為什麼減肥晚上吃一頓漲兩斤

Ⅰ 為什麼一吃晚飯，去承重就重了2斤！！

據科學證明：人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分的變化使體重在一天中有1～3公斤的增減幅度。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較准確的。
最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關系的。所以人說健康的時候，「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」就是這個道理！早上有很多人睡懶覺；自己還在覺睡中；晚上肚子里東西太多；但那些都是會很快消化掉的；跟本不是一個人真正的體重；而中午的時候身體的一切都入在正常時間；這才是身體的標準的最重的時候。