每天晚上著涼為什麼

⑴ 睡覺為什麼會著涼，也就是白天的時候，不蓋被子睡著

白天不脫衣服不蓋被子睡著就很容易著涼，晚上更是如此。因為人在睡眠時的代謝水平降低，體溫下降，稱為基礎代謝，這時如果不蓋被子保溫，就會受涼。
不脫衣服睡覺，還要蓋被子，睡覺時是沒有問題的。但起床就出問題了，因為起床後還是穿的這身衣服，少了被子的保暖，突然一冷，容易受涼。

⑵ 為什麼晚上不蓋被子會受涼

你好。晚上氣溫降低，睡覺的時候，人的代謝變得緩慢，釋放的能量降低，體溫也相對變低。蓋被子就是對溫度變低的一種補償。白天穿著衣服睡覺，也容易受涼。不過白天氣溫相對高，睡覺的時間短，所以暫時沒感覺吧。

⑶ 為什麼穿著衣服睡覺會著涼,而脫了衣服蓋被子睡覺就不會

我也納悶過這個問題，原因是這樣的。
第一，你穿著衣服睡覺，半夜會因為熱而把被子踢掉，這樣比較會著涼。
第二，你穿著衣服睡覺，體溫會比較高。掀開被子，一下子溫度降下來，所以會著涼。就好比說，夏天的時候，你突然進入一個空調房間，也比較容易會著涼。