晚上為什麼要少喝酒

Ⅰ 很多人認為睡前飲酒是放鬆的好辦法，它會對我們身體有害嗎

我的建議晚上盡量少喝酒，因為晚上是心臟全身放鬆休息的，如果飲酒的話，酒精會影響到心臟，血管的膨脹，根本無法讓整個身子休息。有人說，喝了酒，幫助疲勞。只是酒精麻痹了大腦神經而已只要限量只喝半兩或1、2兩，或者因人而異不超過2兩應該對身體無害處，反而有解疲勞和增進血液流通的好處。但如果不限量肯定對身體有危害。

喝酒傷胃：酒精是刺激性物質，一般酒裡面都含有一定量的酒精，酒的度數越高，酒精濃度越高，對胃粘膜的傷害也就越大，如果某個人長期喝酒，一般都會有慢性胃病，不管是什麼時間，長期的喝酒，會對您的身體會造成不利的影響，引起機體免疫力下降，這種情況也會造成肺癌的發生，以及一些肝臟的影響，還是建議不要盡量喝酒。

長期睡前飲酒會引起不同程度的大腦細胞受損，會出現腦供燃好血不足、大腦缺氧等問題，所以酒後容易引起頭暈、頭痛等一系列症狀，影響大腦的學習能力、記憶能力和思維能力等神經認知功能。我以前愛喝酒，現在基本戒了。我的感悟是不管中午晚上，過量飲酒就不行的!建議少喝或者不喝，最主要是自己要有意識。

Ⅱ 晚上喝酒好嗎

論是白酒，紅酒還是啤酒，睡前飲都不好！ 飲酒後昏昏欲睡是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯後至睡前，經過幾個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，此時飲酒基本上屬於空腹飲酒，幾分鍾後，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使那些已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質（如甲醇乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質），易在體內積存，毒害身體。 中醫認為，人體生理節律，順應晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒屬陽溫熱。人入睡時應以靜為主，不僅要外靜，更需要內 靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影 響睡眠質量，使人休息不好，導致精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。 現代醫學研究認為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質（如甲醇乙醇經 體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質），易在體內積存，毒 害身體。而白天飲酒，由於人體新陳代謝速度較快，這些有害物質易排出 體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。 國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光 視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。 睡覺前喝酒起到催眠作用（喝得很多的話），這個沒問題 但是它帶來的影響是多方面的 首先，比平時喝酒更加傷肝臟 第二，對胃的影響也加強了最後，傷脾方正，一句話，喝酒後睡覺對新陳代謝有很大害處。如果你吸煙的話 第二天上午起來，還會感到胸悶的很！

Ⅲ 晚上喝白酒到底好不好為什麼

可能很多地方都有這樣一個習俗，特別是北方地區的人，大家總是喜歡在晚飯的時候喝點白酒；問其原因，大多數人覺得晚餐飲用白酒可以起到「下飯」的作用，還有人覺得喝白酒可以促進身體代謝、活血化瘀。喝點白酒對於身體真有這些好處？對待白酒，您應該有這樣的態度。

相比各種酒品來說，白酒是一種酒精佔有率較高的飲品，正因為如此，飲用之後對於身體造成的刺激會更大，當然傷害也就會更大。

所以，對於白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，飲酒則必須要限量＋健康飲酒。

Ⅳ 晚上睡覺前喝酒有什麼壞處

1、長期睡前飲酒會引起不同程度的大腦細胞受損，會出現腦供血不足、大腦缺氧等問題，所以酒後容易引起頭暈、頭痛等一系列症狀，影響大腦的學習能力、記憶能力和思維能力等神經認知功能。

2、長期飲酒助眠或大量飲酒還會導致失眠。

3、酒後入眠還可能導致睡眠呼吸障礙和呼吸暫停。

4、睡前喝酒，酒精被吸收入清改血液，血液中酒精含量高，還會強烈刺激血管內壁，會使血壓升高。

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不同時間點酒精對人體的影響：

1、晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種者改可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。

2、晚上10點：酒後口無遮攔。飲酒兩小時後，自信心會倍增，但判斷力更差。

3、晚上11點：最不適宜喝威士首正判忌。

4、午夜12點：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

5、凌晨2點：酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多，容易誘發嘔吐，甚至出血。

Ⅳ 晚上喝酒好嗎

最好晚上不要喝酒，因為到晚上人的身體處於放鬆狀態，因為已經是一天的結束時間了，喝酒會讓你的身體各個機能再次進入興奮狀態，這樣強制的會影響健康，所以盡量不要再晚上喝酒。

Ⅵ 晚上飲酒對身體有什麼不好

每天晚上喝酒對身體的危害要看喝酒的時間長短，如果長期每天晚上喝酒，對身體的危害比較大，可能會出現肝臟損傷、心腦血管損傷、中樞神經損傷，以及其他方面等危害，由於飲酒後大量酒精刺激胃黏膜、肝臟、神經等，會出現反酸、噯氣、燒心等症狀。

1、肝臟損傷：長期晚上喝酒會造成酒精性肝，進一步發展為酒精性、脂肪性肝炎，嚴重的患者會出現酒精性肝硬化，肝硬化如果不進行積極治療，還可能會出現肝癌。主要是因為酒精在肝臟內可以造成脂肪沉積，患者會表現出肝功能異常，以及消化功能下降，出現惡心、肚子脹、右上腹不適等症狀；

2、心腦血管損傷：飲酒後對於血管產生的刺激作用會引起血壓升高，甚至有些患者血壓突然升高或降低，患者可能會出現腦出血、血管破裂，嚴重的會引起腦卒中威脅患者的生命；

3、中樞神經損傷：每天晚上飲酒還可能會對身體的神經系統造成影響，會出現睡眠不好、失眠、精神狀態差等症狀。長此以往可造成大腦神經異常，出現記憶力下降，部分患者還會過早的出現老年痴呆、反應遲鈍、共濟失調等症狀。

4、其他方面：長期晚上喝酒後會造成胃黏膜的嚴重損傷，部分患者會出現胃潰瘍，甚至是導致消化道出血。另外，長期晚上喝酒還比較容易產生酒精依賴，戒斷比較困難，需要到專業醫院進行戒酒。

每天晚上都喝酒在開始時不會出現以上危害，但隨著時間的推移，疾病會一步步進展積累，所以要盡量少飲酒，如果出現了身體上的損害，要及時去醫院進行相關對症的治療

Ⅶ 晚上喝酒好不好

晚上喝酒好不好

晚上喝酒好不好，朋友們在現在的生活中需要喝酒的情況越來越多。比如婚宴、朋友聚會、公司應酬，面對同事朋友們的敬酒盛情難卻，一杯接著一杯卻越喝越多。那麼現在分享晚上喝酒好不好！

晚上喝酒好不好1

飲酒導致睡眠呼吸障礙

一些科學家通過進行大規模調查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出現呼吸道狹窄和打呼嚕的現象，並易患睡眠呼吸障礙。以前人們普遍認為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致，而實際上，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。酒精可以使支撐下額的肌肉鬆弛，進而使呼吸道處於受阻狀態。因此，減輕睡眠呼吸障礙症狀，不僅要減肥，同時還要注意戒酒。

睡前飲酒降低睡眠質量

盡管酒精可以幫助人們快一些入睡，但在入睡後的時間里，它的作用卻是非常「消極」的。酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而，睡前飲酒多的人在睡眠過程中會頻繁醒來，也就是常說的「睡得不踏實」，且深度睡眠的時間大大減少，而第二天早上醒得卻格外早。

影響身體消化和排毒功能

睡前飲酒最易致「胃不和」，影響胃腸消化功能，久而久之對人體會造成諸多危害。而且，酒中含有許多有害物質，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質進入人體後，要靠肝臟的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易被排泄（如從汗液和尿中排出)，但夜晚飲酒入睡後，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應減弱，有害物質容易積蓄，故對健康極為不利。

經常夜飲後才入睡的人，還可能導致酒精中毒性精神病、神經炎及肝臟疾病等。人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫熱。夜主靜，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。

晚上喝酒好不好2

喝酒多了難受怎麼辦好呢

1、最簡單的方法是喝溫水，多喝水既有利於沖淡胃部的酒，也有利於體內的酒精排出。並且喝溫水也可以讓胃舒服些。

2、如果是喝酒後胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。

3、也可以採取提前處理的辦法，就是在還沒有喝酒前就喝一點牛奶。可以在胃粘膜形成保護層，減少或延緩酒精的吸收。這樣酒精對胃的刺激會小一些，可以適當的減輕喝酒後胃不舒服的情況。

4、糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒後喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。

5、酒後吃葡萄可以解酒。喝酒後胃難受怎麼辦?不妨試試吃一些葡萄，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發生反應而降低酒精的濃度。並且，酸性葡萄對於緩解酒後惡心、反胃有很好的效果。

6、解酒葯。當出現酗酒的情況時，服用解酒葯也是一個很好的做法。當然，葯物的用法以及用量一定要按照醫師的.指導進行。

怎麼樣喝酒才不容易醉呢

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。

5、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

通過以上的介紹，我們知道了怎麼樣喝酒才不容易醉，這也是一種有效保護自己、保護身體的方法，需要注意的就是在平時的時候要盡量的少喝酒，健康的飲食習慣對身體最重要，平時我們要多進行飲食上的調理，酒可以喝，可是要適量。

Ⅷ 為什麼說真正的北方人從來不要「深夜」喝酒

北方人在酒桌上和他們的為人一樣，非常直爽豪邁。一杯白酒直接一口就喝掉了。他們不同於南方人，南方人喝酒更講究情趣。在餐桌上先吃菜，然後才小口小口喝酒。因此，北方人飲酒節奏較快，同樣是兩斤白酒，如果是南方人他們慢慢喝可能要兩三個小時，因為他們邊品邊聊天。北方人可能喝上四杯然後就沒了。然後找個地方就休息了。所以，他們很少深夜喝酒。再說，晚上長期喝酒有很多的危害。

3、最佳飲酒時間。

每天下午2點後喝酒更安全。因為早上幾個小時，分解胃中酒精的酒精脫氫酶的濃度很低，喝同樣量的酒精比下午更容易吸收，這會增加血液中酒精的濃度。它對肝臟、大腦和其他器官造成很大損害。此外，睡覺前、感冒或興奮時空腹飲酒，尤其是白酒，是不可取的，這樣可以避免心血管損傷。

Ⅸ 晚上喝酒到底好不好營養師給出幾點建議

自古以來，中國人都特別愛喝白酒，民間的人們也常說，晚上喝白酒可以促進身體的新陳代謝，還有活血化瘀的作用，所以人們晚飯後都愛喝點小酒，一來覺得很愜意，覺得這是享受生活，二來喝點小酒對 健康 也有利，何樂而不為呢？

其實早在古代，人們就有了晚上飲酒的習慣，傍晚飲酒可驅寒，還能活血化瘀，所以許多人認為晚上飲酒是對 健康 有利的，還能疏通經絡。營養師解釋道，飲酒固然有好處，但也不能片面理解，應該從全方面看待晚上飲酒的利與弊。

首先，晚上喝酒對於身體來說肯定是「弊大於利」的，民間相傳的這些晚上喝酒的好處，也確實有一定的功效，但是從不好的方面來看，飲酒過後肯定會刺激食道黏膜、胃黏膜，還會加重肝臟的負擔，晚上飲酒可能導致血壓、血脂升高，這些都是對身體不利的因素。

另一方面，白酒中含有大量酒精，酒精是世界上公認的致癌物，過量食用對身體當然是不好的，還有許多人訛傳喝酒能抗癌，這完全沒有一點科學依據，酒精對身體和皮膚的刺激都很大，還會刺激腦部神經，所以晚上喝酒是弊大於利的。

因此對於白酒而言，晚上到底喝不喝、喝多少，喝了對身體到底好不好，我覺得還是因人而異的，有些人喝了酒一點沒事，天天喝酒活到90多歲的也大有人在，可更多的人是，大量飲酒身體就垮掉了，俄羅斯人愛喝酒，男性的平均年齡卻只有59歲。

所以我們晚上喝酒要遵從幾個原則：第一，能不喝就不喝，必須喝了就少喝；第二，喝酒前一定要吃東西，不管是肉類還是新鮮的蔬菜，或者是五穀雜糧，喝酒前少吃點，都能減少酒精對腸胃的傷害；第三，晚上喝酒要喝低度酒，並且保證白酒的質量。

Ⅹ 長期晚上喝酒的危害

長期晚上喝酒有很大傷害，傷害血管，酒精進入體內可以強烈刺激血管內壁，使血壓升高或者降低。酒喝得越多，後期的血壓會變得很低，容易腦血栓，喝酒的早期會出現血壓升高而誘發腦出血。酒精對胃腸道也有很大的損傷，容易引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍，嚴重的時候容易引起消化道大出血的情況而導致嚴重的後果。喝酒會使人體的新陳代謝變慢，睡前喝酒，有害的物質會在體內蓄積，使身體過於勞累，使肝臟經常要加班進行解酒，對於肝臟的損傷也比較大。睡前飲酒對於人體傷害也體現在腦部的問題，可以出現智力下降，也就是可以影響人的智力水平，導致人更早的進入老年痴呆的。可以適當的喝一些米粥、面湯和酸奶等等來進行養胃，必要的時候也需要吃一些保護胃粘膜的葯物來調整胃腸道。建議不要長期晚上喝酒，以免對身體造成大的危害。希望能幫助到你！