為什麼晚上不困一上午都很困

『壹』 晚上睡不著，白天又很困，這是怎麼回事

白天困晚上睡不著的原因有失眠症、睡眠時相紊亂、情緒問題等。

1.失眠症：失眠症的症狀有晚上失眠，入睡困難、早醒等，並出現白天疲憊、睏倦，影響日間功能。

這是最不提倡，也是最不健康的行為之一，但同時也是最常見的情況之一，想要避免此類現象繼續發生，提高自身的睡眠質量，在晚上應該睡覺的時間，達到足夠的睡眠量，才能夠徹底擺脫這種惡性循環。

『貳』 晚上睡眠充足，為什麼白天還是困

白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

『叄』 最近特別乏困，晚上睡眠還好，白天就是困，這是怎麼了

白天容易犯困的原因具體如下：

一、生理原因：

長期睡眠習慣不良、電子產品使用過度，都會引起睡眠質量下降和睡眠不足，出現白天容易犯困的現象。可以通過調整睡眠時間，避免過晚睡覺，如22:00-22:30睡覺，以改善睡眠質量來緩解白天容易犯困的症狀。

二、病理原因：

1、血管硬化狹窄斑塊：會導致大腦缺血、缺氧，導致白天容易犯困；

2、睡眠呼吸暫停綜合征：會造成睡眠障礙和大腦缺氧，引起白天容易犯困，需要晚上使用正壓呼吸機治療來改善症狀；

3、睡眠障礙疾病：如嗜睡症和發作性睡病，都會引起白天容易犯困的症狀，需給予改善興奮性葯物進行治療；

4、心理精神疾病：如焦慮症、抑鬱症、精神分裂症都會導致白天容易犯困的症狀，需要進行相應的精神疾病治療來改善症狀；

5、其他疾病：電解質紊亂、低血糖、貧血都會引起白天容易犯困的症狀。

『肆』 晚上沒有失眠，但白天還是覺得很困，這是為什麼呢

晚上沒有失眠，但白天還是覺得很困，這是為什麼呢？

1.疾病因素的影響，嗜睡其實是一種症狀。如果你總是對其他事情不感興趣，只想躺著，那可能不是一種懶惰，而是身體的某個機能出了問題。中醫認為，經常打瞌睡可能是因為陽虛，後者是脾虛濕熱。當人體的脾胃功能不好時，就會出現氣血兩虛，導致大腦供氧不足，出現嗜睡症狀。而且從目前的研究來看，如果一個人白天總是昏昏欲睡，並伴有其他一些症狀，很可能對應著一些疾病。

4.生活壓力太大。對於現在的年輕人來說，他們無時無刻不在承受著來自各方面的壓力。他們不僅需要考慮他們的生活，還要考慮他們的工作。當他們慢下來時，他們會神經衰弱，最後他們會有非常嚴重的睡眠問題。所以當你有壓力的時候，一定要學會找一個合適的方式來釋放，讓身體和精神都得到放鬆，自然的睡意也就消失了。