每天晚上小腿抽筋是因為什麼

㈠ 夜裡腿抽筋是什麼原因

腿部老是在夜裡抽筋，原因主要是三個方面：

第一、由於白天時往往活動量比較大，局部所產生的乳酸及炎症代謝產物，都會代謝的比較及時，但是在夜間休息狀態血循環減慢，局部代謝產物出現增多、堆積，在腿部容易誘發促進的情況。

第二、夜裡比較涼，這時會導致肌肉組織變得更加緊張，血液循環也會出現減慢和下降。因此，就會導致代謝產物堆積，在肌肉緊張的情況之下就會誘發腿部抽筋的情況。

第三、夜裡腿部抽筋有一個誘發原因，就是平卧位時，如果所蓋的棉被過厚、過沉就會導致踝關節呈現跖屈的狀態，時間長久之後也容易誘發腿部抽筋。

㈡ 為什麼晚上睡覺小腿會抽筋

晚上睡覺小腿抽筋可能是著涼或缺鈣造成的，同時與身體疲勞也有著密切聯系，需要多方面改善。

1、著涼：如果晚上睡覺時腿部沒有做好保暖，造成冷空氣進入機體以內，此時會出現不由自主抽筋情況，可以通過按摩、熱敷、做好保暖等方式改善。

2、缺鈣：如果體內鈣質流失過多，可造成神經肌肉興奮性增高，從而使肌肉不由自主收縮以及痙攣，出現晚上睡覺時小腿抽筋情況，應適當的補充鈣劑。

3、身體疲勞：如果長時間從事體力勞動，夜間肌肉緊張的狀態沒有得到改善，造成代謝產物不能及時代謝，長期刺激之下可造成小腿抽筋，因此要多注意休息。

㈢ 晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因

關於睡覺小腿抽筋，從骨科的角度，可能是因為神經壓迫，腰椎間盤突出或者晚上睡覺的時候受涼，或者運動有損傷。當然，很常見的原因是因為缺鈣，缺鈣引起的小腿抽筋，因為晚上鈣比較低，更容易引起抽筋。還有可能是因為神經內科的疾患，比如癲癇，都可以引起抽筋。

小腿反復抽筋，一方面是因為肌肉的收縮、抽搐，另一方面是引起神經壓迫。總而言之，治療都應該排除各種疾患，再有就是增加神經營養，補鈣等。如果還不能改善，建議去醫院做詳細的檢查並進行治療，排除各種疾患。