為什麼晚上宵夜早上會口臭

A. 睡覺起來總是口臭，早上口臭究竟是什麼原因引起的

大家都知道口臭非常讓人難以接受的，特別是在社交生活中給我們帶來了很大的困擾，如果你身邊最親密的人，特別是早上起來口臭嚴重影響到你和他之間的關系。其實口臭和我們的健康有很大的關系，有可能是我們體內長了細菌需要及時調理，那麼口臭是由什麼原稿橡因引起的呢？

出現這些口臭之後，我們可以服用薄荷改善這種情況，如果平時吃的比較油膩，也可以做一杯薄荷茶來改善這種情況。也可以多吃芹菜，因為芹菜可以去除口腔戚敬肆裡面的臟東西啊，這樣就能讓我們的口腔變得比較干凈，而且口腔也不會出現疾病，還能夠提高我們的精神面貌。如果口臭的情況比較嚴重，可以去醫院咨詢專業的醫生，否則會讓我們在社交活動中出現障礙，最後也要少抽煙和喝酒，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，油膩食物吃多了會對我們的健康造成一定的影響。

B. 為何半夜起床會出現口臭的現象，如何才能讓口臭「無處可逃」

一般情況下半夜起床，會發現口臭的現象，是我們胃中有火的原因所導致的。想要改善這種現象就要去除胃中的火，不過我不建議我們通過一些自己的判斷去清火，正確的做法應該是到一些診所或醫療機構，做一下相應的確認，在醫生的指導下用科學的方法進行治療，只有這樣才能最大限度的保證我們的身體健康。除此之外預防胃火，平時應該做到以下幾點：

3、保持良好的睡眠

熟悉養生學的朋友都知道，良好的睡眠可以幫助我們調節生理機能，促進內分泌，幫助體內排毒，所以說保證良好的睡眠，也可以在一定程度上的預防我們上火，因為在調節生理機能的同時，自然而然的就會清除一些我們體內的火氣。