為什麼晚上會變笨

⑴ 為什麼一到晚上莫名其妙頹廢、無力

晚上就感覺自己非常勵志，想看書，想記筆記，想學習。但白天就提不起勁來，心裡一堆想乾的事情，但總會被自己的惰性打敗，一面懊悔一面又繼續頹廢。

第一：走出自己的舒適區

個人感覺舒適不等於安逸，舒適圈更像是自己能力能夠剛剛好達到的一種生活狀態，力不能及而奔波勞累，沒有努力而渾渾噩噩，說到底就是努力朝著自己能夠達到的目標奮斗。要有慾望和上進心。努力不一定會成功，但不努力就一定很舒服。

第二：沉溺於短期快感之中

干貨講太多，偶爾也需要雞湯調味，洗滌洗滌心靈，玩 游戲 、刷視頻、看網文，你可以在短期內獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的、易逝的。

第三：淪為情緒的奴隸

當有情緒時，帶有攻擊性的第一反應就是懟回去。最大缺點是首先是為能有足夠的准備，在充分知己知彼的情況下做出反擊，如果勝算不大，反而容易對自己造成傷害。

你就回應，思考的時間基本喪失，只是本能的回應。欠缺理性。有情緒時，因為大腦充血，人真的容易變笨。你立即回應，就容易被他人調動情緒。

白天因為忙碌，無暇多想。而到了晚上，感覺一天下來學習沒進步，工作沒進展，收入沒增加，不抑鬱才怪。

多交朋友多交流，多與積極向上的人溝通，多看正能量的信息，少嘆氣少抱怨。給自己定下切實可行的目標，並不斷去完成和超越。當成就感不斷積累之後，信心就會更強。

一直都以為是自己太累需要休息，沒想到只是一個頹廢的借口罷了，我不僅要改變，我更要向前！