人長時間抑鬱為什麼會變胖

㈠ 經常憂郁,壓抑會發胖嗎,

【人生道路快樂與煩惱】【首先人要快樂的心態，以不死的精神下去面對任何事情！哈哈】1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。

㈡ 憂郁會使人發胖嗎

不會發胖，反而，不吃東西，或少吃東西，會使你的身體抵抗力下降，體重會往下掉的，不會呈上升趨勢。
不管遇到什麽事情，都要想開點，自己的身體最重要。沒有什麽事什麽人值得你這樣對待自己的身體。祝你健康。早日多吃點東西。營養補充上了，人才能更漂亮更精神。。

㈢ 為啥我抑鬱症反而變胖了

抑鬱症可能導致厭食，也可能導致暴食。
抑鬱症可能使人懶散、消沉，缺乏必要的運動、勞動——於是，人就養胖了。
當然了，人的身材，和遺傳也有一定關系，你看看你的父母身材是否偏胖呢？

抑鬱症的話，建議你：

開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面，全方位地發現、發掘自己的優勢、資源、特長。
平時注意多與他人交流、談心，遇到難題，大家共同分析、解決。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。

有時間，咨詢一下心理醫生。可以適當開點葯。

㈣ 抑鬱會使人發胖嗎

一般來說不會的，相反抑鬱的朋友食慾會減退，體重會減輕。很多朋友由於壓力過大可能會過多的攝入食物而使自己發胖。

㈤ 據說抑鬱症會長胖

很多人都知道
李果跳是一直按著蹲,先按一下S或者W
然後空格S空格S
這樣跳速度比較慢
而且還有呼吸.
基本上普遍的都是這個.
但是.
有一種方法.
按著蹲,按一下S或W然後空格
落地的時候再空格
在空中的時候按S
重點就在這了.
在空中按S的時候不要點一下就放,
一直按到底,
等快落地了再放,然後空格
以後每次起跳都把S按到底,
按連貫了,
能實現一跳就2米遠的距離,
並且沒呼吸,
這樣對於會聽呼吸的警完全是致命的.
學會了這種方法,
3秒跳完整個大廳都行,
有意見的可以自己去試試,
這才是真正的李果跳2代,
我看了有很多人亂發李果跳2代
所以來說清楚了。
註：李果跳=鬼跳

㈥ 抑鬱會導致肥胖嗎

關於體重和抑鬱之間是否存在聯系的早期研究，得出不一致的結果，然而近期的研究認為二者是相關的。例如美國《綜合精神病學檔案》2006年7月刊發了一個設計精巧的研究，該研究認為體重和抑鬱有關。考慮到居高不下的肥胖率（大約 32%）、情緒障礙和焦慮症（大約25%），對很多人來說，這些研究發現是重要的。
研究涵蓋了9000名男女性受訪者，就精神健康的幾個方面進行調查，研究范圍從抑鬱到焦慮症和葯物濫用問題。受訪者還提供了他們的身高和體重數據，用以確定他們的胖瘦程度。
研究發現，肥胖受訪者的情緒和焦慮障礙發生率，比同等條件但較瘦的人高出25%。有趣的是，肥胖與心理健康的關聯對男女都一樣。而較早的研究認為，對於女性來說，二者的關聯度更大。
盡管研究人員發現二者相關，他們不能確定其中的因果關系。換句話說，他們不能確定是超重導致抑鬱或是抑鬱導致超重。
幾個理論分別支持這兩種觀點。
例如，抑鬱能導致體重增加，因為胃口增加、活動減少，並且，許多抑鬱治療葯物有體重增加的副作用。同時，體重增加是抑鬱的常見徵兆。
另一方面，身為胖子能導致抑鬱。毫無疑問，身為胖子被認為是樁恥辱，肥胖患者會收到負面和傷人的評論。同時，因為肥胖，身體運動會受到限制，參加令人愉悅的活動的能力也降低了 ；這可能會增加抑鬱的可能。
抑鬱和體重同樣有可能是因其它因素而關聯的，如遭遇兒童虐待或基因易感型人士。顯然，需要進一步研究，以對這一復雜問題有一個深入了解。

㈦ 為什麼得了重度抑鬱，人也不見瘦，反而胖了

有的可能吃了睡睡了吃，所以就養胖了。

建議：

作息規律，飲食有度。
平時，開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交流、談心。

找時間，建議咨詢一下心理醫生。包括考慮用葯。
重度抑鬱，其實住院治療、調理，也是一種不錯的選擇。

適當參考認知療法、行為療法等。

㈧ 抑鬱症患者為什麼會發胖

抑鬱症會導致內分泌紊亂引起發胖的。患上抑鬱症的患者，因為本身存在著自卑自責心理及躲避社交行為，遠離群體倍感孤獨，有些患者就從食物中獲得安慰，這樣極容易造成更為肥胖的體形，從而情緒更加抑鬱。

建議：可以放鬆心態，多鍛煉，重新樹立自信，在調整心態的同時配合葯物治療才能取得滿意的治療效果。

㈨ 心情抑鬱會引起發胖嗎

有的人在心理壓抑的時候，會暴飲暴食，這樣當然會發胖的~
有的人在心理壓抑的時候，會無心吃東東，這樣就無法新陳代謝不正常，也會發胖~

㈩ 人長期郁悶,精神不佳,不開心會導致肥胖嗎

心理因素是造成肥胖症的原因之一。情緒因素對攝食活動有顯著的影響。許多研究證明：心理應激和各種消極的情緒反應如焦慮、恐懼、憤怒、憂郁也能促使人多進食。根據推測，這些人可能存在某種程度上的人格缺陷，情緒不良必須通過進食才能緩解，從而形成對攝食的情緒依賴，藉以滿足自己對安全和自尊的需要。多食之所以能達到上述目的，是由於這些人不能區分飢餓和其他心理生理激活狀態。

另一方面，肥胖症對患者也可成為一種消極的刺激，有好多人(尤其是女性)因肥胖而產生各種消極的心理反應，包括自卑、情緒紊亂以及貶低自身形象。這些心理反應和由此而來的行為退縮、體力活動減少和多食，反過來又會加重肥胖程度。