睡眠時間不夠手腳為什麼會酸

⑴ 為什麼 晚上睡覺手腳會酸痛

如是在晚上睡覺短暫的手腳酸痛可能是體力勞累過大引起的。如果長期睡覺手腳酸痛可能是四肢血脈不活或血管不暢通引起的。

⑵ 晚上睡覺手腳酸脹怎麼回事總是睡不著

1 如果不經常運動的人,突然增加運動量,會導致體內乳酸分泌過多,而手腳酸痛。
2 還有可能就是晚上睡覺透風了,感覺很象風濕那種。
3 再一個就是缺鈣了,折實比較常見的,在這個年齡段是需要大量的維生素,氨基酸等來補充,如果缺乏較嚴重,也會出考慮應該是由於缺鈣導致的身體不適。
建議平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免長時間熬夜，以及久站現這種酸痛的症狀

⑶ 為什麼有人中午睡覺時會手腳酸軟,睡不著

睡覺出現手酸、腳酸的臨床症狀，大部分都是由於骨性關節導致。特別是出現了骨質疏鬆症狀，加速了骨性關節炎的症狀，早期會表現為關節軟骨的炎性刺激，出現手腳發酸、發涼、發沉的不適症狀。
晚期的時候由於關節軟骨下骨暴露的時候，會導致手腳關節劇烈疼痛。這種情況早期可以給予口服非甾體類的消炎鎮痛葯物，比如依託考昔或者塞來昔布，進行症狀改善。
如果骨質疏鬆比較嚴重，還需要口服抗骨質疏鬆的葯物輔助治療，比如骨化三醇。平時在飲食結構上多吃一些含鈣比較豐富的食物綜合治療，讓手腳酸脹的臨床症狀得到及時緩解。1.受涼勞累導致。如果在白天進行了過度的手工勞動，手部的軟組織會受到過度和反復地牽拉，會引起乳酸蓄積，在晚上睡覺時就會出現發酸的表現。2.骨質疏鬆或退行性變導致。多見於老年人，由於骨頭的鈣流失過多，就會引起肌肉神經的興奮性增強，引起發酸沉重感，需要積極地進行補鈣治療。3.頸椎病壓迫神經導致。如果存在著頸椎病，晚上睡覺姿勢不正，容易壓迫神經根，從而引起手部的酸痛與上肢的麻木感。出現這種情況以後，要及時地查明病因，多注意保暖，適當地補充鈣質，避免勞累，並且給予葯物進行治療，以減輕這種發酸的情況。

⑷ 晚上睡覺腳酸是什麼原因

晚上睡覺腳酸是什麼原因

晚上睡覺腳酸是什麼原因，在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳酸腿酸的症狀，但是如果莫名其妙感到腳酸的話，就可能是一些疾病造成的。晚上睡覺腳酸是什麼原因，一起來看看吧。

晚上睡覺腳酸是什麼原因1

在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳酸腿酸的症狀，不過有的時候稍微休息一段時間都會得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳酸的'話，就可能是一些疾病造成的。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。

這種情況可以是由於有缺鈣的情況。或有風濕類疾病，腎虛的情況造成的。建議到醫院檢查明確病因，對症入葯。祝你健康。 您好：飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鍾，兩眼閉，一隻腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鍾，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。

可能是缺鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄乾、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。 每天不低於2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生 ，可以促進鈣的吸收。

晚上睡覺腳酸是什麼原因2

晚上睡覺的時候出現腳酸，有可能是一種不安腿綜合症，也可能是白天運動量過多，或者是缺少運動所導致的。

不安腿綜合症是一種伴隨有雙下肢的感覺異常，通常有酸脹感、蟻走感，休息的時候加重，白天減輕，晚上睡眠的時候反而加重。目前的病因並不十分明確，可能和遺傳有一定的傾向，也可能與血管的病變有關系。

在治療方面，首先要到神經內科就診，以明確診斷，可以通過按摩、適當的運動，避免晚上喝酒，也可以使用一些葯物，如擴血管葯物，對緩解腿部的酸痛有一定的好處。