為什麼泡腳時間要適當

① 用熱水泡腳要選擇在晚上9點泡腳，有什麼科學依據嗎

引言：有很多人認為在晚上9點用熱水泡腳效果是最好的，主要是因為中醫進行研究發現在夜晚9點時，人體的經脈處於一個氣血比較衰弱的狀態，這個時候進行泡腳的話，是能夠快速促進血液循環，讓人體的身體能量得到增加，而且也能夠讓腎臟和各個重要器官得到放鬆，對於人的腎臟是有一個很好的保健作用，在9點之前泡腳的話，是能夠很好的讓人盡早的進入到睡眠狀態當中，不會出現熬夜的情況，對於人的身心健康都是有著非常重要的作用。

最後生活當中並不是所有人都能夠泡腳的，像一些患有靜脈血栓，還有一些其他疾病的人，最好就不要去泡腳。所以在泡腳的時候一定要講究科學的方法來進行泡腳，這樣才能夠讓身體更加健康。