其鋒芒。在寶寶曬太陽期間，家長要根據氣溫變化及時調整寶寶的衣服和被子，防止寶寶受涼。

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Ⅱ 夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法

夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法

夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法，既然夏天曬太陽是必不可少的，但是室外這么熱，媽媽們單是想想就要哭了吧？怎麼辦呢？想點辦法，讓曬太陽變得舒適一些吧。以下是關於夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法內容。

夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法1

1、選擇適當的時間

夏季，孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午8-9時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午5-6時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

2、時間不要太長，適當防曬

每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鍾，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

另外，如果不得已寶寶會暴露在烈陽下，需要提前給寶寶做好防曬工作。

3、注意曬太陽的部位

應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。曬太陽時，注意不要讓陽光直射眼睛，也不能讓裸露的皮膚在強烈的陽光下曬得太久，這樣會損害眼睛或使皮膚起皮疹，因此，曬太陽應做好保護，夏季戴上涼帽，用帽檐遮住眼睛，以保護眼和頭部。

夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法2

我想這是大多數家長心中的疑問。我的回答是：曬嘛，只需選對時刻、做好防護，夏天照樣給寶寶曬太陽，長個頭、增強免疫力！廢話少說，直接步入正題！最最最最要害的一點：曬太陽的時刻要選對！在《斯波克育兒經》一書中說到了這個概念，仍是很科學的。書中講述關於曬太陽的時刻挑選：「如果你的影子比你短，就證明陽光很強，可能把你曬傷。

」其實曬太陽沒有國際一致的「最佳日曬時段」，由於國際各地的緯度不同。就拿新疆和北京來說吧，雖然我們一致默以為東八區的計時時刻，也就是說去過以北京時刻為主，但單是中國就橫跨東五區至東九區這5個時區，而新疆橫跨東五區和東六區。所以當你依照北京時刻來說的時候，關於新疆來說，可能太陽還沒出來。

而且夏天通常太陽升起的比較早，離地也比較近，夏天八九點的太陽不能與冬季八九點的太陽同日而語。所以，夏天曬太陽的時刻可得挑選對了。那麼我們就需求用到「影子原則」，相比較於說時刻，看影子更有用。平時也不難發現，影子越短的時候說明越臨近中午，此時太陽越毒，氣溫越高，這就不合適曬太陽了。

那麼也就是說，一天中，只需影子比身高長，都是能夠帶寶寶出來曬太陽的。曬多久合適？由衛生部安排專家編寫的《防治骨質疏鬆常識要害》中有說到：均勻每天至少20分鍾日照，才幹滿足人體需求。關於皮膚沒有問題的人來說，每天曬太陽30分鍾左右，能夠組成身體所需的約2萬國際單位的維生素D，數量相當可觀。

正常情況下，年齡段不同，對日光的承受才幹也不同，所以，曬太陽時刻長短也各不相同：嬰幼兒每次15- 30分鍾左右；中青年人每次1-2小時；老年人每次20-30分鍾更合適。依據這個時刻來進行控制，是相對科學的。由於嬰幼兒的皮膚柔嫩，而且對維生素D的需求也和年齡大小有關，所以曬太陽的時刻不能和中青年比較。

中青年能夠在太陽下多做運動，這樣更利於成長發育。曬太陽前要做什麼？身體習慣預備：特別針對小月齡的寶寶來說，曬太陽之前需求讓寶寶的身體習慣。一般新生兒最好在室內曬太陽，能夠依據天氣挑選是否開窗，由於窗戶會阻擋一部分的紫外線，不過也看窗戶玻璃是哪種玻璃，各種玻璃阻擋程度不一樣。

沒風的情況下，冬季能夠打開窗戶曬，由於冬季太陽間隔地面遠，所以打開窗戶，讓寶寶承受滿足的紫外線更合適一些。夏天能夠隔著窗戶曬，夏天太陽間隔地面近，紫外線強度高，隔著玻璃能夠阻擋一部分過強的紫外線光，讓寶寶曬的更舒暢一些。滿月之後再去室外曬太陽。這需求給寶寶過渡的時刻，讓寶寶的身體慢慢習慣外部環境。不過有幾點是需求留意的：寶寶身體狀況不佳時，不宜外出曬太陽。

環境挑選：空氣流通，沒有強風且潔凈清潔的地方是首選，防止到高樓大廈的背陰處，大樓的背陰處不同於樹蔭，尤其是在兩座大樓中心狹窄的通道，風會比較大，不但曬不到太陽，還不利於寶寶健康。

夏季嬰兒曬太陽的正確時間和方法3

挑選合適的姿勢：盡量讓寶寶趴著曬，背對太陽光，防止陽光直射寶寶的眼睛，當需求曬正面時，能夠用毛巾或面部遮擋一下寶寶的眼睛，防止太陽光線刺傷寶寶的眼。防護用品：棉布或毛巾，太陽鏡、帽子、傘、防曬霜我說的這些並不是都合適一切年齡段的孩子，還需求找對的防護用品給孩子用。棉布或毛巾是為了在給寶寶曬正面時，遮眼睛用的。

太陽鏡，合適6歲以後的孩子，6歲以前，孩子的視覺正處於發育的要害階段，需求亮堂的光線來刺激視覺發育，反而應該防止讓寶寶長期看不亮堂的成像。帽子，一切年齡段的孩子都能夠用，能夠有用幫寶寶遮擋光線，防止上方照下來的光線刺傷眼睛。

傘，隨身攜帶，雖然是要讓寶寶曬到太陽，但如果曬的.過程中感受到太陽光變強，這時候就需求及時護住寶寶，挑選一把防紫外線的傘就顯得尤為重要。防曬霜，合適7個月及以上的孩子，畢竟是含有一些化學物質，寶寶太小的話，怕皮膚過敏。補給：水杯和水曬太陽會導致水分蒸發、流失， 所以要留意及時給寶寶進行補水，防止寶寶缺水。

這些預備足夠後，就能夠開始曬太陽了！一定要曬的部位有哪些？背部中醫有一種說法是「背為陽，心肺主之」，而中醫中也對曬太陽十分認可，而且以為這種行為是能夠彌補身體陽氣的。

所以，給寶寶曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，改善寶寶的消化功能。曬後背的話能夠促進背部血液循環，疏通背部經絡，有利於寶寶的心肺健康。腿要說長個子，腿長是要害，腿部承受陽光的照射，能夠加速腿部骨骼鈣質吸收，讓雙腿骨骼更強健。頭頂給寶寶曬頭頂，有利於頭發成長哦，有些寶寶頭發軟細，這是由於仍是胎毛，等寶寶新頭發長出就會把胎毛頂掉。

不過，曬太陽的確利於生發，可是寶媽要把握好時刻，曬得時候摘掉帽子，讓寶寶背對太陽，大約5-10分鍾就夠了。一起，曬頭頂還有助於寶寶的大腦發育和顱骨發育，被曬到的時候寶寶也會很舒暢。

曬太陽後要做什麼？前面有說，曬太陽會加速寶寶皮膚水分的蒸發，所以要及時給寶寶彌補水分，無論是曬太陽的過程中，仍是曬過太陽之後，防止寶寶缺水。除此以外，還要讓寶寶多吃水果和蔬菜，彌補維生素C。

維生素C有很好的美白護膚效果，這是公認的。那麼曬太陽後，關於已經增加輔食的寶寶來說，能夠多吃些蔬菜水果，這樣能夠抑制黑色素生成，以防產生曬斑。關於還在母乳喂養的寶寶，寶媽能夠多吃一些富含維C的水果，經過乳汁傳遞給寶寶。曬太陽雖好，但也不能貪哦，曬得時刻過久，寶寶會受不了，對寶寶柔嫩的造成傷害，尤其是炎熱的夏天更要留意喲！

Ⅲ 剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法，寶寶在剛出生的時候是非常的虛弱的，有特別多的注意事項，而這對於新手寶媽來說是非常重要又難的事情，以下是關於剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法1

一般健康新生兒2周後即可在室內曬太陽，斜射陽光時打開窗子給新生兒曬太陽，每天曬l～2次即可，開始的時候可以每次曬3-5分鍾，逐漸增加到5-10分鍾。

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鍾即可；然後可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部；除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15-20分；最後可增加曬背部約30分鍾。

新生兒什麼時間段曬太陽最好

新生兒曬太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右為宜。上午9-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的'X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

新生兒曬太陽的注意事項

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性葯疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鍾起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鍾。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

新生兒曬太陽的好處

1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

2、促進新陳代謝和生長發育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當地接受陽光照射，可促進新生兒新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。促進人體的血液循環、調節中樞神經。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法2

新生兒曬太陽幾點合適

新生兒曬太陽最好的時間：以上午6-10點及下午4-5點為宜。

上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽最佳時間

新生兒冬季曬太陽一般在中午11—12點左右。

新生兒冬季曬太陽須知：

1、可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；

2、然後在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

3、如果受條件限制不能經常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。

春、秋季節一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。

新生兒曬太陽時間由年齡而定

新生兒每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加到半小時或1小時為宜。

新生兒曬太陽後要注意補水，特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

新生兒曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

剛出生嬰兒曬太陽的正確時間和方法3

新生兒曬太陽護理須知

1、在新生兒曬太陽之前，應先進行5—7天的室外空氣浴（詳見知識補充），等新生兒對外界環境的適應性提高以後再曬太陽。

2、新生兒在室內曬太陽必須打開窗戶在直射陽光下進行。

3、新生兒室外曬太陽應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。

5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。可適當塗抹防曬霜。

6、夏季曬太陽可選擇在上午8點以後；冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3—5分鍾，逐漸增加到8—10分鍾，一般每天3—4次。

7、曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等；曬太陽時時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止。

知識補充：空氣浴

室內裸體空氣浴：健身鍛煉

當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時，也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴。做室內裸體空氣浴以前，應該先開窗20分鍾，進行空氣交流之後，等到室溫升到20℃左右時，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅持做新生兒體操，但到7個月時不愛做了，就不要勉強寶寶繼續做，應改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動全身，任何活動都可以達到健身目的。

室外空氣浴：室外冷鍛煉

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。

Ⅳ 嬰兒什麼時間曬太陽最好

導讀：和煦的陽光灑在身上，給人溫暖，寶寶多曬曬太陽有不少好處，可我們也要做好控制，比如曬太陽的時間段和做好防曬。

寶寶曬太陽好處多，這個問題，我們分兩步來解答。

一，寶寶曬太陽有哪些好處？

二，寶寶要怎麼曬太陽？

一，寶寶曬太陽有哪些好處？

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快

新生兒出生後的第二三天開始就有黃疸，只要黃疸值不超過標准，再過幾天，就可以出院了，出院後的寶寶一般還是有黃疸，這時候多曬一下太陽，對退黃疸有好處。

以我家寶寶為例，我家寶寶出生七天後出的院，黃疸還沒完全褪去，回到家我們把他放在飄窗檯上，打開窗戶，讓陽光照射進來，我又在寶寶眼睛上方放了個遮擋，避免直射他的眼睛，這樣曬了三天，寶寶的黃疸就退了。

在嬰兒曬太陽的時候，一定要保護好眼睛，避免眼光直射寶寶嬌嫩的眼睛。

重要提示：曬太陽好處多多，在曬太陽前控制好時間段，最好放曬工作，注意給孩子補充水分，讓寶寶自信成長。

Ⅳ 嬰兒在夏天幾點曬太陽合適嬰兒夏天曬太陽要注意什麼

嬰兒在夏天曬太陽時間是早上的10點前還有下午的4點後是最合適。夏天雖然很熱，但並不表示說全天24個小時都是處於太陽直射的狀態下。太陽剛剛升起來的時候，日光強度沒有那麼強烈，溫度也是正好這個時候呢，可以曬一下太陽。建議的時間是早上10點前，下午4點後當然可以根據自己的實際情況來調整。

2、曬太陽的時間最好控制在30分鍾之內，如果是需要多一點的時間最好還是慢慢的加，不要長時間的進行暴曬，這樣子容易使嬰兒嬌嫩的皮膚受到傷害。而且因為曬太陽，所以需要補充更多的水分，注意好水分的控制。如果太陽是比較猛烈的時候，最好是在樹蔭下等地方活動，不要進行暴曬，避免被曬傷。

Ⅵ 寶寶曬太陽好處多多，哪個時間最適合帶他曬

出門多曬太陽有助鈣的吸收 人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得，肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，但如果每天在室外活動兩三個小時，就可以避免骨骼產生生長障礙，健康成長。現已證明，兒童多曬太陽，不但可防止佝僂病，還可增長身高。

一開始進行日光浴的時候，孩子可能不適應，可以稍短的時間一般10到15分鍾，等寶寶適應以後可以逐漸延長日光浴的時間。帶寶寶曬太陽是有好處的,但最佳時間是上午9-10點左右,下午4-5點左右,這個時段紅外線相對比較低，紫外線增強，有利於促進寶寶儲備維D，同時有利於寶寶骨骼正常鈣化寶寶曬太陽建議 天熱的夏天早上8點到9點的時候，天冷的冬天在中午時間短曬太陽比較適合點。

Ⅶ 給寶寶曬太陽的最佳時間

給寶寶曬太陽的最佳時間。要根據季節變化來選擇，比如在冬天的時候可以選擇12:00~14:00的時候曬太陽，因為這個時候紫外線充足可以促進維生素D的吸收，夏天比較熱，應該在10點左右曬太陽。還有就是下午的三到四點鍾。