為什麼晚上才分泌生長激素

① 生長激素為什麼晚間比白天分泌的多

促進身體長高的生長激素與睡眠質量有密切關系，睡眠時間脊柱，雙腿，關節等都處於放鬆狀態，擺脫了身體的壓迫和重力的影響，有利於骨骼的發育。

所以青少年一定要保證有充足的睡眠時間和睡眠質量。

② 生長素只有在晚上睡眠的時候才能分泌嗎

不是只有晚上分泌啊，平時也有分泌，只不過量會小。 不管人在干什麼激素分泌都在進行，休息或是睡眠有助於分泌，不過這點幫助估計對長高沒太大影響。

生長激素的作用是不變的，區別在於睡眠時候分泌多些。要長高就要保證晚上10點到凌晨2點的睡眠，這個時間是生長激素分泌的高峰。

人體各個器官在一天之內都有一個功能活躍期，腦垂體在深夜12~2點之間分泌最旺盛（生長激素就是由腦垂體分泌的），所以說，在長身體的階段一定要注意睡眠充足，這樣就有助於生長激素合成的增加。
當然生長激素並不是越多越好，在成人，過多的生長激素會導致「巨人症」，此外科學家證實生長激素除了促進骨骼生長外，還可能會促進腫瘤的生長。 所以並不是越多越好。

③ 為什麼說生長激素是晚上11點開始分泌

你好！
說11點是按大多數人的生理習慣和生物鍾來說的，如果一個人白天睡覺晚上工作，學習，那他也是會在入睡後一到兩小時後分泌生長激素的，但是由於溫度光線雜訊等因素，畢竟是白天，分泌量肯定不及夜晚睡覺的人，加之睡眠質量也不如夜晚睡覺的人，肯定會對其生長發育產生影響，所以俗話說的好，早睡早起身體好！
如果對你有幫助，望採納。

④ 為什麼只有晚上睡覺時才長身體

人體腦垂體只有在晚上睡著的時候分泌產生生長激素，生長激素能促進骨頭長長。所以，小孩子只有睡眠時才會長高。生長激素在晚上11點1點分泌，如果這段時間沒有睡著，其他時間睡得很香也沒有用的，人體都是有生物規律的。激素的分泌受神經支配，白天運動神經活躍，其他神經細胞就被抑制了，晚上睡著了相反。那個課文講的也不是沒有道理的，就是很通俗了。