抑鬱症為什麼會睡這么長時間

1. 抑鬱症睡眠

抑鬱症睡眠

Q抑鬱症睡眠特點抑鬱症嗜睡，持久的情緒低落，通常都會難以入眠或早醒，

抑鬱症睡眠特點抑鬱症嗜睡，也有一種被稱為非典型類的表現，特點是睡覺多，吃得多，

每天睡眠時間會超過10個小時，還會感覺困想去睡。食慾特別好，尤其喜歡吃甜食。

雖然能吃能睡，但不解乏，身體總感覺異常疲憊。

這是長期的心境低落和悲觀失望情緒導致的。可以補充RSHWHO渡氧緩解情緒，

控制不斷上漲的體重。這類表現在情緒障礙中佔少數，但也同樣以心境低落為主要特點，

而且還常伴有焦慮和易激怒的表現。

抑鬱症睡眠特點抑鬱症嗜睡，有情緒心理問題的朋友幾乎都會有睡眠障礙，無論是睡眠不足或特別嗜睡，都會在早晨起床後難以恢復充沛的精力，仍然感到昏昏沉沉的，思維能力也不清晰，注意力不集中，記憶力下降，還會經常出現頭暈乏力想打磕睡的現象。這就需要家人和周圍的朋友同學同事能給予充分的理解和體諒，多多鼓勵，而不要指責。

2. 為什麼抑鬱症愛睡覺

很正常，抑鬱症的人精神會比較萎靡，肯定找不到自己喜歡的事情，所以總是喜歡睡覺。睡覺對於他們來說是最好的事情。

3. 抑鬱症為什麼嗜睡

抑鬱症的人嗜睡，因為在睡夢中脫離抑鬱，得到安寧。
要脫離抑鬱症，可以多想多做令自己高興的事情。
例如，找個健康的嗜好，好好享受。
人生有很多美麗快樂的事情，等待著你，去試試看。