為什麼戒煙一段時間喉嚨都不舒服

A. 戒煙後，嗓子有異物感

戒煙以後覺得喉嚨有異物感，這種情況是因為長期抽煙，咽炎比較嚴重，即使不抽煙了，咽炎也不會立馬好。 戒煙的同時要避免辛辣刺激的食物，戒煙限酒。

慢性咽炎等高發人群更要積極預防，注意用嗓衛生，避免過度疲勞，不要長時間不間歇地用嗓。保持愉悅心情也很重要。在眼下氣溫降低、感冒高發階段，盡量減少感冒的次數，以防誘發慢性咽炎。平時可多做跑步、打球等鍛煉，這樣不但能增強體質，還會增大肺活量，為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。

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防治慢性咽炎，要多管齊下，比較重要的環節包括：保持室內合適的溫度和濕度，進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入，加強鍛煉增強體質，預防呼吸道感染。

注意口腔衛生，早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，以清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。同時，要改掉用嘴而不用鼻腔呼吸的習慣。慢性咽炎患者應該忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。

B. 我戒煙幾天了，為什麼每天早上起床後一直嗓子不舒服，有干痰，嗓子難受！

這是正常現象,而且是個非常好的現象,說明你的身體把你以前抽煙的那些毒素在排出來,具體的說就是肺部和氣管的纖毛又恢復了運動,把淤積在上面的焦油等東西向喉部排送.變為痰排出體外.人體的恢復功能是很強大的.以前在抽煙的時候舊的還沒排呢,新的焦油等臟東西又下來了.在氣管里越積越多.堅持啊!短則幾天,遲則一個月,會過去的,過去以後,你會發現一個神清氣爽的新境界.

C. 為什麼有人戒煙後，反而會不舒服呢

經常吸煙的人因為身體已經習慣了有尼古丁攝入，而當戒煙以後大腦就感受不到尼古丁了，所以這時候大腦就會非常渴望尼古丁，所以這時候身體就會覺得不舒服，但這都是正常現象不用太過於驚慌。只要堅持一段時間以後，這種不舒服的感覺就會自動消失了，但是在這個過程當中，千萬不要繼續抽煙，否則很容易戒煙失敗。

D. 為什麼戒煙後反喉嚨癢，想咳嗽

這是因為戒煙後喉嚨乾燥導致的，多喝水就會慢慢好起來。抽煙時，煙油刺激呼吸道，導致呼吸道產生大量的分泌液，戒煙後，分泌液減少，會感覺喉嚨發干，癢，想咳嗽。多喝水就會好。