為什麼在短時間內突然胖了

❶ 突然胖了五六斤的原因

突然胖了五六斤的原因

突然胖了五六斤的原因，很多朋友對身體會控制管理，這樣對身體的健康也很重要，但是可能很久沒有稱體重了，突然心血來潮稱一下體重，發現竟然長胖了五六斤！長胖肯定是有原因的，我一起來看看突然胖了五六斤的原因有哪些吧。

突然胖了五六斤的原因1

突然發胖要考慮生理性和病理性兩大類因素，一般生理性原因無需特殊處理，病理性原因需要引起重視。

病理性原因主要包括庫欣綜合征、甲狀腺功能減退症、葯物因素、腎臟疾病、多囊卵巢綜合征等。

一、生理性原因：

隨著年齡的增長，人體就會出現基礎代謝率的下降，導致人體在一個年齡階段容易突然變胖。

另外，如果有家族遺傳史，家族當中有肥胖的患者，也容易在生活方式沒有節制的情況下，出現體重增加、突然變胖的現象，比如晝夜節律不規律，有些人群容易出現壓力性肥胖。

二、病理性原因：

1、庫欣綜合征： 由於多種原因導致的腎上腺糖皮質激素分泌的異常增多，部分患者就會出現體重增加，而且會表現為特殊體形，通常是一種向心性肥胖，滿月臉、水牛背，而且腹部、腋下容易出現紫紋。

除了突然發胖，很容易合並高血壓、高血糖、低血鉀，或出現毛發的增多；

2、甲狀腺功能減退症： 由於體內甲狀腺激素合成和分泌減少，容易出現黏液性水腫，從外形上來看就像突然長胖。其實不是脂肪堆積增多，而是由於黏液性水腫所導致的體重增加；

3、葯物因素： 比如風濕免疫系統疾病或者是其他疾病，患者在服用糖皮質激素，如強的松、潑尼松等等，都會導致人體出現體重增加；服用精神疾病的相關葯物，也可以導致人體出現突然發胖，比如奧氮平;

4、腎臟疾病： 腎臟水液代謝出現問題，會引發水腫，水分無法排出，從而導致體重增加、發胖；

5、多囊卵巢綜合征： 以雄激素水平過高為主要特點，雄激素過高就容易導致肥胖。部分患者存在胰島素抵抗，導致高胰島素血症，所以也會引起明顯的肥胖。

因此，出現體重突然發胖，一定要排除一下病理性原因。如果是由於生理性原因導致的突然發胖，主要是通過飲食控制、適當運動，增加機體的基礎代謝率，來幫助控制體重。

突然胖了五六斤的原因2

一、生理性肥胖，由於經常運動的人突然停止運動，使機體代謝變化，多餘的能量不能夠代謝完，以脂肪的形式儲存起來。

精神壓力過大、工作壓力過大、經常熬夜都可產生壓力性肥胖，不吃早餐也很容易引起肥胖，屬於代謝異常性肥胖。

二、病理性肥胖，最常見的是庫欣綜合征，是由於腎上腺皮質分泌增多引起的肥胖，多發生向心性肥胖、高血壓、滿月臉、水牛背，還有心臟功能異常、腎臟疾病、甲狀腺功能低下均可引起體重增加。

發生病理性體重增加時，應該到醫院進行進一步的病因學診治。

常見的突然胖了很多的原因有：

1、自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎，還有一些其它的疾病，如腎病綜合征，在使用糖皮質激素之後由於葯物的作用導致突然變胖。

2、甲狀腺功能減退症，這種情況下身體處於一種低代謝狀態，可以導致人體發胖。

3、還有一些其它的內分泌系統疾病，比如庫欣綜合征，患者可以出現發胖的情況，合並多囊卵巢綜合征也會使人突然發胖。

4、在飲食生活中，如果有不良的飲食和生活習慣，如進食過多，進食油脂類以及高碳水化物、高糖分的食物或者喝飲料過多，都可以導致突然發胖。

5、還有一部分人可能以前運動量過大，因為多種原因導致運動量突然減少，也可以導致突然肥胖。

6、一些突然發胖的病人是因為焦慮、熬夜等精神因素導致。

突然胖了五六斤的原因3

關於變胖的10個預兆。

1、發現只有一條合身的褲子

整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬松的衣服了？為了時刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。

2、開始感覺邋遢

優雅與活力不知道哪裡去了？即使只增加5斤，也可能會對你的日常生活以及形象產生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時的興奮與自信，是不是會讓你重新找到功力呢？想想怎樣才能讓你重新找到那種感覺。

3、已有一個月沒有測量體重

根據一個醫學協會（IOM）的報告，在能否保持體重的最基本的兩個因素是，跟蹤體重及保持與其他減重人群的.聯系。原因是：體重可以在很短的時間內快速增加，不可不防；與其「同道人」聊天會提醒你已經取得的成績。

4、贅肉凸現

不管是搖晃的上臂、粗壯的大腿，或緊綳的臀部——你身體的某一部分可能在向你發出緊急信號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。不如考慮一下加強鍛煉，增加熱量消耗。不要讓你的努力付諸東流。

5、看電視的時候吃零食

在上網、工作和看電視時會吃東西嗎？這時，你的注意力不在吃的東西上面，對吃多少沒有控制。而這些食品的能量卻很高，比如點心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃進去的卡路里也會很多。不妨這樣嘗試：用其他事情來替代進食，如在工作時改聽音樂，看電視時站起來運動，上網時喝茶水。

6、兩周都沒想到運動

有調查顯示，在成功減肥者幾乎百分之百都養成了運動的習慣。當然，並不僅是在健身運動。

生活中隨處都可以運動，上班路上、家務活動、辦公室健身操、節假日外出旅遊運動等等，總之，只要你想運動，總能抽出時間，要知道健康與減肥總是伴隨運動而生的。

7、經常口渴

等到口渴了才喝水，害怕增加體重。最好的飲料永遠是白開水或者礦泉水。每天要喝1500-2000毫升，如果運動則還要加量。及時喝水不僅利於健康，而且還有助於拒絕零食。

8、便秘

開始出現便秘，好久沒有吃蔬菜水果的原因。纖維素是保持飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便秘的減肥必須食物。一般來說，成年人每日纖維素的需要量是40-50克，很多人吃不到這個數，所以減肥很難堅持，很快就餓了，還經常便秘。

飲食中必須注意增加富含纖維素的食物，實在吃不夠，也應該適當補充膳食纖維片。

9、拒絕主食

有些人為了減肥而不吃主食，比如大米饅頭等，認為其熱量很高。殊不知忽略主食會造成基本熱量的缺失。飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦、肝臟的損傷。每餐不能缺少主食，比如雜糧，對減肥、身體健康很有益處。

10、不再提前計劃自己的飲食

計劃過程雖然有點乏味，但它可以讓你吃得健康、吃的滿足——不會因為隨意的飲食導致熱量增加。營養師指出，食品公司的目的是增加市場份額——他們通常利用免費贈品、折扣券及電視廣告推銷高熱量、高脂肪的食品。

而成功與失敗往往是一線之隔，哪怕是一點點計劃結果都會不一樣。

❷ 突然胖了10斤什麼原因

突然胖了10斤什麼原因

突然胖了10斤什麼原因，生活中很多人都會有肥胖的問題，甚至會有一些朋友之前不會胖可是突然的就開始長胖了，這最讓人感到不解了，那麼，以下分享突然胖了10斤什麼原因

突然胖了10斤什麼原因1

1、突然變胖是因為服用了某些葯物

葯物可能引起增重。大家都知道激素類葯物是會讓人體發胖的，除此之外一些治療憂鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方葯物也有可能是使你增重的原因。

2、甲狀腺機能衰退導致突然發胖

若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減緩，變得胃口全無，即使吃的少，但體重也會增加。另外還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣式癥候群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，那也會造成體重的增加。

3、更年期肥胖

通常人到中年活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論。更年期體內荷爾蒙的變化使代謝自動減緩、容易飢餓、沮喪、難以入睡。

4、睡眠不足引銀梁喚起肥胖

身體在充分的休息過後運作得最好。若是睡眠不足，身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪。

5、壓力也會導致發胖

現代社會要求每一個個體做更多的事、扮演更多的角色。生活壓力驅使人們不斷往前進，讓人們熟練的應付生活難題，但是同時也影響著人們的心情和感情，肥胖也就隨之而來。

突然胖了10斤什麼原因2

怎麼減肥

1、意念減肥法

在短期內會有效果，但會消耗體內能量。不能長期堅持，當消耗大量能量時，有可能瘦在不該瘦的地方，而該瘦的地方卻沒有瘦下去。

2、蛔蟲減肥法

人體有蛔蟲寄生時，確實會瘦，但那是面黃肌瘦，臉色會很難看，達不到美的`效果。如果蛔蟲亂鑽的話，是非常危險的。比如：如果蛔蟲鑽到我們的膽道，會非常的劇痛，而且有生命的危險。這種方法建議大家不要去嘗試。

3、按摩減肥法

這種減肥方法是要分體質的，不是所有人都適合。如果你是氣滯血瘀型的體質，經絡不通，你通過按摩以後輸通經絡，是能夠排出一些毒素，它有一個輔助的作用。但如鋒凱果是一個很胖的人，單靠這種方法是減不下來的。氣虛型的肥胖，是不適合這種方法的，越按氣越虛，最後會導致越來越虛胖的。

4、七日減肥法

這是以前曾經流行過的一個叫七日瘦身湯，它是一種用蔬菜做的湯，在這七天中間要求這個減肥的人是不可以吃任何別的東西的，只能喝湯。很多女孩子都曾經嘗試過，但這種減肥方法是非常危險的，會讓氣血受到極大的傷害，容易貧血。而且這種方法也很容易反彈，為了自己的身體健康，建議大家不要嘗試。

5、只吃水果蔬菜減肥法

這種方法減肥非常的快，但同樣反彈也很快。因為只要你恢復飲食以後，身體會加倍的報復你。而且容易患上脂肪肝，有一種叫做水果型脂肪肝的，就是只吃素的容易患上渣辯的。水果裡面含的那個甜的味道就是果糖。果糖進入人體後幾分鍾就可以被我們血液所吸收。當我們的身體在幾分鍾之內就吸收了大量果糖，身體根本就不可能把它變成能量，而是變成脂肪。

並且是血脂沉積在我們的血液裡面，時間長了以後就容易得高血脂、脂肪肝等疾病，最後就會發展為肥胖。所以這種方法減肥只會讓你越減越肥。

突然胖了10斤什麼原因3

肥胖的危害

大腦

肥胖者的大腦會比正常人少了百分之八，也就是說，在正常情況下，肥胖人群會出現更嚴重的早衰情況，有研究證實，體重越高，身體囤積的脂肪越多，大腦組織就會變得越少，也就是：智商比正常人低。

心臟

體內脂肪太多，就會更多消耗氧氣，而為了保證身體機能的正常運行，心臟就必須提供更多的血氧來維持，而動脈中的脂肪會把血管壁變得很厚，就阻礙了血液的正常流通，造成動脈硬化，一旦出現這樣情況，對肥胖者是非常危險的，隨時會因為血循環不暢而停止呼吸。

肺

身體中因為堆積脂肪過多，會對肺部造成壓迫，從而誘發各種各樣的肺部疾病，比如呼吸障礙、慢性肺病、氣喘等，這也證實了為什麼肥胖的人更容易喘不上氣。

結腸

肥胖也是造成結腸癌的一個主要原因。另外，肥胖人群攝入過多的肉、脂肪等，就會給結腸帶來很大的壓力，長期下去就容易形成息肉，堵塞腸道。

常言道：一胖毀所有。其實肥胖毀掉的不僅僅是漂亮的外表，還有健康，要知道，肥胖對身體器官的傷害是非常大的，特別是這幾個器官，深受其害。

皮膚

人在發胖的時候，脂肪就會撐大我們的皮膚，同時肥胖帶來身體激素的改變，而打亂皮膚本身的激素平衡，造成黑色素的沉澱，嚴重的還會引發各種皮膚病，另外，過多的脂肪還會阻礙靜脈流通，造成功能性障礙。

肥胖會給身體健康帶來眾多的危害，上述只是其中一部分，看完後，你還能安心的胖下去么？

❸ 一個人突然發胖的原因

減肥的話題也越來越深受人們的關注,現在走在大街上,我們會發現很多的孩子,或者是一些年輕的女孩子,都會身材過胖，為什麼一個人會突然發胖呢?以下就是我整理的突然發胖的原因，希望對你有用。

一個人突然發胖的原因

1、缺覺：睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

2、親友：肥胖也會傳染。如果一個人的朋畝態友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標准，影響他的飲食結構和生活方式。

3、感冒：病毒可增加脂肪。研究人員發現，一種引起感攜襪冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

4、空調：調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

5、基因：變異體導致高體重。英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

6、飲食：攝入熱量過多。飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。

一個人突然發胖怎麼辦

1、不管你有多忙，保持身材的第一要務就是必須堅持運動。

只有運動才可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節膽固醇的比例，降低血壓，改善情緒，增強心臟功能。你很討辯耐激厭跑步或是劇烈運動，沒關系，每周保持兩天20-30分鍾的鍛煉就可以，走路、騎自行車、跳舞、散步、踢毽子、跳繩、爬山等等都可以。

2、把吃的東西都記下

這個比較麻煩，但是如果你養成習慣也不會太繁瑣。日韓台灣冷門的運動減肥使用 日記 減肥也是佔到了一定的比例。只要准備一個小本子，像寫日記一樣每天乖乖的將自己吃進去的食品名稱和卡路里記錄下來。不久你就會發現自己在無意識中盡量避免了吃那些高熱量的食品。

3、管住嘴巴，馬上開始

相信很多人對 蛋糕 、糖果、巧克力完全沒有抵抗力，但是為了辛辛苦苦減下來的身材一定要注意控制飲食。喜歡吃的食物可以少吃一些，但是千萬不要暴飲暴食，要不然嘴巴雖然過足了癮，但是肚子也會爆漲起來的。

4、喝夠足量水

如果要是問那些身材很好的人，他們到底有什麼保持秘訣。我保證，他們會告訴你一天至少喝8杯水。水有助於支持身體的新陳代謝，可以幫助去除體內的多餘脂肪，當然還可以養顏。這個簡單吧。每天每天多喝水!

5、找個人來鼓勵自己

去找你的朋友、家人或者是減肥的同伴，讓他們支持你鼓勵你，這樣非常有助於你堅持下去。信心對一個堅持減肥的人來講是非常重要的。也許正當你要放棄的時候，有個朋友在邊上鼓勵，甚至是刺激自己，都會大有幫助的。

如何預防一個人突然發胖

一、快停止痛苦的節食吧

節食或斷食減肥法最多隻可以維持1-2周，因為當身體已經習慣攝取的熱量很少，人體為了維持正常機能，所以會自動降低基礎代謝率。因此，節食一段時間後，就算你吃得很少，但對熱量消耗能力也變少，體重就不會再變輕了，吃了一點點又會立刻變胖!

而且通常嚴格的節食 方法 ，例如蘋果減肥法，或進行節食的時間越久，基礎代謝率就會越緩慢。另外節食最先減掉的是水分，再來是肌肉，最後才是脂肪，只要一恢復原本的飲食習慣就會馬上復胖，而且最先胖回來的部分卻是脂肪，造成體脂肪增加，這就是所謂的“溜溜球效應”。

正確節食的方法

1、均衡且低熱量的飲食

2、多補充蛋白質和纖維

3、補充維生素B群來促進基礎代謝率

另外減肥期間記得要吃一些高纖維食物，脂肪也要適當吃，這樣促進腸胃蠕動，KO惱人的便秘煩惱。

二、每天確實喝進2000c.c的水

這里指的水不包括果汁和奶茶、可樂等含糖飲料。

多喝水雖然無法直接提升基礎代謝率，但是水喝太少絕對無法順利減重。因為人體60-70%的重量是由水組成，多喝水可以維持基礎代謝率順暢，有助於燃燒熱量，也可以促進腸胃蠕動，幫助排除身體內的廢物，是減肥過程中不可或缺的要素。

但是一般人很難計算自己到底喝了多少水?

在這里提供大家一個小方法，可以在課室或辦公室里放一瓶1000c.c的水瓶，每天早上裝滿並強迫自己在下班前喝完，剩下的部分則利用早上起床時和回家後各喝500c.c即可，外勤族可以攜帶500c.c的小水瓶來計算喝水量。

三、能動不坐，每天保持一定的活動量

不愛運動的人會造成基礎代謝率下降，如果真的沒有時間運動，可以參考愛美網我推薦的一些輕松的居家小運動，或是像多爬樓梯(特別是吃飽後)，即使看電視也要站著抬抬腿、扭扭腰保持活動。這些事情看起來容易，但是卻是你比別人減肥更容易成功的要素之一喔!

四、愉快心情 正確呼吸

別懷疑!心情好壞和你隨時都在進行的呼吸也會影響減肥成果喔!

情緒不佳和壓力都會讓基礎代謝下降，所以想要提升基礎代謝率，就要隨時保持好心情(而且生氣容易變老喔)。

也可以用腹式呼吸：吸氣時背部挺直，深深吸氣並撐起腹部，吐氣的時候將小腹內縮。

每次練習3分鍾，一天大約做5次。這樣的深層呼吸，可以幫助加速體內廢棄物的代謝，還能讓小腹變平坦喔!

五、善用身體循環的按摩手法

按摩可以維持血液循環的順暢，加速代謝，幫助排出體內廢物。

正確的方式是從四肢末梢朝心臟的方向按摩，能促進淋巴及血液循環，提供細胞更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。不妨在洗完澡後擦身體乳液時利用乳液的滑順度來按摩。

六、時常進行越泡越瘦的熱水澡

人體體溫上升1℃，基礎代謝率就會上升13%

利用泡澡讓體溫升高也有同樣的效果。

冬季泡澡最好的溫度在40℃左右，水位不宜超過心臟的位置，每泡3-5分鍾就起來休息一下，再用冷水沖一下手和腳，如此反復入浴2-3次直到感覺溫熱出汗為止。

❹ 一段時間突然發胖是怎麼回事

一段時間突然發胖是怎麼回事

一段時間突然發胖是怎麼回事，發胖的原因是有很多的，後天性的因素主要是因為平時吃得太多，運動量比較少，飲食結構不合理導致出現的肥胖，也有可能是病理性的，那麼一段時間突然發胖是怎麼回事呢？

一段時間突然發胖是怎麼回事1

突然發胖可能有以下幾種原因：

一、有些葯物可以增重，比如治療抑鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方葯，都有可能使人發胖。

二、甲狀腺機能衰退，可能使人發胖，若是機體甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會減慢，變得胃口全無，但是體重會增加。

三、還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣氏侯症群，身體會分泌超量的可體松荷爾蒙，也會造成體重的增加。

四、有可能是處於更年期，通常仍處於更年期活動量必定大為減少，與年輕時無法相提並論，更年期荷爾蒙的變化使代謝自動緩慢，容易飢餓、沮喪等，也可造成發胖。

五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身體會自動產生生理壓力，並且自動儲存熱量和脂肪來應對。

一段時間突然發胖是怎麼回事2

1、多囊性卵巢癥候群

許多人都知道,胡瓜的女兒、藝人小禎因為患多囊性卵巢癥候群,導致體重直線上升。國內約5%女性都有這類疾病的'困擾,多囊性卵巢癥候群最明顯的症狀就是經期延後(可長至3～6個月),且就算平時食量沒變大,也會讓你莫名發胖。

多囊性卵巢的患者,由於體內雄性激素分泌異常,還容易滿臉長滿青春痘、多毛,且糖尿病風險也較高。從超音波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢癥候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也因為受遺傳影響,不易預防。

若確診患病且體重過重,先協助減肥、控制血糖,再配合避孕葯(無懷孕需求)或排卵葯(有懷孕打算),慢慢調回月經。

2、甲狀腺功能低下

甲狀腺功能低下的症狀與甲狀腺亢進完全相反。甲狀腺素分泌不足會使人體代謝速度變慢,讓你的體重莫名增加、全身浮腫,讓你變胖。

其他常見的症狀還包括:皮膚及頭發粗糙、嗜睡、活動力及反應變慢等多樣性的症狀,主要好發於50歲以上女性；若發生在年輕女性身上,則會出現月經不規律、不易懷孕的狀況。

引爆甲狀腺低下的常見原因為「橋本氏甲狀腺炎」這是一種因遺傳、體質導致的自體免疫性疾病。患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織,引起慢性甲狀腺炎,若長期未治療可能會造成甲狀腺功能低下。

若發現自己短期內體重莫名增加,建議抽血檢驗甲狀腺素或甲狀腺刺激分泌激素。一旦確診為甲狀腺功能低下,就要盡快補充甲狀腺素,使甲狀腺功能恢復正常。

3、腹水

有些人全身沒什麼肉、四肢都很纖細,卻挺了一個大肚子,怎麼都找不出自己發胖的原因,只胖肚子、四隻纖細的患者,有可能是積了一肚子的水,也就是所謂的腹水。

腹水是患有肝硬化、腎臟病、心臟病患者常見的並發症。當體內器官血管壓力增加,若再加上鹽份滯留及血中白蛋白減少,便會產生腹水。腹腔積水超過500cc,外觀上可以明顯看出腹部鼓脹,這時通常會給予限制水份、飲食控制及葯物治療。

肝硬化、腎臟病、心臟病患者,若腹腔積存腹水,還會伴隨其他症狀。肝硬化伴隨著疲倦、臉色發黃、小便黃褐色。腎臟病伴隨泡沫尿、少尿、水腫等,心臟病伴隨著少尿、水腫、喘得厲害。

若輕忽肚子里的腹水未積極處理,加上免疫力下降,可能會惡化為腹膜炎。當器官長期泡在腹水中,容易因為來自胃腸道的細菌、病毒、黴菌、肺結核菌引發感染,造成腹膜炎。初期患者會出現發燒、疼痛的症狀,後期恐會因為全身感染引發中毒性休克,提醒民眾千萬不可輕忽。

4、腫瘤

較大的良性卵巢腫瘤,通常會讓肚子凸出,有人漲了腫瘤還以為自己是因為某種原因變胖。不過萬幸的是,這類良性腫瘤只要切除即可,並無大礙。但另一種惡性腫瘤,就會造成難以挽回的後果。

曾經有一位肚子積滿腹水,也以為自己發胖的婦女,來減重門診求助。但這位女性並沒有肝硬化、腎臟病、心臟病病史,檢查後才發現,這些腹水其實是因為卵巢癌引起,但此癌症出現腹水時,通常代表已經是末期癌症,存活率較低。因此,提醒婦女朋友們,平時一定要定期做健康檢查,才能提早發現病灶

一段時間突然發胖是怎麼回事3

如何減肥

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。

減肥方法是指靠增加運動、控制飲食、服用葯物、針灸、做手術等多種不同方式，通過消耗肌肉、水分和脂肪來達到減輕體重、塑造苗條身形的目的。

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 ，脂肪，碳水化合物 ，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。

減肥的中心在於使熱量達到負平衡，即熱量攝入量小於熱量消耗量。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。

身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2-3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。

所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。而真正好用的減肥方法要配合性別、體型、年齡甚至季節去堅持實行，才能發揮最大的功效，並且健康無副作用。

而且面對減肥方法還要學會分辨，看是否一不小心掉進了減肥誤區里。

❺ 突然長胖是什麼原因造成的

突祥中然長胖，一般是由於攝入了大量的高脂肪高熱量食物引起的，因此大家明舉在日常生活中，一定要注意調節自己的飲食方式，盡量少吃高脂肪和高熱量食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要經常運動。如果有瘦身的需求，推薦塑卡SUKA的3款減脂產品：L-阿拉伯糖復合固體飲料裡面的成分L-阿拉伯糖可以控糖，阻斷約70%的蔗糖吸收。乳清蛋白復合固體飲料包含4種優質蛋白+5重維生素組合，能更好的補充蛋白質和各類營養物質。益生元復合果蔬飲料是益生元和植物乳桿菌的組合，加上68種果蔬成分，能有效減輕人體腹擔。這對突然長胖的身體機能調節還是健康有益的。

如果在突然長胖同時，又出現了其他身體不適的症謹槐山狀，就可能存在內分泌紊亂的情況，需要及時去醫院檢查治療。

❻ 短期內突然長胖的原因

短期內突然長胖的原因

短期內突然長胖的原因，每個人都想擁有一個好身材，有些人本來並不是很胖，但卻在短時間內發胖很多，這是不正常的，那麼，短期內突然長胖的原因是什麼呢，下面就來看看。

短期內突然長胖的原因1

1、宮寒

日常生活許多的女士常有宮寒的狀況，宮寒的表現便是來大姨媽的情況下出現腹痛的覺得，或是是精血不足，月經失調等狀況，宮還是孑宮遭受了涼氣的侵蝕，身體的氣血降低，孑宮以便保持一切正常的內分泌系統，就會生出一些人體脂肪來保護自己，此刻女性的人體脂肪便會沉積在腹部上。

因此平常如果是小腹肥胖症的女性，腹部越大表明宮寒越比較嚴重。孑宮嚴寒的情況下就需要大量的人體脂肪來維護，因此人體長胖便是宮寒的一個主要表現，另外也隨著著例假量少。

2、身體雌性激素降低

女人的子宮為身體代謝雌激素，當孑宮遭受損害的情況下，便會造成身體的雌激素代謝不夠降低，假如雌激素降低的情況下，內分泌便會失調。造成內分泌混亂，非常容易造成人體脂肪增加。

人體脂掘卜激肪是沒有辦法根據基礎代謝來開展溶解的，假如長期在腹部上得話便會產生墜肉，平常如果女人在月經期感受到經痛，多喝一些紅糖姜水，因為它的發熱量是十分高的，很多的紅糖姜水便會造成身體發熱量增加，產生過多的人體脂肪造成長胖。

針對女性朋友而言，假如出現了忽然長胖的狀況，不必認為是自身吃多了而造成的，這大部分的原因是由於孑宮遭受了損害，造成了宮寒的狀況，如果是宮寒或是是經痛，便會造成長胖，有人體脂肪。

此刻就應當好好地維護我們的孑宮，多吃一些補血補氣溫宮的食材。只能孑宮溫暖了，才可能將的身上的人體脂肪漸漸地的溶解弊弊。

短期內突然長胖的原因2

1、排判襪毒不暢

有很多肥胖的朋友們都會出現便秘的情況，由於工作的時間太長，使運動的時間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會引起便秘的`問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現排毒不暢的情況，就會讓自己變得肥胖。

因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運動，就能夠讓排毒變得順暢。

2、暴飲暴食

有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥，可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅持下去，總是在餓了幾天之後就放肆的進行暴飲暴食。若是長期這樣循環，便會引起肥胖。

因為這樣不但不能從根本上瘦下來，還會影響到人體的健康狀況，很容易就會引起腸胃上面的問題，那樣更加難以瘦下來。因此，想要減肥的朋友們一定要有毅力，必須要長期堅持。

了解到這些，大家應該都知道突然肥胖是什麼原因所引起這個問題的答案。另外，在我們生病的時候常常會服用一些葯物，但是很多葯物裡面都含有激素，很有可能會引起身體上的肥胖，若是食用過多的葯物激素，就會引起肥胖，也很難瘦下來。

二、變胖的症狀是什麼呢

1、你比以前懶了

如果你以前是個勤快的小蜜蜂，突然不知道為何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有餘力而力不足，如果不是其他疾病問題，這有可能是因為你正在長胖。

2、你胃口變大了

你以前是小鳥胃，突然地對食物產生強烈的食慾，胃口減減變大，而且很難壓抑住，排除甲狀腺功能亢進症、糖尿病等讓人胃口增大的疾病，則可能是肥胖要降臨在你身上了。出現這情況時，要先辨清自己到底是真的餓了，還是僅僅因為想吃東西。如果是因為食慾而非飢餓，你就得剋制食慾，否則你會很快變胖的。

3、時常感到壓力卻不改變

經常感到壓力很大，想要努力去改變，但是情況卻一直無法改善。壓力過大導致人體腎上腺糖皮質激素的增加會改變人體內脂肪組織的分布。這種激素如同搬運工，把身體其他部位的脂肪，短期內搬到腹部和臀部，導致下半身肥胖。因而，釋放壓力可以幫助減肥。

4、容易犯困

肥胖的人比較嗜睡，如果你比以前愛睡了，並且吃飽就想睡，怎麼睡都覺得睡不夠，那可要當心發胖啦。但是也要小心，睡眠不足也會導致肥胖的。睡眠不足會影響「瘦素」分泌，讓人容易飢餓。這也就是很多白領熬夜卻肥胖的原因之一。