為什麼每天晚上右邊肩膀酸軟無力

❶ 晚上睡覺右側卧，右手肩膀有的疼手發麻，是怎麼回事

晚上睡覺右手臂出現麻木症狀常見於頸椎病、肘管綜合征等，具體如下：1、頸椎病：包括神經根型頸椎病以及混合型頸椎病，均可以造成右側的神經根受壓，神經根會出現水腫和炎症反應，病人在夜間睡眠時會表現為右手臂麻木症狀，同時會伴有右上肢無力、頸椎疼痛和頸椎活動受限，通過X光片以及核磁共振檢查，會發現神經受壓的程度和范圍；2、肘管綜合征：會壓迫尺神經，病人也會出現右手臂內側麻木症狀，如果持續時間過長，還會導致右手臂肌肉萎縮以及肌肉無力，通過肌電圖檢查能夠發現病變部位和病變程度。早期診斷、早期治療能夠使右手臂麻木症狀得到緩解，同時能夠預防肌肉萎縮和肌肉無力。禁止床上玩手機或者看書，禁止低著頭工作或者長時間坐著玩電腦。1、於晚上予熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、可予扶他林葯膏外塗。4、口服營養神經葯物。6、懸吊療法（牽引10天，暫停牽引按摩放鬆頸部肌肉5天，在牽引10天，期間靜脈注射脫水，營養，止痛葯物7天）。牽引治療無效，就需要手術治療啦。7、做個頸椎MRI，看看有沒有神經壓迫症狀。

❷ 夜裡肩膀酸痛睡不著

夜裡肩膀酸痛睡不著，這種情況最常見於肩周疾病，因為夜間的時候干擾減少，注意力集中，疼痛會更明顯。夜間的時候迷走神經興奮也會表現疼痛閾值降低，部分患者側身睡覺的時候，患側肩膀受壓，肩膀內的張力增高，也會加重疼痛。出現這種情況以後建議局部避免受涼，可以熱敷理療，活血止痛，非甾體類抗炎葯物對症處理。如果症狀能夠緩解，無需特別處理。如果不能緩解，則建議到醫院進行必要的影像學檢查，明確病因。因為除了肩周炎以外，頸椎病，鈣化性肌腱炎，肩袖損傷等疾病也可以表現為這種情況。

半夜肩膀酸痛快速緩解

1.鍾擺健身運動

落差釋放壓力、仰身，一隻手扶拖拉機在桌面；

落差緩緩的前後左右、上下晃動胳膊，再轉一圈；

落差每日練2組，一組10次，雙手必須訓練，每星期鍛練5～6次；

2.交叉式拉申

落差釋放壓力肩部，一隻手輕輕地帶動另一隻胳膊，盡可能遠地交叉式到另一側；

落差維持姿態30秒，隨後釋放壓力，歇息30秒；

落差每日練4次，雙手必須訓練，每星期鍛練5～6次。

3.側睡拉申

落差側睡，用隨意的手輕按另一胳膊，直至被按那一側肩膀有緊張；

落差維持輕按住的姿態30秒，隨後釋放壓力，歇息30秒；

落差每日3組，一組4次/每支手，每天都能夠鍛練。

4.俯卧抬肩

落差俯卧，墊一個枕芯在眼前；

落差竭盡全力向後閉攏雙肩包，釋放壓力到一半，維持姿態10秒，略微歇息一下；

落差一天訓練10次，每星期鍛練3天。

5.抬臂轉動

落差平卧，伸出上臂呈90度；

落差以手肘為管理中心，緩緩的前後左右旋轉胳膊；

落差每日3～4組，一組20次，每星期訓練3～5

肩周炎別稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。要以肩關節疼痛和活動麻煩為臨床症狀的普遍症狀。經常因為氣溫轉變及疲勞而引起，之後慢慢發展趨勢為持續性疼痛，並慢慢加劇，晝輕夜重，寢食難安，不可以向患肢側睡，肩關節脫位向每個方位的積極和普攻活動均受到限制。醫治上；標準是對於肩周炎的不一樣階段，或者其不一樣病症的比較嚴重水平採取有效的醫治對策。