為什麼老人晚上八點睡覺

⑴ 老年人為什麼每天都會很早睡覺，有什麼依據

說到早睡早起很多人就會想到那是老年人的習慣，但是你可想過其中的原因嗎？

每當一說到年齡和睡眠習慣，我們總會有許多固定的想法：公園里總是還沒天亮就能看見老人們在鍛煉，老人能四點半起床，太陽下山就回房睡覺。年輕人通常要到凌晨才會去睡覺，而且一睡就睡到中午。

研究人員認為，這種錯峰睡覺的方式有助於祖先生存。因為，危險隨時會發生，如果有一部分人是醒的，他就能夠防範危險。這種設定也不用安排人守夜。當然，現代社會用不著守夜了，不過老年人過了早上7點就睡不著也不算什麼壞事。這只是人類兩千多年進化中的一個新特性而已。