為什麼蹲廁所時間長腿會麻
A. 上廁所時間久了，腿麻了怎麼辦
1、上廁所出現腳麻，主要是因為蹲的時間太久了，導致腿神經長時間受到壓迫，使得局部血液不通暢引起的。在出現這種情況以後，大家應該要及時起身，然後快速抖動雙腿，來回走動。一般情況下，兩分鍾左右就可以緩解了。
2、還有在平時出現腳麻的情況時，也可以把大拇指使勁向上抬起，這個動作可由拇指作用幫助緩解腳麻的情況。如果用這個方式得不到緩解，也可將五指全都使勁向上抬起。如果條件允許，還可以將鞋子脫下，用手將大拇指使勁往上掰，這些動作都可以有效緩腳麻的問題。
3、適當進行一些瑜伽動作，也可緩解腳麻的情況。做法是先把雙腿打開與肩同寬，然後左腳不動抬起右腳，隨後把右手放在右腳的腳尖上，向後慢慢把腿扳向臀部，再用力收縮腹肌，保持呼吸平穩，維持這個姿勢10秒鍾，再兩腿交替進行，重復幾次。這個瑜伽動作可以拉伸肌肉，幫助血液加快流通，以緩解腿麻的症狀。
B. 蹲廁所久了為什麼會腿麻
想必大家在生活中都會有這樣一個體驗，那就是上廁所的時候玩手機，蹲著蹲著就忘了時間，當自己等了很長一段時間之後，就會發現腿部會變得很麻，這是因為人體的感覺都是靠神經和大腦相互傳遞的，而這個時候神經遭到壓迫，血管缺血和缺氧才會導致我們感受到麻，也因為長時間蹲著沒有運動，循環障礙才導致了我們感受到麻。
那麼這些就是你上廁所蹲久了之後腿部感覺到麻的原因了。你還有哪些有趣的經歷，評論下方讓我們一起來探討吧。
C. 蹲久了腿麻是什麼原因造成的
蹲時間長了，由於下肢血管持續受壓，下肢血液循環不暢，引發肌肉組織及神經缺血缺氧，從而產生麻木的感覺。針對此種情況，通常在起身後進行適當活動及拍打腿部促進下肢血液循環後，腿麻的症狀可緩解。也有可能是由於腘窩處有佔位病變，下蹲時壓迫神經所致。針對此種情況，可選擇切除病灶改善症狀。還有可能是腰椎間盤突出症引起的，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症是由於向後突出的髓核壓迫神經，導致腿部麻木的情況。這種情況建議到醫院行腰椎間盤CT、MRI平掃，明確是否因為椎間盤突出症引起。
D. 蹲久了之後會下肢麻木，這到底是怎麼回事呢
我已經很久了，大多數人都應該經歷過，那麼你知道為什麼發生了嗎？
經過很長一段時間後，腿的血液循環不光滑，影響神經的正常傳導。周圍神經被壓迫，並且不能准確地傳播，並且他們會感覺到他們的腿的腿。此外，相同的位置長時間保持相同的位置，它也將壓抑脛骨或尖神經，導致神經麻痹症狀，使腿部和腳在麻木中。
改造行走姿勢。如果你走在八個角色中「，讓肌肉平衡力量並減少麻木的感覺。另外，可以消除頭發大量位置的麻木。現在堅持。當我們有很長一段時間時，我們有很長一段時間，但此時，你可以起床，你可以起床，你可以腳踏筆或製作小牛，這將是好的，但會有痛苦。
食物治療。有可能吃一些紅色的日期，龍眼肉，豬肝等食物。這樣的這一點具有改善身體血液循環的效果。經常運動。運動鍛煉在步行，跑步和太極等強度，具有促進內臟功能的能力，調整全身，這有利於血液的生產。按摩小牛。如果家庭條件允許你按摩，針灸或物理治療，也可以緩解腿的現象，也可以傾倒，排氣。當然，你經常按摩你的小腿。
注意休息。通常熬夜，加上較少的班級，每天7-8小時保持連續睡眠時間。
醫院檢查和葯物治療。一些患有高血壓，糖尿病，頸椎病的患者應該去醫院檢查，然後根據醫生的建議解決症狀救濟，不要盲目地用葯。其他。在廁所里腿部的患者應該吸煙，葡萄酒，辛辣食物。多吃蔬菜，香蕉，甘薯，蜂蜜等，保持凳子光滑柔軟，養成了Timedish Stool的習慣。馬馬可以用來減少或避免在衛生間腿上發生。
E. 上廁所時蹲的太久，為什麼兩只腿會感覺發麻
蹲久了腿會麻，這種情況大多數人應該都經歷過，那你知道為什麼蹲久了腿會麻嗎？