戒毒後為什麼晚上睡覺會醒

⑴ 為什麼戒煙後，每天晚上睡覺都要醒來

把煙害稱之「敵」，把身體稱之「我」，抽煙時，是敵進我退。咳嗽多痰，牙黑口臭，乃至出現相關病症，是「我」作出的抵抗和呼救。戒煙後，煙害逐漸減少、消失，身體則相應地恢復、生發，是敵退我進。此時，出現的飢餓、空虛、心慌、焦慮、失落、無聊等等感覺，則是「敵」作出的抗拒和反撲。這些抗拒、反撲，隨著戒煙的持續而不斷產生，積累到一定程度後，會相對激烈地出現一段時間，這就是戒煙後出現階段性煙癮反彈 的原因，這也是煙害與身體之間，因戒煙而不斷地重復「打破原有平衡，形成新的平衡」的表現。所以，戒煙後，煙癮的各種表現正是我們所期待的，只是，與我們遇到其他新事物一樣，會有一個適應期。知道這個道理，就會為煙害退了一層，身體進了一步而歡欣鼓舞，就不會對經常出現的煙癮反彈產生恐懼和迷茫。