為什麼晚上小腿抽筋時總會醒

㈠ 為什麼老是半夜小腿抽筋被痛醒

1,外界的溫度刺激。比如你沒蓋好輩子，腿受涼了。2，太過疲勞。比滾首沒如你白天運動量過大，走太多路，也會晚上芹猛抽筋。3，睡眠姿勢不好，如長時大納間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧。4，營養缺乏
平常注意保養。睡覺注意把腿蓋好，驅寒保暖。
注意睡覺姿勢。
走路運動時間不要太長。
經常鍛煉身體。
多補充維生素E，多吃鈣類食品。
要好好注意身體

㈡ 半夜小腿抽筋被驚醒，抽筋的原因有哪些

半夜小腿抽筋有可能是。睡覺姿勢不正確，長時間壓著腿使血液不循環，也可能是受涼了。