健身減脂一段時間為什麼沒有食慾

1. 減肥減了好長時間胃口變小了，稍微吃點就撐得難受怎麼辦

減肥減了好長時間，胃口突然變小，稍微吃一點就會撐的話，這是一種很好的現象，只要你繼續保持飲食，就可以有一個很好的身材和一個健康的體魄。如果說你吃一點東西發生嚴重的嘔吐現象，那麼建議你到相關的醫院進行一個全方位的檢查，是不是你減肥期間由於一些飲食不當造成一系列胃病。