為什麼睡一晚上白天還是打哈欠

1. 為什麼睡眠很充足白天還經常打哈欠

打哈欠表示機體處於疲勞期，可能是因為久坐或者長時間處於一種狀態，這時候你應該起來做一下小小的運動，比如伸懶腰或者走幾步或者去喝杯水。

2. 睡足了八個小時'為什麼還老是打哈欠且特別容易感到疲倦

1、體質差；2、工作或者生活壓力大；3、睡眠質量不好，易醒，且醒後很難入睡；4、缺乏鍛煉。建議：1、調整心態；2、學會釋放壓力；3、注意營養，比如維生素B族含量高的蔬菜，鈣含量高的食物等；4、適當運動。

3. 每一天的睡眠都很充足，但是還是經常打哈欠，我才21歲，男生

有兩種可能，、
一種是你睡的不是太少而是太多了，人如果嗜睡過頭了的話容易進入一種膠著狀態，感覺怎麼都困！
另一種就是你血稠，如果血稠的話即使不困也會想睡，你可以去醫院檢查一下！
自己感覺一下，是那種！

4. 明明很早睡了，為什麼還是哈欠連天

睡眠質量和睡眠時間的長短不成正比，不是睡眠時間長就一定能夠保證效果，還有打哈切也不一定是沒休息好，還有可能是缺氧造成的，或者鼻炎這類的疾病也可以導致打哈切。建議，第一睡前要放鬆，不要玩手機。第二保持一個良好的生活習慣。