6月11號晚上為什麼要開燈睡覺
1. 晚上開燈睡覺有什麼好處
往大了說，浪費國配世家資源，有損地球健康！
往小了說，對自己眼睛不是很好，要注意保養！
要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。
有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鍾是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種瞎賣辯光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌磨缺。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
2. 如果別人問我為什麼晚上要開燈睡覺,我怎麼幽默回復
開燈睡覺,可以這樣回復哈：開燈睡覺，閉眼想我，在夢里見哦
晚上開燈睡覺，可能是習慣，差李歷也可能是因為害怕，有你在身邊的話，可能就不會擾畢那麼害怕。如果您也比較喜歡他的話，虛搜可以引導性的，讓他知道你心裡邊是喜歡他的
也可以回復說，有我在就不用開燈了，因為我會給你滿滿的安全感，好想見你啊
3. 為什麼有些人晚上睡覺一定要開燈
心理問題。也許是怕。還有可能是眼睛問題。有的人晚上會起來上廁所，還著小夜燈會方便一點。
4. 為何有些孩子晚上睡覺一定要開燈呢
孩子晚上開燈睡覺是為了能夠讓自己能夠安心入睡，因為這些孩子害怕在黑暗中獨自一人，他還沒有習慣一個人關燈睡覺，說得通俗易懂點就是，孩子害怕在黑暗中睡覺，他需要利用開燈才能夠使自己入睡，要不然他就無法入睡。
所以針對孩子開燈睡覺，是能夠不開燈就不開燈，如果孩子非要開燈睡覺，就可以試試等孩子睡著之後父母再去關燈，這樣對於孩子也是好的。
5. 為什麼晚上要開燈睡
這主要是人的一種心裡作用~~看看一下的文章可能會對你有所幫助。
開燈睡覺的習慣不好，入睡時開燈將抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，科研人員發現，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌褪黑激素，這種激素在深夜11點至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之後有光源便停止分泌。褪黑激素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，機體消除疲勞，甚至還有殺滅癌細胞的效果。但是，松果體有一最大特點是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。美國醫學專家們對60名試驗人員進行開燈睡眠實驗，結果表明，開燈睡眠者，其血液中的 T淋巴細胞和 B淋巴細胞均有明顯下降，這兩種淋巴細胞是人體內免疫力的主力軍， T淋巴細胞和 B淋巴細胞的下降意味著人體抵抗疾病的能力減弱。鑒於此，有開燈睡覺習慣的人最好改掉開燈睡眠的習慣。
6. 為什麼說開燈睡覺是在招鬼 睡覺到底開燈還是不開
很多朋友晚上睡覺害怕，於是選擇開燈睡覺，不過有傳言稱開燈睡覺是在招鬼。開著燈鬼就會順著光亮找上你，關燈睡覺就不會有這種事情發生，這到底是不是真的呢？
很多人怕黑，這都是正常的，怕黑誰都會有一點，但每個人的感受不同，有強烈的也有稍微好點的，不過隨著年齡的增長怕黑這種情況是可以克服的。
人類對黑暗和未知的領域有一種天生的恐懼感，這都是正常的。怕黑開著燈睡覺是可以的，還有一些人專門開著小夜燈睡覺。小夜燈光照不是很亮，微弱的光亮增加了一些安全感，晚上起夜也方便一些，相比較光照很亮的燈來說，小夜燈是一個不錯的選擇。
面對開燈睡覺會招鬼的說法很顯然是不對的，這個說話不準確。如果說真的有鬼，鬼肯定會找軟柿子捏，而不是那些怕鬼膽大的人，所以說你越是害怕，就越會發生一些事情，努力克服內心恐懼反倒好了。
如果晚上怕黑的話，可以早早的睡覺，在周圍還有光亮的時候就關燈睡覺，這樣會增加內心的一些安全感。等到你睡著了，周圍也要關燈了。
在睡覺之前檢查下房間的每一個角落，確定這些角落是沒有東西的，門窗是關好的，這下自己就會踏實很多，然後再睡覺。
每個人有每個人不同的睡眠習慣，如果習慣開燈睡覺那就開燈睡，只要身邊人沒有怨言就可以。但有人不喜歡開燈睡覺，因為燈光比較刺眼，反而影響正常睡眠，需要全黑才能睡著。睡覺時到底開燈還是不開，根據個人習慣來定，都是可以的，但唯獨開燈睡覺招鬼是沒有科學依據的，都是一些封建迷信的說法，沒必要當真。
7. 孩子為什麼要開著燈睡覺
開燈睡眠是一種不良的習慣，其病理實質就是對黑暗的恐怖。 人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。 而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質量，還會影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫松果體，科研證實，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。 褪黑激素的分泌，可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使身體的免疫功能得到加強，身體恢復疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，松果體有一個最大的特點就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。 我們知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間不接觸光，即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。但是，一旦燈光打開，加上夜間起夜頻繁，那麼褪黑激素的分泌，或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
8. 為什麼晚上要開燈
怕黑啊，怕寂寞，還有就是對眼睛不好，開燈會比不開燈減少對眼睛的傷害，會降低近視的幾率
9. 為什麼有些人喜歡開著燈睡覺
有些人喜歡開燈睡覺，可能是因為沒有安全感，或者說是害怕。
舉個例子，就是我本人了。
小時候父母總是會吵架，然後我特別擔心父母其中一個人會摔門出走，所以把燈打開，去用耳朵聽一聽動靜，這個是擔憂，讓我選擇了開燈睡覺。
但是集體生活的時候，比如說上大學了必須要住宿，那麼學校肯定會安排在晚上要斷電的，於是乎開始了熬夜，這並不是一種很好的方式，但是為了躲避黑暗，躲避那些害怕的情緒，手機裡面的那一束光好像可以照耀每一片黑暗。
所以在跟室友一起睡覺的時候，我現在比較安心，可以不用開燈就能睡覺。
再到現在需要外面去租房子住，已經住了快一個月了還是會覺得有些害怕還有不安心，整晚整晚的開燈睡，不過由於工作比較辛苦，熬夜這個習慣已經好了很多了，不會像以前那樣，總是熬到三四點，感覺在修仙一樣的熬夜了。
那麼開燈睡覺始終會有一些不好的現象的，比如說早熟，還有對視力的影響，都是不小的。
如果你一直克服不了開燈睡覺的情況，就兩種情況，第一就是順其自然，畢竟都是可控制的，也並不是一個特別不好的習慣，就是有些費電；第二種就是去看一看心理醫生，進行一系列的疏導工作，可能會好一些，不過也可能沒有用。
所以說開燈睡覺的原因不是特別的多，沒有安全高，還有害怕，但是人都會嚮往光明，害怕黑暗，特別是在黑暗之中不知道會發生一些什麼事情！
我們選擇了光明，也僅僅只是利用了燈光給我們身上披上了一層虛擬的鎧甲！不會傷害別人，只是為了保護自己！
如果你有更好的想法，可以在下方評論區進行留言！
我小時候也有這個習慣，身邊有二個人睡覺沒事，一個人睡覺的時候晚上總是要開著燈睡直到第二天早晨才關燈，感覺深更半夜一個人怕怕的沒有動靜不習慣開燈實際上是壯壯膽子，對黑暗的恐懼。
現在年紀大成熟了一般關燈睡覺，小時候的膽小心理已經沒有了，其實這不是什麼毛病，估計絕大部分人應該都有這種情況吧。 這種情況我想應該女生更普遍，因為女孩天生膽子小，所以要找一個老公在一起，有一個依靠有個壯膽的人讓自己不會再害怕。
這種孤獨感顯現出人類對大自然的敬偎，表現出人性的本能，對黑暗的害怕對光明的嚮往。
所以我們平時人與人之間要搞好關系要有互相協作的精神，不要獨來獨往，這樣自己才不會孤獨才不會害怕，抱團取暖是最有效的生存方式。
開著燈睡覺的人，要麼是主動需要開燈，要麼是被動不能不開燈。主動開燈的，很多都是因為對於黑暗的不喜歡和恐懼，比如小時候因為一些事情，對於黑暗有著深刻的厭惡，所以需要開燈睡覺。
還有一種情況，那就是不得不開燈，絕大多數這種都是因為有了孩子以後，晚上睡覺也要照顧孩子，擔心孩子吐奶，擔心孩子尿床，所以才會開燈，這樣可以一睜眼就看到孩子的情況。
我本來睡覺是絕對不開燈的，連小夜燈也不開，屋子裡面也不能有亮的東西，不然就睡不好。但是後來有了孩子以後，也就開了一個小夜燈，因為得隨時查看孩子的情況，沒有燈實在不放心。
本來剛開始的時候，也是不喜歡也不習慣，隨著時間的推移，後來慢慢的也習慣了。有一盞不是太亮的小燈亮著，可以看到孩子的情況，也可以自己安心睡著。
心理上的原因也好，為了孩子的原因也好，開燈或者不開燈，有時候也只是個人習慣，只要自己覺得舒服能夠接受，開燈不開燈都好。
有些人只是習慣而已，有些人習慣開著電視睡覺，有的人習慣聽著音樂睡覺，有的人習慣打著燈睡覺。這只是人的一種習慣而已。至於說喜歡打燈睡覺的人，我覺得是害怕那漫漫的長夜。在漆黑的夜晚總是心事重重，難免沒有睡意。打著燈的時候。看看自己熟悉的房間，熟悉的味道。可能看著看著就會悄然地入眠。這種人一般都是非常害怕孤獨的。他身邊的人沒有。生活也是枯燥的，所以說他害怕一個人的夜晚，害怕一個人睡覺。總是害怕在黑夜裡，在噩夢中醒來。那種滋味，不僅僅是恐懼，還有空虛和寂寞。所以說這種人一般都是打著燈睡覺。即使睡不著的時候也能看到亮堂堂的環境。所以說開燈睡覺的時候總是感覺到心情很好。你總是希望自己在甜美的夢中醒來，看到的還是光明。所以說這種習慣每個人也都會偶爾有幾次的很正常的。
謝謝平台的邀請！這個問題我經歷！其中想法與作法！是正常人難懂滴！我在極度郁悶中！就是點燈來睡覺！如若睡覺不開燈！心中煩躁似火煎！好像火燒又火燎！心中煩悶胸壓石！呼吸緊促氣不勻！好像整人要爆炸！心中真是煩躁躁！開燈睡覺緩和些！慢慢慢慢能入眠！此時人若我狀態！趕緊醫院看醫生！精神真的出問題！實乃壓抑大導致！若不及時來疏導！久而久之癔郁證！若是此時再擠對！真的真的出問題！這種情況怎造成？乃是長期生活中！長期工作環境中！不被 社會 親人解！壓力太大無人懂！無人能解心中苦！無人明白己想法！無人溝通無人理！久而久之病上身！起初還好不明顯！自己家人不在意！以為就是一習慣！點燈關燈無所謂！只是個別人如此！其實裡面不是滴！這樣的人愛極端！被壓抑的太久了！不能釋放不能理！才會導致此現象！白天幹活工作忙！晚上不能很好休！久而久之真會病！嚴重就是癔鬱症！最壞還會瘋癲癲！所以所以要注意！睡覺開燈不可取！出現這等現象人！家人一定多關心！生活起居多留心！多加關懷多施愛！久而久之能緩解！此等現象別忽視！出現問題真難治！切記切記要注意！看似小事乃大事！一旦精神被瓦解！沒有依靠沒支柱！不能被人來理解！不能得到細關愛！真的會出大問題！親人朋友要牢記！常常關愛要施愛！常常用愛來豉舞！尤其弱勢群體呀！更應多多來鼓舞！愛能征服一切事！這是我的親經歷！不敢雷同說虛語！若有言過之處呀！敬請大家多海涵！誠請友們多包容！我心誠懇說實言！東北東北零距離！真言直言說誠語！
10. 為什麼要有些人睡覺要開燈
開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這敏或類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情遲跡，或在黑夜做了一個惡夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。 有位2l歲的男大學生，夜間無論何時都不敢走進屋內的地下碼拿並室。白天他無所謂，但一到晚上就控制不住，他自己也承認毫無道理，後來發展到不敢關燈睡眠，即使跟別人同住一室也要開燈。而一關燈睡眠，他就嚇得哇哇大叫。一次，父親強迫他去地下室，他競昏倒在石階上。原來在幼年時，一次他在鄰家聽小朋友講了一個有關鬼怪的故事，描寫一位巨人，專吃十歲以下孩子的心，喝他們的血，挖他們的眼。聽完故事後他滿懷恐懼瞞珊歸家。當時天色已黑，只有些許星光，雖然離家很近，但是一條荒僻山道，他內心正驚恐著，突然發現一個巨人向他走來，他頓時兩腿發軟，昏倒在地。實際上，他所遇見的是一個普通農民，由城內歸來，背著籮筐在黑暗中顯得特別巨大。加上這位農民喝了幾杯酒，步履跟路，看起來更像一個張牙舞爪的巨人。他的昏倒並未驚動這位農民，在地上昏睡了足足半個小時，才被家人發覺抱回家，從此對黑暗產生了極大的恐懼，夜晚不敢關燈睡覺。後來，他又聽說某家住宅的地下室，一對男女曾做了醜事，被人發現，結果女的羞憤自殺。不道德的行為和罪惡的感覺以及黑暗、地下室連在—一起，使他產生了對黑暗的恐懼。