為什麼長時間穿雨靴小腿酸痛

① 小腿酸痛是怎麼回事

你好
在我們日常的生活中，我們常常會遇到小腿酸痛的情況，過度的運動也是會引起小腿酸痛的，除此之外，導致小腿酸痛的原因還有哪些呢？下面我們就為大家介紹小腿酸痛是怎麼回事。

小腿酸痛是怎麼回事

1.腘肌損傷

腘肌是一個屈膝關節肌肉，緊挨著脛神經，當腘肌緊張疼痛就可能會刺激到脛神經，脛神經會從腿後側放射到腳，也會造成小腿後側酸痛，要消除腘肌痛點。

2.小腿過於勞累

小腿過於勞累也會導致小腿部位出現酸痛感。像長時間站立、行走、運動等。如果是由於用腿時間過長而導致的酸痛，小腿肌肉會推積大量的乳酸，使得機體變得酸痛，只有等乳酸散去，就會恢復正常。

3.梨狀肌綜合症

當有過跌倒臀部經歷的人，或者久坐的人，出現小腿後側酸痛，不要漏診梨狀肌緊張疼痛刺激坐骨神經放射造成的症狀，康復的關鍵是消除梨狀肌痛點對坐骨神經卡壓。

4.小腿靜脈曲張

日常生活當中有很多工作需要我們長時間的站立，長時間的站立很有可能導致下肢部位的靜脈血流受阻，這時靜脈當中的血容含量就會急劇增加，使得靜脈擴張，一旦形成血栓就會阻塞血液的流動，導致小腿部位酸痛感。

5.身體缺鈣

由於缺鈣所造成的小腿酸痛患者在老年人當中比較多，這主要與骨質酥鬆有關，因為老年人體內的鈣、維生素D容易喪失，因此，平時可以通過補充相應的鈣、維生素D來緩解這一症狀，沒事的時候還可以到會外散散步、曬曬太陽。

② 這幾天穿雨鞋在水裡能引起小腿肚子冰涼和抽筋差不多怎麼回事

雨鞋能隔水但不能隔寒涼，你這是在水中時間太長將腿寒著了，立悶辯即停止在水中的活動，趕快找醫生治療枝凳，也許能治好，晚了就變成老寒腿或引起靜脈猛罩旅曲張，就難治了。

③ 最近一周小腿酸痛，上班穿雨靴腳熱引起腿酸痛是什麼原因

指導意見：
你好蠢嘩，最常用的方 法就是通過推 拿按摩，理療，外敷膏葯等帶芹行等，一般很快就可以緩解首余。一般配合吃些氯唑沙宗片是比較不錯的。