為什麼晚上比白天精神

㈠ 為什麼晚上睡覺比白天睡覺有精神

年輕所致，可能是生物鍾沒有倒過來吧。和上網通宵有關系，在白天找點事情做，把作息時間弄得有規律點，慢慢就好了，畢竟晚上這種顛倒的作息不適合我們大眾的生活習慣，但長期夜晚不睡覺對身體有極大損傷。

㈡ 我晚上比白天更有精力，精神更集中，為什麼呀

這與個體的睡眠模式有關，睡眠模式的個體差異性很大，有學者將睡眠模式分為「百靈鳥式」和「貓頭鷹式」。百靈鳥式的人黎明即起，白天工作，日落而息，上床睡覺的時間早。貓頭鷹式的人起床遲，工作常放在夜間做，他們上床睡覺時天也快亮了。你是「貓頭鷹式」，所以晚上比白天更有精力。

㈢ 為什麼我感覺晚上精神比白天好得多

你好。
由於放假，學業上的壓力減少許多，每天的活動量（包括用腦）也減少許多。身體突然從高強度運轉進入到閑散狀態。導致身體無法適應。

首先要建立良好的作息時間。不熬夜。晚上吃完晚飯後，建議你慢跑或者進行其它有氧運動。大概半個小時至一個小時之間。但是不要強度不要太高。白天多出去活動活動，如果年齡夠打打工，年齡不夠也多出去運動運動，別整天呆著。這樣的話，失眠的情況能夠一定程度的好轉。
如果這樣還是有失眠的症狀，就要去醫院看一看了。

㈣ 為什麼我晚上比白天的精神好，心情好很多呢

狠好，我跟你一樣。
生物鍾因為放假完全顛倒
你試試晚上11點前逼自己睡覺，第二天應該比較容易起來，連續試過個一個星期就好了...

㈤ 為什麼我到晚上精神總是比白天好

因為你每天晚上都在5打1.所以晚上精神會比白天更好

㈥ 為什麼晚上比白天精神要活躍

你好，年紀小的時候白天上學學習和小夥伴玩，年紀大了白天工作上班學習應酬。
只有晚上是屬於自己的時間，有空動腦想想，不論是理想的暢想，還是現實中滿足的幻想，一天的身體疲憊了，但是大腦的使用並不如身體那麼多，這個時候，想一些喜歡的，就會越投入，越想越多，從而精神亢奮不瞌睡，思維活躍，思維奔逸，很具有聯想思考的能力

㈦ 為什麼晚上總比白天有精神

人體缺血和氣血水平低的表現；

告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 注意細嚼慢咽；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西葯、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；