為什麼晚上喝了酒第二天口渴

㈠ 晚上喝酒後，為什麼在半夜會感到口渴

酒文化在我國盛行數千年，源遠流長，白酒價格從幾塊到幾千都常見，酒的品牌很多，種類也很多，但是基本成分都是酒精和水，還有一些微量的香味成分，每個地方的酒口感都不一樣，談不上貴的酒就一定好喝，便宜的就不好喝。酒的口感看地方習慣，看喝酒的場合，喝得高興了，酒就是好酒。喝得不舒服的酒，對自己來說，就不是好酒。

這是從身體機理上解釋為什麼晚上喝酒，半夜會口渴的願意，這也提示我們，每次適量喝酒，有助於睡眠，否則就加重了負擔，特別是喝高度酒，喝完酒後，順帶喝白開水，有助於身體解酒，幫助身體恢復。半夜口渴起來後，喝一杯溫開水，更有利於身體恢復。

㈡ 喝酒後為什麼口渴

問題一：為什麼喝酒後總感覺口渴？ 飲酒後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會 *** 腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分

問題二：喝酒後~口渴是怎麼回事情 我喝了幾十年的酒，根據我的經驗，質量不好的酒或者假酒（ 以次充好 ）的酒喝罷口渴，（指的是40度以上的白酒 ）有時候酒場上喝了六七兩酒一晚上就得喝兩暖瓶開水，但是喝好酒（50元）以上價格的酒沒這種現象，另外如果朋友聚會當你發現酒的質量欠佳時，就要大量飲用開水，一個聚會下來喝上十杯八杯的，既不會口渴，也不會喝醉，最好一兩酒用七八兩開水來中和，有人風趣的說：一兩酒一斤水，喝到天明都不醉。但是最好還是少喝點。

問題三：喝酒後醒來為什麼那麼的口渴 首先這不是解剖學上的問題，這是生化范疇討論的問題，酒精在體內的肝臟由肝細胞氧化分解，最終生成水和二氧化碳。而且酒精的催化氧化過程不需要水的參與，換句話說原答案中說酒精分解需要大量水這一點有誤。喝酒後需要喝水，主要是因為身體為了稀釋體內的酒精濃度以至於不會傷害到體細胞而產生的反射。胃腸道對酒精的吸收率是很高的，酒精吸收入血後濃度升高會危害體細胞，此時身體會有自我保護程序，相關的信息會由身膽傳入大腦產生渴覺，從而促進水的吸收，降低酒精濃度。同時體內水的含量增加還會促進腎臟的代謝功能，加速酒精的外排，保護自身細胞。

問題四：喝酒之後第二天為什麼會口渴? 人們飲酒後，往往會感到口渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會 *** 腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水分暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。伐其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。

問題五：喝酒後為什麼口渴，怎麼辦? 10分 這是飲酒過多影響到津液輸布，所以會感到口渴，飲酒建議不要過於貪杯，小酌怡情，貪杯傷身。若是平時真的應酬比較多，也建議適當控制飲酒量，同時建議飲酒前服用幾粒大豆卵磷脂或者酒後用葛根片煮水醒酒，有利於肝臟和脾胃的保護。

問題六：醉酒之後為什麼會很口渴呢？ 有些人很能喝酒，但也有一些人喝一點兒酒就會醉，這是為什麼？「因為有的人身體內含有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種酶能將乙醇變成水和二氧化碳，所以盡管多喝了幾杯，也不會醉倒。另一些人身體內缺少這兩種酶，喝酒就容易醉。」專家這樣解釋。醉酒後，許多人的臉色發紅，愛說愛笑，語無倫次，步態不穩，以致頻頻摔倒；酒精中毒深者會嘔吐、昏睡、面色蒼白、呼吸緩慢、脈搏加快、血壓下降，嚴重者甚至會導致死亡。因此，飲酒時一定要多加註意，醉酒後及時採取措施。專家指出，如果飲酒不可避免，可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應精心准備：□選擇最佳的飲品近年動物實驗研究表明，在幾種人們經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。□吃點東西墊底在喝酒前先吃點餅干、糕點及米飯等食物，以減少酒精對胃腸及肝臟的損害，減少脂肪肝的發生。□精心選擇佐菜最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

飲酒的注意事項□飲酒時吃些糖醋菜飲酒時，可以多吃些糖醋烹飪的菜餚，如糖醋魚、糖醋排骨、糖醋蓮藕等。因為飲酒對肝臟不利，而糖對肝臟及血液循環卻有一定的保護作用。酸性食物與酒中的乙醇產生「酯化反應」，生成「醋酸乙醇」，能減輕乙醇對中樞神經系統的不良作用，又有一定的解酒效果。□胡蘿卜下酒會中毒胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，但食品專家告誡人們：「胡蘿卜下酒」的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素。所以胡蘿卜不宜做下酒菜，特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上飲酒。□看電視最好別喝酒有些人喜歡邊看電視邊喝酒，這樣做會使眼睛受到傷害。酒中含有的乙醇進入人體後會很快地擴散到血管，眼球內腔的玻璃體含水量達99％，對乙醇有較強的親和力，極易損傷視網膜。而電視對眼睛的 *** 力很強，收看時顯像管會放出定量的X射線，能大量消耗視網膜中視桿細胞的視紫紅質，導致視力模糊、減退。□醉酒禁忌要處記醉酒後禁用汽水解酒。白酒與汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並產生大量的二氧化碳，對胃腸、肝、腎臟器官有嚴重的損害，它可 *** 胃粘膜，減少胃酸分泌，影響消化酶的產生和形成，從而導致急性胃腸炎、胃痙攣、胃和十二指腸潰瘍及大出血等。醉酒後不宜過性生活。醉酒後過性生活，一旦受孕對後代的健康是非常不利的，因為過量的酒精對 *** 的活力有強烈的制約作用，還會使 *** 的染色體結構或數目發生改變，有可能影響胎兒的生長發育。醉酒後不要 *** 和立即入浴。人體在飽食醉酒後，血流加快，胃蠕動增強，此時 *** 易引起嘔吐、胸悶等不良反應。同時，由於溫泉浴使血液循環加速，醉酒入浴，體內貯存的葡萄糖在洗浴時會被體內活動消耗掉，使得血糖大大降低，體溫急劇下降，嚴重時會危及生命，所以最好等到酒醒後再入浴。

醉酒之後巧應對人們往往希望醉酒者盡快醒來，而護理好醉酒者也相當重要，專家建議，對醉酒者，可採取以下方法處理：輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。過於興奮者，可多喝一些蜂蜜或果汁，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子 *** 咽喉、舌根，促進嘔吐，然後喝杯蜂蜜水。醉酒者如果嘔吐不止，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在臉上，醒酒止吐。如果醉酒者不省人事，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使其逐漸醒來。當醉酒者昏睡時，應令其屈身側睡，將頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，防止窒息。皮......>>

問題七：喝酒之後為什麼會渴・・・ 因為殘留在嘴唇是的酒精揮發了，還有體內血液循環加快，熱量損失較大

問題八：為什麼喝酒後總感覺口渴？ 飲酒後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會 *** 腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分

問題九：喝酒後~口渴是怎麼回事情 我喝了幾十年的酒，根據我的經驗，質量不好的酒或者假酒（ 以次充好 ）的酒喝罷口渴，（指的是40度以上的白酒 ）有時候酒場上喝了六七兩酒一晚上就得喝兩暖瓶開水，但是喝好酒（50元）以上價格的酒沒這種現象，另外如果朋友聚會當你發現酒的質量欠佳時，就要大量飲用開水，一個聚會下來喝上十杯八杯的，既不會口渴，也不會喝醉，最好一兩酒用七八兩開水來中和，有人風趣的說：一兩酒一斤水，喝到天明都不醉。但是最好還是少喝點。

問題十：醉酒之後為什麼會很口渴呢？ 有些人很能喝酒，但也有一些人喝一點兒酒就會醉，這是為什麼？「因為有的人身體內含有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，這兩種酶能將乙醇變成水和二氧化碳，所以盡管多喝了幾杯，也不會醉倒。另一些人身體內缺少這兩種酶，喝酒就容易醉。」專家這樣解釋。醉酒後，許多人的臉色發紅，愛說愛笑，語無倫次，步態不穩，以致頻頻摔倒；酒精中毒深者會嘔吐、昏睡、面色蒼白、呼吸緩慢、脈搏加快、血壓下降，嚴重者甚至會導致死亡。因此，飲酒時一定要多加註意，醉酒後及時採取措施。專家指出，如果飲酒不可避免，可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應精心准備：□選擇最佳的飲品近年動物實驗研究表明，在幾種人們經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。□吃點東西墊底在喝酒前先吃點餅干、糕點及米飯等食物，以減少酒精對胃腸及肝臟的損害，減少脂肪肝的發生。□精心選擇佐菜最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

飲酒的注意事項□飲酒時吃些糖醋菜飲酒時，可以多吃些糖醋烹飪的菜餚，如糖醋魚、糖醋排骨、糖醋蓮藕等。因為飲酒對肝臟不利，而糖對肝臟及血液循環卻有一定的保護作用。酸性食物與酒中的乙醇產生「酯化反應」，生成「醋酸乙醇」，能減輕乙醇對中樞神經系統的不良作用，又有一定的解酒效果。□胡蘿卜下酒會中毒胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，但食品專家告誡人們：「胡蘿卜下酒」的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素。所以胡蘿卜不宜做下酒菜，特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上飲酒。□看電視最好別喝酒有些人喜歡邊看電視邊喝酒，這樣做會使眼睛受到傷害。酒中含有的乙醇進入人體後會很快地擴散到血管，眼球內腔的玻璃體含水量達99％，對乙醇有較強的親和力，極易損傷視網膜。而電視對眼睛的 *** 力很強，收看時顯像管會放出定量的X射線，能大量消耗視網膜中視桿細胞的視紫紅質，導致視力模糊、減退。□醉酒禁忌要處記醉酒後禁用汽水解酒。白酒與汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並產生大量的二氧化碳，對胃腸、肝、腎臟器官有嚴重的損害，它可 *** 胃粘膜，減少胃酸分泌，影響消化酶的產生和形成，從而導致急性胃腸炎、胃痙攣、胃和十二指腸潰瘍及大出血等。醉酒後不宜過性生活。醉酒後過性生活，一旦受孕對後代的健康是非常不利的，因為過量的酒精對 *** 的活力有強烈的制約作用，還會使 *** 的染色體結構或數目發生改變，有可能影響胎兒的生長發育。醉酒後不要 *** 和立即入浴。人體在飽食醉酒後，血流加快，胃蠕動增強，此時 *** 易引起嘔吐、胸悶等不良反應。同時，由於溫泉浴使血液循環加速，醉酒入浴，體內貯存的葡萄糖在洗浴時會被體內活動消耗掉，使得血糖大大降低，體溫急劇下降，嚴重時會危及生命，所以最好等到酒醒後再入浴。

醉酒之後巧應對人們往往希望醉酒者盡快醒來，而護理好醉酒者也相當重要，專家建議，對醉酒者，可採取以下方法處理：輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。過於興奮者，可多喝一些蜂蜜或果汁，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子 *** 咽喉、舌根，促進嘔吐，然後喝杯蜂蜜水。醉酒者如果嘔吐不止，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在臉上，醒酒止吐。如果醉酒者不省人事，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使其逐漸醒來。當醉酒者昏睡時，應令其屈身側睡，將頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，防止窒息。皮......>>

㈢ 喝酒之後第二天為什麼會口渴

飲酒後非常口渴是因為酒精破壞了身體的水鹽平衡，為補充體內鹽分的損失，飲酒後最好喝一杯淡鹽水。多吃一些水分多的健康水果，用以補充體內水分。或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水來排出體內的酒精，並及時補充體內的水分。

值得注意的是喝酒後別通過喝茶來解渴，喝口茶雖說可以緩解酒後口渴口乾現象，但是從健康角度，這對身體是極為不利的，特別是喝濃茶，無論是古代醫學或者現代醫學都指出酒後喝茶是一種不健康的行為。酒後喝茶不但不可以解酒，還會加重心臟和腎臟負擔，加速身體進入脫水狀態，甚至加重醉酒症狀，是不能解酒的。

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注意事項：

1、喝酒後不要吃醒酒葯。醒酒葯雖然可以暫時的讓我們擺脫酒醉的症狀，但是卻會把醉酒的時間延長。所以酒後不要吃醒酒葯，最好多喝點水或者喝一些運動飲料。

2、喝酒後不要馬上睡覺。酒精是靠肝來消化的，喝酒之後馬上睡覺，人體的新陳代謝就會變慢，這樣對肝很不利，很容易得酒精肝。

3、對於一些喝酒後出現有胃不舒服、惡心嘔吐等症狀的人群而言，提醒在這個時候不妨適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。

㈣ 為什麼喝酒後第二天會口渴

那是因為喝酒之後因酒精侵犯大腦皮質，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛，酒精會刺激泌尿系統將酒精隨尿液排出體外，從而導致失水，這是正常現象，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導致喝酒後會昏痛的因素。

偶摘抄點資料……希望對你能有幫助
如何避免
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30—120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

10、宿醉對策。

所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。

吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯後，要過三十分鍾再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鍾頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒時別忘了加冰塊。

13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。

14、吃葯後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠葯、鎮靜劑、感冒葯之後，更是絕對不能喝酒。
祝好…………………………………………

㈤ 為什麼喝酒之後第二天口會很渴

喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助參考：喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助參考： http://www.19yxw.com/