為什麼有些人晚上睡覺喜歡聽音樂
『壹』 為什麼有很多人在晚上睡覺的時候必須要聽歌才能睡著
因為現在社會生活節奏快，人都有各種各樣不同的壓力，到了夜晚很難進入睡眠狀態，必須要靠聽歌才能睡著了。總是熬夜，影響一整天的精神氣，睡不著的時候聽聽音樂，舒緩一些內心的壓力，隨著音樂的旋律，也會很快進入睡眠，因為音樂本身就具有催眠的功效，適當的聽音樂入睡也是很有好處的。
近年來非葯物治療失眠已引起人們的重視，音樂療法就是其中一種。確實，音樂能夠催眠，音樂的節奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的情緒變化，若入睡前能聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對睡眠是很有好處的。
音樂療法所選樂曲也需因人，因情而異。每個人的性格、音樂修養和樂曲愛好不同，所以應有針對性地選取不同樂曲般來說，性格內向的人失眠，宜聽旋律流暢優美、節奏明快、曲調歡樂類的樂曲。如《流水肌百鳥朝風》、《步步高》、《喜洋洋》等。
有焦慮的老年人失眠，宜聽旋律清麗高雅、節奏級慢、情調悠然、風格典雅一類的樂曲，如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑蘇行》等。易激怒的人失眠，宜聽旋律優美，恬靜悅耳、節奏婉轉類的樂曲，如《春江花月夜》、《塞上曲》等。
一般具有失眠現象的人，則應多聽節奏少變、旋律極慢、清幽典雅的樂曲，如《幽蘭梅花三弄》、《二泉映月》等。不太喜歡民族音樂的人，可以試試用兒童的《搖籃曲》來催眠。需要注意不宜選用節奏過快、聲音嘈雜的樂曲，播放音樂時音量不宜過強過高，否則會適得其反，有害於人體健康。
『貳』 為什麼有的人睡前聽音樂或看視頻更容易入睡
每個人大腦皮層在特別興奮的時候是會不容易入睡的。這種興奮往往表現在對未知事物的期待，或者特別的思戀之情，亦或者是今天發生了什麼令你特別難忘的事情，令你大腦頭皮比較興奮。而平靜的音樂則能舒緩這種興奮，讓大腦皮層逐漸恢復平靜，同時產生一種輕松的舒適感，所以有助於睡眠。聽音樂入睡有個前提就是：聲音不能太大，以剛好能聽見為准，音樂的內容最好不要太嘈雜，以節奏緩和的音樂或輕音樂為主，想盡快入睡，最好播放的音樂是你不熟悉的，但是又不拒絕的類型，熟悉的音樂有時候越聽越帶勁，反而不易入睡。
『叄』 很多人喜歡睡覺聽音樂，為什麼音樂能幫助有些人更快地進入睡眠
之前一直都說白噪音是很好的助眠曲，試了之後是很有道理的。這三首都是純雨聲，是我平常失眠用的。在宿舍睡覺帶起耳機放起這個歌單既能夠隔絕舍友的聲音，又能夠幫助平心靜氣，快速入睡，是不是一舉兩得。
因此，在神經高度緊張時，不妨同聽聽音樂轉移一下注意力。其實，不只是音樂，只要有聲音就行，還可以聽一些課程廣播，復雜的知識點聽起來也容易讓人犯困。
『肆』 為什麼很多人喜歡睡前聽一些輕音樂
每當夜幕降臨，華燈初上，忙碌了一天的人們拖著疲憊的身軀回到溫馨的家中，靠在沙發上，泡上一杯清茶，閉上眼睛靜靜的聆聽著傷感的音樂；心境慢慢靜下來了，身體也得到了放鬆；此時此刻，人已經沒有如何偽裝，遠離了白天那種喧囂了；一切都是那麼的自然，美好，安逸；伴隨著輕輕的節拍，緩緩的歌聲，心靈深處也會得到一絲的慰籍；音樂的喜怒哀樂也時常會勾起人對一些往事的回憶，美好的回憶會帶給人夢境般的感覺，希望永遠沉浸在裡面而不願意醒來；傷感的音樂容易引起共鳴，讓人回味起曾經那段最深刻，最美好，最思念的某個人，某件事；感性的人更加容易產生這種感覺，慢慢變成一種習慣；我想這也是為什麼那麼多人晚上喜歡聽安靜傷感歌曲的原因吧；生活是現實的，無論夢境多麼美好，無論你的人生境遇多麼不如意，無論你現在的心境好與壞，希望明天的你都能回到現實中來接受新的挑戰，開開心心過好每一天。
『伍』 男孩子喜歡在晚上睡覺前聽歌是怎麼回事
其實都是很正常的，沒有什麼的，如果一個人在睡前喜歡聽聽歌兒，聽聽相聲，聽小說睡覺，這都是一個休息也為長的事情，她就是習慣這樣做，如果他單純的就是聽歌的話，但是不要聽一些個比較刺激比較激烈的歌，選擇一些舒緩的聽一些音樂，這樣有助於睡眠，如果進而養成這樣的習慣也是不錯的，所以說這都是很正常的，沒有什麼要求他做什麼，但是有的人也喜歡聽些小說相聲，聽點兒新聞，辦
伴著入睡，這些都是很正常的事情。人跟人的性格不一樣，有的幾分竟有的機會聽一些舒緩的音樂，這樣來睡覺，每次都這樣的話，他就能養成一定的習慣，如果他要不聽可能還睡不著覺。
『陸』 為什麼有些人睡覺喜歡聽歌睡覺才能睡著
睡前聽音樂有助於睡眠嗎？
聽一些舒緩的音樂有助於睡眠。
入睡前能聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對睡眠是很有好處的。
所選樂曲也需因人因情而異。每個人的性格、音樂修養和樂曲愛好不同，所以應有針對性地選擇不同樂曲，注重整體調節。
(6)為什麼有些人晚上睡覺喜歡聽音樂擴展閱讀
睡前不要玩手機
睡覺前使用手機會降低睡眠質量、增加失眠問題，並導致白天產生疲倦感。睡覺前長時間玩手機會讓本該進入休息狀態的大腦接受持續的刺激，從而導致睡眠質量下降。
當身體處於自然光或黑暗環境中時，下丘腦就開始控制我們的生物鍾，它會根據周圍的環境，調節睡眠周期和睡眠模式，電腦、手機和平板屏幕所放射出來的短波藍光對人體視網膜刺激最強烈。
因此，如果睡前長時間暴露在這種光線下，將導致褪黑激素分泌被抑制，身體的生物鍾就會被混淆，自然睡眠模式被破壞，讓人變得非常難以入睡。
『柒』 為什麼有的人睡覺時要聽音樂
我就是這樣的一個情況，現在每天晚上必須要戴上耳機，然後就把，手機反扣充電，只要睡覺，其實真正的聽了幾分鍾就睡著了，我有這個習慣，最開始就是沒辦法睡覺，感覺有點失眠，後來用這樣的方法就睡著了，後面就慢慢的形成了習慣，其實也沒有聽什麼，也記不起我聽的什麼，主要還是一個習慣問題吧，慢慢的改善。
『捌』 有些人為什麼喜歡在睡覺前聽聽歌
我有這個習慣，不過現在好多了，我的原因是因為害怕，腦子里會胡思亂想，亂想導致腦子亂亂的睡不著，聽音樂好像有人陪著，不害怕，有安慰，不孤獨，夜晚大家都睡了，而唯獨自己沒睡，聽音樂可減輕焦慮，不知道有多少人和我一樣