為什麼晚上熱睡不著覺

❶ 晚上突然身體發熱睡不著覺是怎麼一回事

這個情況有可能是植物神經功能紊亂，神經官能症，由於精神壓力過大，引起了突然身體發熱，睡不著，建議服用谷維素片，安神補腦液治療。

❷ 為什麼天氣熱會失眠難以入睡

天氣一熱這種情況有可能會造成。毛細血管擴張和頭部充血，在這種情況的時候，我們應當盡量調整外界環境溫度，使用空調，配合口服養血安神片

❸ 晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事

失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。

物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。

飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好

2. 睡前喝一杯牛奶，或者……

3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）

❹ 身體燥熱怎麼也睡不著是什麼原因

現在大家對於自己身體健康的程度非常重視，都想要有個健健康康的好身體，所以對於飲食，對於睡眠等等的問題都十分看重，飲食方面要講究吃的養生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡覺很燥熱，睡不著，那麼晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？

晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事

睡覺有燥熱的感覺有可能是陰虛引起來的表現，中醫認為陰虛陽偏亢虛火內生的情況下，熱擾心神，睡覺時就會造成入睡困難的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科查看，醫生會根據舌脈的表現做確診。先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行專業的治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。避免熬夜勞累，適量運動鍛煉等，全方面都要做調理的工作。

晚上睡覺燥熱睡不著怎麼辦

可以通過食療的方法來調理一下，要注意搭配合理，睡覺前可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。大棗有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。臨睡前吃蘋果或者是香蕉等水果，可以抗肌肉疲勞。可以把桔橙一類的水果放在枕邊，桔橙的香味能促進睡眠，幫助盡快入睡。

晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？要注意從各個方面進行調理，在治療時也要做一些護理的工作，可能吃一些下火的食物，還要注意調理自己的心態，如果壓力過大，就容易出現上火的情況，也會休息不好。