體重基數大為什麼一晚上輕這么多

Ⅰ 為什麼晚上的體重比早上輕

作為一個只要在家喝口水都要上稱量一下的人告訴你奧。人的體重最輕的時候是早上起來上完廁所和晚上臨睡覺之前。

我具體說說人一天的體重分別奧，比如你早上剛起來上個車是60斤，然後早起一杯水健康一整天是吧，然後你就喝了一杯水，這個時候你的體重大概是60.2，然後誒，水喝完了，身體開始運轉了，開始新陳代謝了對吧，恩……去了個廁所，這個時候你大概是59。5左右沒看錯去廁所前後差不多是這么多重量，當然這個也要看你昨天吃了多少。

如果你吃晚飯了，那你體重就又回到60.4那樣了，就不會是你說的最低體重，所以說晚上體重不一定要比早上輕的，除非你晚上不吃飯，早上起來又喝很多水，然後還沒上廁所。

我這長期總結的經驗，就是如果你是正常的飲食，每天體重最低點一定是早起，去完以後，沒有另外的時間了。如果你正在減肥，記得，控制飲食的同時，一定要多喝水，喝多多的水，比很多運動和節食減肥好用的多。

Ⅱ 為什麼晚上的體重比早上輕

晚上體重比早上輕是正常的現象，因為人的體重在不同的時間是會有所變化的，不可能一成不變。

1.夜間睡眠不補水的同時仍有不斷的水分自然流失，如通過呼吸和體表蒸發等。

2.晚上不進食的情況下同樣會進行新陳代謝，消耗體內的能量，可使體重減輕。

3.第二天早晨正常的生理活動會進行排尿、排便，將體內的廢物排出體外，這時候進行體重測量會明顯低於晚上，一般會相差1~2斤，這是正常情況。

Ⅲ 都說白天的體重會比晚上輕三斤為什麼我晚上比白天輕

主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

Ⅳ 早上稱體重比晚上稱體重要輕，這是怎麼回事

早上稱體重要比晚上稱體重要輕很多，因為早上是沒有進食的，通過晚上消化，早上的體重肯定會比晚上的體重輕很多。對於減肥的人士確實比較喜歡稱體重，日常中也會發現早上的體重要比較輕一些，可是到晚上的時候就會增長幾斤，這讓大家很疑惑。其實早上稱體重輕也是有一定的原因，畢竟經過一晚上的新陳代謝，水分也存在流失。這是屬於正常的現象，希望大家不要太過於焦慮。

對於減肥的人來說，一般在早上可以排便空腹，稱出來的體重是最讓人滿意的。不過大家在減肥期間還是要選擇健康的減肥方式，千萬不要吃減肥葯，還是要合理的安排飲食，再加上運動。每天早上起床之後要喝一杯白開水進行晨練，這樣堅持下去，相信我們就會達到減肥成功的效果，減肥也是需要生活常識。

Ⅳ 早上稱體重比昨天晚上輕很多，難道睡覺也能消耗脂肪

減肥的人有一個習慣，早上起床，排空後稱一下體重，發現會比昨晚臨睡前的體重減輕了不少。雖說排掉一些大小便，可也沒有那麼多啊，難道睡覺也會消耗脂肪？要是那樣的話，多睡睡覺也能減肥，那真的是太美好的事情了。

想得倒挺美的，減肥哪有這么容易。不過早上起來體重明顯下降這倒是真的。一般來說，早晨空腹情況下的體重是比較真實的體重，一般建議減肥的人以此為准。那為什麼早上體重會比晚上明顯降低呢？

至於脂肪，晚上脂肪確實也在消耗。因為晚上睡覺人體還是要消耗熱量的。脂肪是24小時不間斷的分解供能的。但是晚上脂肪也在不斷合成白天吃的食物會吸收進入身體，多餘消耗不掉的葡萄糖和脂肪酸會不斷轉化為脂肪，儲存在脂肪細胞里。關鍵就看是分解的速度快，還是合成的速度快。所以，減肥還是要管住嘴。只要飲食合理，哪怕睡覺也是可以減肥的。